Quote:
Weedeemer kaže:
trebalo mi je 6 i pol dana posta na vodi da upadnem u ketozu.
tj da ketostix pokaze rezultate.
==
od tad prakticiram i Intermittent fasting...
i to pojedem svaki dan točno jednu kockicu putra (20g) u 15:00 i ništa više. do drugog dana opet u 15h
pa cemo vidit kak stvar funkcionira. do daljnjega.
apetit mi je ishlapio dibidus
ne postoji vise potreba za unosom hrane.
|
Evo da tebi prvo odgovorim, totalno krivoooo. Ketostixe mozes prekrizit ako ne jedes kako treba, oni pokazuju VIŠAK ketona, znaci prije ce ti pokazat ketone ako se nazderes hrpu masnoca sljedece jutro je 100% u fullu , nego ako samo pijes vodu i ne jedes nista. Znaci masnoce su obavezne radi normalnog funkcioniranja dijete. Ovo sto ti radis je izgladnjivanje koje ce dovest do propadanja misica... Stop that ... vjeruj mi