molim za savjet
obzirom da većina izvora objašnjava nedostatak željeza u krvi teško nalazim bilo što korisno za višak kojeg imam. bio je 37 sad već 52 i ova neka jetrena čuda su isto povišena.
Što se zapravo može jesti da bi se smanjio unos željeza jerbo ispada da ga ima u svakoj mogućoj namirnici. pušenje/alkohol - željezo? uglavnom da li se treba javiti nutricionistu, lječniku i ima li kakve nesretne hrane koja nema željeza u sebi.
hvala