Quote:
zed_alive kaže:
dužan sam napomenuti da ima i jedna ne baš dobra stvar oko spiruline, a koja se najšešće ne spominje. u njoj ima i teških metala, olova, žive i kadmija, a koji su vrlo otrovne stvarce. količina teških metala u njima je u granicama dozvoljenog, ali nije zanemariva. koliko sama spirulina utječe da se isti zadrže ili ne apsorbiraju u organizam, nepoznato mi je, no uslijed tog saznanja, ne bih se sam usudio uzimati je na dulje staze, već isključivo na kraće
|
Znam da je stara tema, al sigurno će biti ljudi koji će naletjeti na ovaj tekst, kao što sam i ja naletjela. Bez uvrede, ali širiti dezinformacije kao "u njoj ima teških metala" je apsurdno... Kao i svaka druga alga, ali i riba u današnje vrijeme MOŽE BITI kontaminirana mikrocistinima i apsorbirati teške metale otopljene u vodi gdje raste zbog čega je bitno uzimati je od provjerenog izvora. Ako kupite spirulinu sa certifikatom iz ljekarne, sigurna sam da se takva testira na teške metale i ne ide tek tako u prodaju (zamislite što bi se desilo firmi u tom slučaju) ako ih sadrži, a i za nju kažu da pomaže organizmu da se rješi teških metala, toksina i koječega drugog. Također, prije je netko naveo da je nepouzdan izvor vitamina B12, što isto nema smisla s obzirom da na bočici (prah) piše da sadrži 9 mcg, odnosno 150% RDA u jednoj dnevnoj dozi (1 čajna žličica). Pijem spirulinu najviše zbog beta karotena, kojeg sadrži 230% RDA, jer sam iznimno blijede puti i gorim brzo (a vjerojatno nije loše malo dodataka prehrani jer sam vegetarijanka). Postoje na tržištu i drugi beta karoteni, međutim, računam da je zdravije uzeti cijelu algu, sa dodatnim vitaminima i mineralima, nego nekakvi obrađeni provitamin (i samo njega) iz upitnog izvora. Otkako je pijem: manje gorim, brže hvatam boju, nemam nikakve alergije na sunce, a kad se desi da pocrvenim nakon dugog izlaganja suncu, u roku od dan, dva stanje se vrati u normalu, bez guljenja i pečenja. Imam više energije i popravio mi se ten. Također, osjećam se sitije 15-ak minuta nakon što je popijem i pojedem manje. Osobno uzimam u prahu jer se mogu prisilit popit je s vodom tu i tamo (okus nije divan, al nije sad toliko grozan ako se stavi ta 1 žličica na 3-4 dl vode), a jeftinija je dosta nego tablete (kojih se mora i popiti više za istu dozu). Najviše je konzumiram tako da napravim kašasti sok od zelenog lisnatog povrća i voća i u njega stavim žličicu. Čula sam jedino da nije dobro (kao ni većinu algi, biljaka, čajeva i sl.) dirati metalnom žličicom pa koristim plastičnu. Svima koji su u dilemi preporučam da probaju i uvjere se sami.