|
Pretilost u djece sve je veci problem, pogotovo u zapadnom svijetu.
Moj savjet je prehrana koja se sastoji od zdrave hrane, puno povrca, a malo przenih stvari, ne pretjerivati s kruhom za ruckom, sto manje junk fooda, kolaca, cokolade i slicnih slatkisa. Nikako ga nemojte podvrgavati nekakvim restriktivnim dijetama bez nadzora lijecnika jer je on ipak dijete u razvoju. Vise manjih obroka i bez pretrpavanja. Izbjegavati grickanje pred televizorom.
I nekako ga nagovorite na nekakav sport, a ako nista drugo barem puno setajte s njim, vozite se na biciklu i sl.
Sretna okolnost je sto se djeca obicno izduze u pubertetu i prestanu biti bucmasta.
|