Vježbe za ozljeđeno koljeno
Pozdrav,
Prije 2.5 mjeseca mi je iskočilo koljeno, imao sam gips na nozi 2 tjedna i do sada se već oporavilo, ali ozljeđena noga je još dosta slabija od one zdrave.
Da li je pametno radit vježbe u teretani tipa čučnjevi, mrtvo dizanje, good morning i sl. pažljivo i sa malim težinama ili bi to trebalo još malo pričekat?
|