Quote:
404 kaže:
U svakom slučaju, terapija koja vrijedi za sve jest aerobni trening. Ja bih odabrao dugotrajno trčanje manjim intezitetom.
|
404 čini mi se da znaš o tome. Zanima me ovo s aerobnim vježbama. Puno sam čitala o tome i mogu reći da sam informirana i uvijek sam eto mislila da je aerobni sustav vježbanja kvalitetniji, posebno za žensko tijelo i prvi na listi oružja protiv celulita
Koliko god se cure klele u teretanu, meni je teretana
Samo me zanima da li daješ prednost trčanju, vožnji biciklom, plivanju....Nekako mi se trčanje ipak čini
i zanima me što to znači dugotrajno-manjim intenzitetom. Misliš svaku večer 15 minuta npr.? Ili pola sata ali polaganog trčanja? I što misliš o onim sauna-trenerkama koje se mogu kupiti u ljekarni? Probala sam trčati s s tim i strašno se oznojim baš na tim ciljanim dijelovima, bedra i stražnjica. Bez toga se gotovo ne oznojim.
Zahvaljujem na odgovoru
