|
ja imam istu dijagnozu, ali samo za desno koljeno. meni bol nije konstantna, nego me povremeno počne boliti koljeno i onda stavljam led na to i nosim elasatični zavoj. pijem kondroin forte za koljeno
što se plivanja tiče, prsno nije dobro za koljeno. vožnja biciklom je navodno jako dobra.
ja inače idem i na step aerobic, koji je zapravo jako loš za koljena, ali nosim steznik za koljeno pa me ništa ne boli poslje.
uglavnom, niti jednim sportom se ne smiješ baviti bez steznika za koljeno.
|