Quote:
lolmao kaže:
Hm, socijalna fobija? 
Nekako se ne smatram bas nedrustvenom, nisam tip koji ima 1000 prijatelja, ali ono, volim ljude, druzenja i to. 
So, ne postoji neki nacin da se ovakve bubice u glavi rijese? Mislim, redovno ubjedjujem samu sebe da pretjerujem i da se trebam smiriti i skulirati, ali imam osjecaj da je to jace od mene, da se ne moze kontrolirati.  |
Ajde, ajde, blaga socijalna fobija nije ništa
Da li situacije koje su ti nelagodne izbjegavaš ili ih pokušaš izgurati nekako? Socijalna fobija se može liječiti upravo forsiranjem tih situacija koje nas muče dok se ne priviknemo na njih. Da bi napredak bio što efikasniji bilo bi dobro kad bi se naučila isključiti na takve situacije, ne misliti na njih. Vježbaj uz onu nemoj misliti na torticu
. Uostalom, znati isključiti određene misli dobro dođe u raznim situacijama
Ono što također možeš je kod psihologa na razgovor.