Quote:
magic kaže:
Masne naslage na bokovima uopce nisu cheste...iznad bokova i oko struka da a na bokovima - ne. Narochito jer mushkarci obichno nemaju izrazhene bokove.
|
Gledaj, mislim da je to skroz individualna stvar.
Ja sam očito pospan još - i mislio sam reći da su masne naslage oko struka, iznad bokova, najčešće.
Međutim, imaš sve češće slučajeva sa masnim naslagama na bokovima, vjeruj mi, radim sa takvim ljudima.
U svakom slučaju, terapija koja vrijedi za sve jest aerobni trening. Ja bih odabrao dugotrajno trčanje manjim intezitetom.
Štogod radili znajte da tijelo prvo 20, 25 minuta troši glikogen, a tek iza toga nastupa potrošnja masti.