Natrag   Forum.hr > Društvo > Alternativa > Alternativno liječenje

Alternativno liječenje Sve ono što ne spada u službenu medicinu

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 14.12.2015., 15:11   #181
Quote:
PurpleGem kaže: Pogledaj post
Poslušala sam neke od tvojih prošlih savjeta i pomogli su mi. Lakše tonem u san i zadnjih par noći uspijevam odspavati 6 i pol sati u komadu. Inače ne smatram ovo bolešću nego privremenim stanjem koje zahtijeva pažnju jer očito ne vodim dovoljno brige o toj aktivnosti koja je jednako bitna kao i prehrana i svakodnevna higijena...
Ako je istinito onda je super jer ti si sam svoj naj bolji liječnik. Niko ne osjeća potrebu tvoga tijela i duha kao ti sama i niko ti nemože pomoći kao što možeš ti sama sebi pomoći, prehranom i tjelesnom aktivnošću i komumikacijom u socijalnom životu. Jer sve to utječe na psihu i samim tim na dobar san. Kronično nenaspavan čovjek je bolestan čovjek koji je podložan dobivanju drugih još težih i bolesti jer gubi imunitet.
__________________
čovik i magarac znaju više nego sam čovik.
Ne radi nikad ono što ne želiš da tebi rade.
jenki zj is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.12.2015., 20:57   #182
Quote:
jenki zj kaže: Pogledaj post
Ako je istinito onda je super jer ti si sam svoj naj bolji liječnik. Niko ne osjeća potrebu tvoga tijela i duha kao ti sama i niko ti nemože pomoći kao što možeš ti sama sebi pomoći, prehranom i tjelesnom aktivnošću i komumikacijom u socijalnom životu. Jer sve to utječe na psihu i samim tim na dobar san. Kronično nenaspavan čovjek je bolestan čovjek koji je podložan dobivanju drugih još težih i bolesti jer gubi imunitet.
Slažem se sa svime... To je jedan od razloga zašto ni ne pomišljam na psihologa trenutno, obratila sam mu se davno prije po pitanju jednog puno težeg problema i ništa od toga. Shvatila sam da zapravo trebam razgovor sa samom sobom, a ne s psihologom.

Baš me zanima koliko će sad ovo spavanje potrajati Promijenila sam samo to što gasim kompjuter dva sata prije odlaska na spavanje i obavezno se dižem ujutro u 9, pa makar zaspala u 6. I eto mene već oko 23h hvata umor, a budim se sama prije 9....što je odlično za mene. I da, pokušavam što što više kretati i izlaziti van.

Hvala tebi na pažnji i pokušaju da pomogneš... U biti nisi rekao ništa što već sama ne znam, ali nekad je baš potrebno da to čuješ od nekog drugog.
PurpleGem is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.12.2015., 13:13   #183
Quote:
PurpleGem kaže: Pogledaj post
Slažem se sa svime... To je jedan od razloga zašto ni ne pomišljam na psihologa trenutno, obratila sam mu se davno prije po pitanju jednog puno težeg problema i ništa od toga. Shvatila sam da zapravo trebam razgovor sa samom sobom, a ne s psihologom.

Baš me zanima koliko će sad ovo spavanje potrajati Promijenila sam samo to što gasim kompjuter dva sata prije odlaska na spavanje i obavezno se dižem ujutro u 9, pa makar zaspala u 6. I eto mene već oko 23h hvata umor, a budim se sama prije 9....što je odlično za mene. I da, pokušavam što što više kretati i izlaziti van.

Hvala tebi na pažnji i pokušaju da pomogneš... U biti nisi rekao ništa što već sama ne znam, ali nekad je baš potrebno da to čuješ od nekog drugog.
Draga moja u pravu si. Znamo mi puno toga ali se u datom momentu čovjek nemože sjetiti. Zato smo tu da pomognemo jedni drugima. Glupih pitanja ne postoji samo glupih odgovora. Sa pametnom osobom koja želi poslušati nečiji savjet je lako doći do rezultata. Iako neke savjete netreba uzeti zdravo za gotovo, ali tu nastupa naš intelekt koji će odabrati naj korisniji savjet.
Imaš PM
__________________
čovik i magarac znaju više nego sam čovik.
Ne radi nikad ono što ne želiš da tebi rade.
jenki zj is offline  
Odgovori s citatom
Old 11.03.2016., 03:41   #184
Quote:
ronhill_slims kaže: Pogledaj post
Ne mogu spavati u svom krevetu u svojoj sobi.... traje godinama.. nemogu zaspat do kasno u noc, a onda i ako zaspem, sanjam gluposti, u nekom polusnu sam, i sve je gore i gore kako vrijeme prolazi..

u svim drugim prostorijama i krevetima, spavam ko mala beba!!!

