[tvuk]

Gooran kaže:

Ovdje mozete vidjeti kako se izvode vjezbe sa girjama:

http://www.fitness.com.hr/vjezbe/vje...g-girje-2.aspx

I nesto vise o samim girjama ovdje:

http://www.fitness.com.hr/vjezbe/vje...ing-girje.aspx

Jel se to meni samo cini ili su sve vjezbe prvenstveno za ramena? OK, pretpostavljam da mozes raditi i vjezbe za prsa (legnes se na ledja pa radis ko s bucicama), donji dio ledja (mrtvo dizanje) itd., medjutim opet ti ostane hrpa misica koje nemozes raditi s njima, tak da ne vidim bas neku veliku prednost pred bucicama.