Pogledaj jedan post
Old 21.12.2008., 17:26   #83
Quote:
Arslan kaže: Pogledaj post
Da, aerobic = skakutanje = lose
Skijanje = jaaaako lose, zato jer osim udaraca po koljenu imas sanse za jake i neocekivane sile na koljeno kod naglih zaokreta, proklizavanja, padova

Ako pitas ortopeda vjerojatno ce ti reci: bit ce ti kako ces odrzavati. Dakle, ako vjezbas umjereno (dosadni bicikl, leg press, orbitrack, ...) onda bi ti sanse trebale biti bolje da se ne razvije artroza. Ako se bavis risky aktivnostima poput aerobika, trcanja, skijanja, nogometa, kosarke i sl, onda su ti vece sanse da ces se ozljediti (u stilu ozljediti ligamente) i da ces pomalo potrositi zglob i time doci do artroze.

Biraj sta ti je vaznije: bolje sanse da ne dobijes artrozu s 50 godina starosti ili ti zivot u kome sad mozes skijati vrijedi tog rizika. To je individualno.

Sto se tice tableta, nema nikakvih cudesnih tableta "vani", sve je to glukozamin sulfat i ponekad kondroin. Jedini koje sam ja vidio, a da su tvrdili da su bitno bolji su bili tekuci glukozamini u stilu: http://www.flexicose.com/ ali ti su skuplji, recimo $35 +S&H za mjesecnu dozu, prema nekih 100Kn za mjesecnu dozu Dietpharm-ovog Kondroina Forte http://www.dietpharm.hr/?PiID=216&ItemSubID=25&back=2
Ako netki zna za bitnu razliku izmedju preparata tog tipa molim da mi javi, ja je nisam uspio pronaci.


Evo, razlika je objasnjena na ovoj stranici
http://www.glucosamine-arthritis.org...e-sulfate.html

Tecni glukozamin-sulfat je bolji, jer se bolje apsorbuje. Treba izbjegavati preparate od glukozamin-sulfata kalijumove ili natrijumove soli (treba da bude cisti glukozamin-sulfat bez ovih dodataka), jer ti preparati mogu sadrzavati i do 30% obicne kuhinjske soli.
Uglavnom, sve pise na toj stranici, pa koga zanima, nek procita.
Pozdrav
Andromeda25 is offline  
Odgovori s citatom