Quote:
joujou kaže:
max zenskih uspijem 8... doduse morala sam ih brzo raditi, mozda bi uspjela jos koji da sam mogla sporije
za sad se razmahujem utezima od 1 kg... kad uznapredujem preci cu na 2 kg 
bas me tuga uhvatila kad sam skuzila koliko su mi ruke zapravo zakrzljale |
Meni pričaj
Noge fakat jake, a ruke očaj, praktički samo salo i kost
Ili mi je malo teže podizat vlastitu guzicu?
However, ja ih mogu napravit 10, ali mislim da bi se trebala još malo više spustit (ono, skoro poljubit pod) a i to mi je malo teže.
I da, uzmi si pauzu, tako je meni rečeno
Kad radiš s utezima, onda radi fakat tak da umreš (jer će bolji bit rezultati), al onda moraš odmarat 4 dana bar.
Jer mišići rastu kad ih odmaraš, a ne kad ih vježbaš :Pametna:
