Quote:
Johnny Boy kaže:
nisi se "malo" opustio nego "puno". Tek kad to shvatiš moći ćeš ići dalje.
25 kila u mjesec dana možeš izgubiti samo ako si noge odrežeš i jedan bubreg izvadiš.
Jedi manje i bavi se nečim, bilo čime, hodaj, trči, vozi bicikl i za početak ti to bude dovoljno. Kad izgubiš 5 do 10 kila javi se opet pa ćeš dobiti savjete za "jače" treninge.
Sretno
|
hvala...
probat ću 15kg izgubit do 9.mjeseca...
da dođem bar na 100
