Nekoliko tjedana (4-6 tjedana), ovisno o tezini distenzije ligamenata. Jesi dobio uputnicu za ortopeda?
Mozes koristiti elasticni zavoj, ali samo prvih par dana. Nije preporucljivo predugo imobilizirati koljeno jer to moze dugorocno djelovati na slabljenje misica i nestabilnost. Uostalom, ako ti je preporuceno, onda ga koristi, ali nije - nemoj. Ja tesko mogu ovako napamet nesto reci.
Nakon pet dana od ozljede trebalo bi poceti sa fizikalnom terapijom, prije svega jacanjem kvadricepsa.
|