Ima li itko slicno iskustvo??? HELP!!!
Ovako je i kod mene samo što ja ne mogu spavati nigdje kao beba.. Ako i zaspem budem u polusnu i onda se probudim još umornija sa bolovima u tijelu i nogama i budim se prekasno... Umor me pere da to nije normalno.. Poludit ću ,ne znam više što bi od sebe.. Umorna sam najviše na svijetu. Ne znam kad sam zaspala zadnji put a da je bilo npr 8,9 sati u komadu i da sam se probudila odmorna i normalna... Uglavnom zaspem oko 6 ujutro a probudim se depresivna i bez volje za život.
Lost-soul is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.05.2016., 07:56   #185
Nesanicu imam od pocetka zaposlenja,uvjetovana umorom, teškim psihicki i fizicki opterecenjem,a i lošim zdravstvenim stanjem.
Bila na Sanvalu 5mg,a sad vec tri mjes na Lunati 10mg.
Trenutno sam u periodu skidanja s njega.
Lijecnica preporučuje preparat na slobodno, na bazi melatonina koji je proizvodi se u mozgu, dakle da uzmem nesto sto ce potaknuti lučenje melatonina!
Ima tko iskustva s nekim preparatom?
Hvala
__________________
"Gledam te kako stojiš,ljubiš me i zvijezde brojiš,kako kažeš da su naše sve.."
plavi-safir is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.05.2016., 14:43   #186
naturopat erika brajnik tvrdi da bi jetra koja baš ne radi kak spada mogla bit razlog nesanice i jutarnjeg umora, između ostalih problema.
na slovenskom:

https://www.youtube.com/watch?v=opDty9GK1_E

promjenom režima i vrste prehrane se navodno saniraju posljedice.

hrana koja smeta jetri:

paradajz, paprika, češnjak, kajanski papar, kava, čokolada
https://youtu.be/opDty9GK1_E?t=656

"dobra" hrana:
anis, kurkuma, radič, kopriva, itd...
https://youtu.be/opDty9GK1_E?t=743

apsorpcija hrane je 100% do 15 sati a poslije samo 30% tj sve ide u salo ili van...
https://youtu.be/opDty9GK1_E?t=898
__________________
ignore lista: bat kol, Biljka112, 7nationarmy, Adama, CelMar, mukotrpak, manchild, miki1988, zecopas, antet, Bjesomar_,danijel0
organiceko258 is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.05.2016., 23:23   #187
Quote:
organiceko258 kaže: Pogledaj post
naturopat erika brajnik tvrdi da bi jetra koja baš ne radi kak spada mogla bit razlog nesanice i jutarnjeg umora, između ostalih problema.
na slovenskom:

https://www.youtube.com/watch?v=opDty9GK1_E

promjenom režima i vrste prehrane se navodno saniraju posljedice.

hrana koja smeta jetri:

paradajz, paprika, češnjak, kajanski papar, kava, čokolada
https://youtu.be/opDty9GK1_E?t=656

"dobra" hrana:
anis, kurkuma, radič, kopriva, itd...
https://youtu.be/opDty9GK1_E?t=743

