Pogledaj jedan post
Old 14.09.2013., 17:11   #5
Quote:
Trolička kaže: Pogledaj post
ti si baš povukao pitanje LCHF-a i te teme na forumu, rekoh koliko sam čitala oni su na max 20g uh cijelo vrijeme, a cikliranje uh koje si spomenuo na početku je čisto druga stvar.

što ne bi onda LCHF prehrana o kojoj pričaju forumaši isto trebala dovesti do ketoze?
U LCHF je dozvoljeno u ogranicenim kolicinama unositi mljeko, ciklu , mrkvu, bobičasto voće, maline, borovnice, jagode i kupine,kokosovo brašno i nezaslađeni kakao prah ukratko. Znaci ciljano unošenje malih količina šečera tj. fruktoze tzv. dobrih ugljikohidrata.

Na ketou ništa od toga nije dozvoljeno, znaci ciljas na 0 UH sto je fakticki ne moguca misija ali što manje ih uneseš to bolje. Nema voca ni pod razno, takodjer izbaciti povrce koje raste ispod zemlje jer je u njemu vise UH, ostalo povrce vecinom mozes jel ima tzv. negativne kalorije pa se njegov UH ne ubraja. Istko tako mljeko 0 bodova , eventualno posni sir makar i on neke izbacuje iz ketoze.

Tako da zakljucak, LCHF je NACIN PREHRANE na kojem je dozvoljeno unositi MALE kolicine secera/fruktoze/UH , dok je Ketogena DIJETA rezim na kojem gotovo u potpunosti izbacujes sve sto sadrzi i najmanje kolicine UH/secera/fruktoze.
__________________
Kada je Bog na prvom mjestu, tada je sve ostalo na svome mjestu.
Mr Bogus is offline  
Odgovori s citatom