Quote:
Kristina19 kaže:
Nisi nikad čuo za bolesti uzrokovane nedostatkom nekih vitamina?  |
istina, ali prekomjerna konzumacija isto tako moze biti stetna.
mei je potpuno u redu dobivati takve tvari iz prirodnih izvora (hrane), ali u zadnje vrijeme he sve zivo sto dohvatim u trgovini
obogaceno vitaminima i omega 3 i 6 masnim kiselinama.
stalno se prica da prekomjerno uzimanje vit. A, D i E nije bas bezopasno, te da se, primjerice, omega-3 i -6 ne bi trebale stavljati u margarin.
dosli smo do toga da vitamine uzimamo kao da su tic-tac bomboni, a u biti bi ih trebalo uzimati ako nam stvarno nedostaje vitamina, ne zato sto ne tv-u i novinama dnevno vidimo 1000 reklama za razne vitaminske pripravke.