|
Promotri kako se drzis, je li ti vrat pognut, a glava "gurnuta prema naprijed" dok radis na kompu.
Mozda ti je monitor prenisko, to zna biti veliki problem. Mozda ti je stol prenisko, ili stolica previsoko?
Vjerojatno ti opcenito fali kretanja, imas slabu cirkulaciju (trnci), a takvi problemi znaju se javljati i na psihickoj bazi.
To sto osjecas prvi je signal da ne zivis kako treba i ako ne zelis da se to pogorsa pod hitno se aktiviraj.
Ako nista, drugo yoga ili pilates bi ti mogli biti od velike koristi.
|