|
to je tipična sportska ozlijeda
čim ti je zglob jednom načet ima velike mogučnosti za ponovnim istezanjem ligamenata kod nepažljivih i naglih pokreta s tom nogom
jedino rješenje je obratiti veću pozornost, malo više paziti na doskok kod te noge s tim da je obavezno nošenje dobrog steznika za zglob.
ima ih za kupiti u sportskim dućanima, dođu negdje oko 370 - 400 kn, kako gdje, a takve stvari drže i dućani s ortopedskim pomagalima pa pogledaj i odluči ...., ali bez njega nemoj više....pa to ipak previše boli, a da ne govorimo da postaneš gotovo nepokretan par dana...
|