|
heh... zglob....
jedan savjet. osobno mislim da je jako vazno mirovanje
-> dopustiti nogi da dode na svoje, da se oporavi
nosi zavoj dugo vremena. sve dok nimalo ne osjecas zglob
a ako igrati moras. nosi zavoja. kad spavas nosi zavoj.
jer ti se jedino tako u nemirujucem stanju zglob oporavi
znam to jer godinama igram kosarku. gledam ljude oko mene kako
svako malo obnavljaju ozljede. - jer zglob nije "cijeli"
i onda tako cijelo vrijeme
svako malo se desi uganuce....
a i razmisli malo o patikama u kojima igras.... bok
|