|
imaš mnoštvo literature koja može pomoći(učlani se u knjižnicu)jako pomažu i meditacije,mislim da si pametna osoba koja znakojim smjerom ići i pomoči sebi.uvjek može pomoći i iskren razgovor s dragom osobom.pij multivitamnie,kupi sirup za apetit,magnezij je jako važan,meni je kod nesanice jako pomagao persen koji je na prirodnoj bazi i lijepo opusti.opuštajuće djeluju i čaj od matičnjaka kamilice lipe.meni je sve to pomagalo.antidepresive sam tek počela piti kad više nisam mogla sam kad mi je socijalna fobija progutala život.zato strpljenja sačekaj još neko vrijeme ako vidiš da ne možeš sama počni piti,ne bi škodio ponovan posjet doktoru i psihoterapija.
|