apsorpcija hrane je 100% do 15 sati a poslije samo 30% tj sve ide u salo ili van...
https://youtu.be/opDty9GK1_E?t=898
Ima nešto u svemu tome, neuronutricionizam je dosta nepoznat ljudima, a i malo je kvalitetne literature na tu temu.
Npr. Salata obična, lacuta sativa spc., sadrżi lacutin, biljni sedativ koji umiruje, najviše ga ima u bijelom soku kad se odreże glavica salate vidi se taj sok, stare sorte salate jače gorčine, imaju ga više, a one salate bez gorčine u okusu, vjerojatno ni malo.
Divlja , livadna salata lacuta sativa, ima ga pak toliko da djeluje kao narkotik.
Valerijana, matičnjak, hmelj, koromač, kamilica djeluju umirujuće.
Konzumacija i miris citrusa razbuđuju.
Miris lavande umiruje.
Rorion is offline  
Odgovori s citatom
Old 28.05.2016., 13:10   #188
Quote:
plavi-safir kaže: Pogledaj post
Nesanicu imam od pocetka zaposlenja,uvjetovana umorom, teškim psihicki i fizicki opterecenjem,a i lošim zdravstvenim stanjem.
Bila na Sanvalu 5mg,a sad vec tri mjes na Lunati 10mg.
Trenutno sam u periodu skidanja s njega.
Lijecnica preporučuje preparat na slobodno, na bazi melatonina koji je proizvodi se u mozgu, dakle da uzmem nesto sto ce potaknuti lučenje melatonina!
Ima tko iskustva s nekim preparatom?
Hvala
a ga povremeno znam koristit i dosta ljudi koje znam. Zgodan je recmo za brzu prilagodbu kod promjene vremenske zone ili drugog gubitka ritma spavanja, no ne znam nikoga tko koristi redovno kako pretpostavljam da namjeravas.

Nije ga problem nabaviti u ljekarnama i ponekim ducanima (DM), no ako ti trebaju vece kolicine i jace doziane preporucio bih internet nabavu sa neke od mega-stranica koje dilaju suplementima, zna bit visestruko isplativije uz daleko veci izbor.

Ti preparati ugavnom jesu sam melatonin, ne znam koliko bas poticu kakvo lucenje osim mozda indirektno kroz spavanje
Beljki is offline  
Odgovori s citatom
Old 30.05.2016., 08:49   #189
Svi anti-stess proizvodi na 15% sniženja (dodatni popust od 5$ za kupnju preko linka). Za spavanje preporuka ashwagandha, l-theanine, kava.

http://bit.ly/1TO6Szh
Raven81 is offline  
Odgovori s citatom
Old 30.05.2016., 13:54   #190
Quote:
Rorion kaže: Pogledaj post
Ima nešto u svemu tome, neuronutricionizam je dosta nepoznat ljudima, a i malo je kvalitetne literature na tu temu.
Npr. Salata obična, lacuta sativa spc., sadrżi lacutin, biljni sedativ koji umiruje, najviše ga ima u bijelom soku kad se odreże glavica salate vidi se taj sok, stare sorte salate jače gorčine, imaju ga više, a one salate bez gorčine u okusu, vjerojatno ni malo.
Divlja , livadna salata lacuta sativa, ima ga pak toliko da djeluje kao narkotik.
Valerijana, matičnjak, hmelj, koromač, kamilica djeluju umirujuće.
Konzumacija i miris citrusa razbuđuju.
Miris lavande umiruje.
znači može bit da gorčina paše jetri a to uzrokuje da se bolje spava.
ja recimo prije spavanja popijem razrijeđenu kurkumu i đumbir s time da ne jedem pretjerano poslije 15 sati i makar se nije ništa drastično promijenilo odmah, postepeno imam sve dublji san (uz spavanje pod kutem, opsiano na drugom topicu)

ili sam pod placebom ali ne želim priznat?
__________________
ignore lista: bat kol, Biljka112, 7nationarmy, Adama, CelMar, mukotrpak, manchild, miki1988, zecopas, antet, Bjesomar_,danijel0
organiceko258 is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.07.2016., 14:12   #191
Iz mog osobnog iskustva mi je najvise pomoglo mix cajeva; pasiflora,maticnjak,gospina trava koje berem u svojem okruzenju i osusim.Pasifloru sam zasadila pa se penje uz ogradu i ima prekrasan cvjet.Probajte i budite uporni ja ih pijem svakodnevno i djeluju.
Manzel is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.07.2016., 15:18   #192
Meni osobno najdraža ashwagandha (neposredno prije spavanja) ali i preko dana za ubit nervozu.

