Forum.hr - Pogledaj jedan post

tvuk · 23.01.2008., 13:40

Ne kuzim, kako dizati? Sklekovi, zgibovi, mrtvo dizanje? Ako mislis na zgibove (najvjerojatnije) tada ti je prioritet jacanje gornjeg dijela ledja.

Sklekovi: to valjda znas
Zgibovi: http://www.exrx.net/WeightExercises/.../WtPullup.html
Mrtvo dizanje: http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html

Dakle na sto si konkretno mislila?

23.01.2008., 13:40	#2
tvuk Hrčak na dopingu Registracija: Dec 2004. Lokacija: Zagreb Postova: 22,487	Ne kuzim, kako dizati? Sklekovi, zgibovi, mrtvo dizanje? Ako mislis na zgibove (najvjerojatnije) tada ti je prioritet jacanje gornjeg dijela ledja. Sklekovi: to valjda znas Zgibovi: http://www.exrx.net/WeightExercises/.../WtPullup.html Mrtvo dizanje: http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html Dakle na sto si konkretno mislila? __________________ Carpe diem! I'm starting with the man in the mirror. :)