uvedi čak i male promjene u svakodnevni život.
hodaj stepenicama umjesto lift. pješači stanicu dvije do doma, popi čašu vode prije ručka tako da ti se već malo napuni želudac pa ćeš manje pojesti
radije pojedi jednu šnitu kruha nego dvije za vrijeme ručka, večere
pojedi radije jogurt nego čokoladu kolač (ili što već) za desert
radije stoji u javnom prijevozu, nego da sjediš
i te male promjene na duži rok donose neki rezlutat