Od ostalih prirodnih preparat vrijedno spomena (probao sve i svi djeluju):
- L-Theanine
- Kava Kava
- Valerian

Od kemije je definitivno najbolje ovo rusko čudo (al to ne spada u alternativu):
- Phenibut
Raven81 is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.03.2017., 10:55   #193
Pozdrav. U zadnjih tjedan dana 5 noci nisam spavao dobro. U zadnje tri noci spavao sam ukupno 11 sati. Preko dana se osjecam bezvoljno i iscrpljeno, navecer sam jako pospan ali stalno razmisljam da necu moci zaspati i sa tim strahom odem u krevet. Rezultat je da se satima vrtim i ne mogu spavati, zaspem pred samo zoru na maksimalno 2 ili 3 sata. Postao sam i depresivan te sad ne znam dali je depresija zbog nesanice ili je obratno. I svakom slucaju osjecam da mi treba neki lijek, bio to za spavanje ili antidepresiv? Sto preporucujete?
Funfla is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.03.2017., 13:01   #194
Quote:
Funfla kaže: Pogledaj post
Sto preporucujete?
Hladniju prostoriu za spavanje.. neki od ovih cajeva gore navedenih i manje citanja alternative
__________________
end
iormas is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.03.2017., 21:56   #195
Može se i prije spavanja provjetri sobu, oslonjen na prozorskoj dasci gledaj u nebo, duboko udiši na nos ispuštaj na usta, proboravi barem pet minuta, zatvori prozor i legni spati zaboravivši što si sve tog dana vidio il o čemu mislio, isključi sve moguće info... ako ne profunkcionira prve druge noći, treće četvrte pete hoće, samo budi uporan nit što vidim nit što čujem, spavam u miru i to je to
(naravno, ne ukoliko doma imaš malo dijete, onda si navijen ko budilica, čim kihne il se promeškolji, ti budan a jedva zaspao, zato unajmi dadilju pa da se naspavaš ko čovjek, ai dadilji opomenom nemoj da nam dolaziš nenaspavana).
Pravi Život is online now  
Odgovori s citatom
Old 07.04.2017., 17:22   #196
moram vam preporučiti Mg citrat ..(koristim Solgar) za ovaj naš problem..kad mi nista nije pomagalo ,Mg citrat me spasio na nekoliko noći...JEst da se nesanica vratila (zadnja 2 tjedna ne znam jesam li sakupila 10 h sna),ni Mg citrat nije pomogao...zaspim u 6 ujutro kad zazvoni budilica.imala sam period da sam super spvala i sad se opet vratila.zasto kako nemam pojma samo znam da se preznojavam noću i nikak usnuti..Prije u fazama kad nisam posezala za tabletama pomagao je samo upaljen laptop i gledanje neke emisije uz koje bih uspijevala lagano poceti tonuti i zaspati vrlo brzo (ah sretnih li dana)ali eto ova dva tjedna nista ne pomaze.Ni medicina
Topla preporuka dakle Mg citrat.ipak nije tableta za spavanje(kemija) a opusta misice...i zaspat ćete sigurno ,barem prvo vrijeme...
__________________
sutra je novi dan...misliti cu o tome sutra!

Zadnje uređivanje Tintinila79 : 07.04.2017. at 18:29.
Tintinila79 is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.05.2017., 14:42   #197
Ovako. Imam 24 godine. Uvijek sam imao laganih problema sa spavanjem, duze mi je trebalo da zaspim jos od malih nogu. Prije nekih 6 mj malo mi se poremetio bioritam jer sam stalno ujutro isao spavati. Kada sam to htio promijeniti opet da idem ranije u krevet, nisam mogao zaspati te sam uzimao sanval i diazepam jedno 2 tjedna od starog cisto zato jer me bas brutalno uspavalo. Nakon tih 2 tjedna vise nije imalo gotovo nikakavog efekta, uzeo sam npr 4 tablete sanvala to je znaci 20mg ali kao da ih nisam popio, nemogu zaspati i ne spava mi se. Zatim sam odlucio to sve odjebat i par noci sam stvarno muke mucio jer sam se valjda kemijski navukao na to, muka mi je bilo i preznojavao sam se. Anyway, od onda bolje spavam ali ni blizu ko prije. Znam se nekada probudit ful rano,a to mi se nikada nije dogadjalo, uvijek sam mogao 8h+ spavat bez problema. Tu i tamo znam imati noc da nemogu zaspat kao danas npr. Ne predstavlja mi to toliki problem vise jer sam se cak i navikao.

