[Beljki]

bigfear kaže:

Ovo nema smisla. Preskupo je. Ne ebayu se za 200 kn dobije 300 kapsula sa 250 mg ekstrakta. Ovo je čisto dovoljno i ne treba veča doza.

njena kolicina je veca za istu cijenu, kako je onda preskupo?

( 3 x 60 x 450 = 81000; 300 x 250 = 75000; 81000>75000 )

bigfear kaže:

Gle, ja sam naveo svoje pozitivno iskustvo. S obzirom da se radi o jeftinom suplementu sa nizom prednosti svakako vrijedi probati. I nisam je preporučio za sve, već kao pomoć kod anksioznosti, tjeskobe i općenito kao anti stress dodatak prehrani. Svakako povečava razinu energije tijekom dana, a navečer prije spavanja izaziva dubok san. Isprobano!

Smiješno, ljudi koji nisu aktivni mogu se zdebljat pili oni aswhagandhu ili ne. Znam da je bogata aminokiselinama (arginin i ornithin, poznato onima koji vježbaju i paze na prehranu). Isto tako dokazano je da smanjuje kortizol (koji smanjuje mišičnu masu i izaziva debljanje, a može utjecati na ispadanje kose). Prema ovome ashwagandha može povečati samo mišičnu masu. Kolko sam ja čitao ashwagandha pomaže u otklanjanju toksina iz tijela, a ne kako si ti naveo.

ne sumnjam u pozitivno iskustvo. Pojedinacna iskustva medjutim nisu mjerilo. Malo dramaticna usporedba ali netko sa karcinomom ima pozitivno iskustvo sa citostaticima, ne znaci da ih ja trebam pit.

A cuj, sam si rekao da je jedan od vaznijih lijekova o ayurved pa ti navedoh ayurvedsko tumacenje njenog djelovanja. Nisam lijecnik, farmaceut, kemicar niti ayurvedski lijecin da bih mogao ici u detalje niti nesto dokazati ili opovrgnuti u tom smislu U principu smatraju ju vatta smirujucom (i u nekoj mjeri kapha). dakle pogdna za osobe sa pojacanom vattom koja je najcesce povezana sa anksioznoscu panikom isl, medjutim covjek je kompleksniji od toga, ayurveda nije bazirana na simptomatskom pristupu i veliki dio rada sa pacijentima je naci terapiju koja ce postici zeljeni ucinak uz minimalno negativno djelovanje na ostatak sistema. Covjek moze imati problema sa viskom necega, a manjkom neceg drugog, da banaliziram, a da odredjeni lijek smanjuje taj visak, ali i onaj manjak i u konacnici bude na neki nacin i stetan. Vrlo je malo supstanci koje se smatraju univerzalno korisnima, pa to nije niti ashwaganda. Ovako odokativno cini mi se prilicno nepreporuciljivom nekome tko ima previse pitte (govoreci o ayu sistematizaciji, naravno... ne ulazeci koliko je ona smislena ili ne..).

http://www.toddcaldecott.com/index.p...95-ashwagandha

Ashwagandha is traditionally avoided in lymphatic congestion, during colds and flu, or symptoms of ama

http://www.ayurveda-herbs.com/ayurve...wagandha-root/

Ashwagandha may increase Ama and congestion if taken in excess

ama="toksini"


s druge strane mislim da si sa debljanjem u pravu, ne znam odakle to ali potrazio sam na netu i nema naznaka da bi se od nje moglo debljat

Pitanje cistog zdravog razuma je da ne postoji univerzalni lijek ni za sto, pa niti anksioznost isl. Niti kod psihijatra kad odes nece uvijek pogoditi ispravnu kombinaciju lijekova za odredjenu situaciu bez isporabavanja vise toga, niti kad si vrhunski sportas nece tim koji te prati propisati sablonizirani rezim prehrane neovisno o svim drugim okolnostima, ne moze se tako gledati

evo par stranica:
http://www.livestrong.com/article/11...s-ashwagandha/
http://www.livestrong.com/article/39...e-ashwagandha/