Pogledaj jedan post
Old 10.01.2006., 11:48   #4
po nekim nepisanim pravilima ljubitelja saune, kupaći je viška.
ako misliš ići u saunu u nekom fitnesu, onda to još i može nekako proći, ali u pravim spa centrima ćeš uglavnom naletiti na zabranu ulaska u saune sa kupaćim kostimom.

nakon svakog sauniranja se moraš otuširati hladnom vodom ili uroniti u ledenu jamu.
ako se tuširaš, rashladi prvo noge, ruke, trup, a tek posljednu glavu.
da se ne strmopizdiš od šoka...

između 2 sauniranja neka ti prođe isto tako 15 - 20 minuta.
i obavezno se tankaj sa vodom ili još bolje nekim izotoničnim sokom (cedevita, isostar), jerbo ako dehidriraš može se desiti da te poslije boli glava do kraja dana...
pakleni_patuljak is offline  
Odgovori s citatom