Jel mi moze netko reci nekakav dobar savjet. Sta mi je raditi. Inace nisam depresivan i dobre sam volje vecinom i radim u zivotu vise manje sta zelim. Nisam pod pretjeranim stresom. Samo me to spavanje muci. Neda mi se uopce vise razmisljat o nicem jer sam sve teme sto postoje vise manje potrosio pokusavajuci zaspati. Isto stvar kada i o nicemu ne razmisljam.
hajzee1 is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.05.2017., 22:45   #198
Quote:
hajzee1 kaže: Pogledaj post
Ovako. Imam 24 godine. Uvijek sam imao laganih problema sa spavanjem, duze mi je trebalo da zaspim jos od malih nogu. Prije nekih 6 mj malo mi se poremetio bioritam jer sam stalno ujutro isao spavati. Kada sam to htio promijeniti opet da idem ranije u krevet, nisam mogao zaspati te sam uzimao sanval i diazepam jedno 2 tjedna od starog cisto zato jer me bas brutalno uspavalo. Nakon tih 2 tjedna vise nije imalo gotovo nikakavog efekta, uzeo sam npr 4 tablete sanvala to je znaci 20mg ali kao da ih nisam popio, nemogu zaspati i ne spava mi se. Zatim sam odlucio to sve odjebat i par noci sam stvarno muke mucio jer sam se valjda kemijski navukao na to, muka mi je bilo i preznojavao sam se. Anyway, od onda bolje spavam ali ni blizu ko prije. Znam se nekada probudit ful rano,a to mi se nikada nije dogadjalo, uvijek sam mogao 8h+ spavat bez problema. Tu i tamo znam imati noc da nemogu zaspat kao danas npr. Ne predstavlja mi to toliki problem vise jer sam se cak i navikao.

Jel mi moze netko reci nekakav dobar savjet. Sta mi je raditi. Inace nisam depresivan i dobre sam volje vecinom i radim u zivotu vise manje sta zelim. Nisam pod pretjeranim stresom. Samo me to spavanje muci. Neda mi se uopce vise razmisljat o nicem jer sam sve teme sto postoje vise manje potrosio pokusavajuci zaspati. Isto stvar kada i o nicemu ne razmisljam.
U 5 ujutro kreni hodati 2-3 sata kroz šumu, park, nasip, uglavnom u blizini prirode.
Od 17-19 h plivaj , lagano, kupaj se, u nekom jezeru, bazenu, voda pročišćava i tijelo i duh.
Ubaci laganu biljno-mediteransku hranu u jelovnik, a izbaci sva sranja fast food, slatkiše, salame...
Izbaci iz života sve negativne osobe, udave, pijavice, zlonamjerne, sve koji loše na tebe utječu.
Spavati ćeš ko beba, očvrsnuti ćeš i fiz i psih., i urediti si život nabolje.
Hbga malo odricanja, samotnosti , discipline, ali brzo dođu i rezultati.
__________________
Biljka112čovjek doista nije mesojedHEPOKS faraoni leže u metalnim kovčezima punjenim tekućim metalom kojeg nema na Zemlji
Rorion is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.06.2017., 07:52   #199
Quote:
hajzee1 kaže: Pogledaj post

Jel mi moze netko reci nekakav dobar savjet.
Sta mi je raditi. Inace nisam depresivan i dobre sam volje vecinom i radim u zivotu vise manje sta zelim. Nisam pod pretjeranim stresom. Samo me to spavanje muci. Neda mi se uopce vise razmisljat o nicem jer sam sve teme sto postoje vise manje potrosio pokusavajuci zaspati. Isto stvar kada i o nicemu ne razmisljam.
meni pomaže švedska grenčica (gorčica) pod nos. spavam ko top.
__________________
ignore lista: bat kol, Biljka112, 7nationarmy, Adama, CelMar, mukotrpak, manchild, miki1988, zecopas, antet, Bjesomar_,danijel0
organiceko258 is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 03:48.