|
Jedno je jasno, nije se udebljao od zraka, a price tipa "ne jede puno" nisu nikakvo opravdanje.
Neki od nas imaju brzi, neki sporiji metabolizam. mali ocito ima prilicno spor metabolizam, i na to treba obratiti najvise paznje.
KIlaza se moze skinut, samo treba bit uporan.
Dakle, ako nece ici na sport (to potpuno razumijem) onda mu trebaju pomoci roditelji, brat ili sestra (ako ima) ili mozes i ti. Neka se bavi sportom, sto vise, ali ipak dozirano, jer ima tek 8 godina.
Prehrana - lagano, bez kolacica i cokoladica. Cilj je da mali svaki dan mora izgorit barem malo (po mogucnosti - sto vise) kalorija vise nego unese hranom. Ako treba, racunajte svaki dan broj kalorija, izracunajte (najbolje savjetovati se sa nekim lijecnikom ili nutricionistom) koliko kalorija maksimalno treba uzeti, i to je to.
Upornost, i samo upornost.
|