Dr. Car i njegova dijeta?

[suncheko:)]

Imam problema sa viškom kilograma i već sam tjedan dana na dijeti koju je preporučio Dr. Goran Car. Inače kada krenem na dijetu već nakon dan-dva se naviknem i nisam uopće gladna, al na ovoj dijeti cijeli dan umirem od gladi. Danas sam baš računala kalorije koje sam unosila ove dane od kad sam na dijeti i malo sam se zaprepastila. Unosila sam od 300-500 kalorija na dan. Po cijele dane sam bezvoljna, nemam snage za ništa, glava me boli i tako . No, zapravo me zanima da li je neko imao iskustva s njegovom dijetom i da li je uspio izdržat? A, da napomenem još ovo. Pravilna prehtrana je 1100 kalorija na dan, što znači da unosim upola manje kalorija nego šta bi trebalo zapravo. I još samo nešto. Već sam od par doktora i par ljudi čula da se nikako ne preporučuju njgeove dijete. Pa me zanima vaše mišljenje.

[zaručena]

nitko ti ovdje neće reći ništa dobro o tako drastično niskokaloričnoj dijeti, to sam sigurna...

[suncheko:)]

zaručena kaže:

nitko ti ovdje neće reći ništa dobro o tako drastično niskokaloričnoj dijeti, to sam sigurna...

Ma znam, i ja sam ostala u šoku. Nisam odmah skužila da je tako nisko kalorična. Nego sam danas mami komentirala kak sam umorna i iscrpljena, te sam onda shvatila u čem je stvar..

[zaručena]

suncheko:) kaže:

Ma znam, i ja sam ostala u šoku. Nisam odmah skužila da je tako nisko kalorična. Nego sam danas mami komentirala kak sam umorna i iscrpljena, te sam onda shvatila u čem je stvar..

ovdje zbilja imaš dosta tema i savjeta kako smršaviti ZDRAVO, samo ti treba vremena da pročitaš neke teme. zbilja ima dobrih i korisnih. koliko trebaš skinuti?

[Čiča Mitch(a)]

Opiši malo kakva je to dijeta Dr. Cara.

Već sam nešto čuo prije o njemu, ali ne znam precizno o čemu se radi.

Napiši više podataka o sebi (visina, težina, godine života...) pa te se može preciznije savjetovati.

Ako osjećaš glad i onemočalost to ti je siguran znak tračenja vremena i slabih rezultata.

Usporio ti se metabolizam, a tebi treba suprotno, ako želiš zdravo mršaviti.

[suncheko:)]

Čiča Mitch(a) kaže:

Opiši malo kakva je to dijeta Dr. Cara.

Već sam nešto čuo prije o njemu, ali ne znam precizno o čemu se radi.

Napiši više podataka o sebi (visina, težina, godine života...) pa te se može preciznije savjetovati.

Ako osjećaš glad i onemočalost to ti je siguran znak tračenja vremena i slabih rezultata.

Usporio ti se metabolizam, a tebi treba suprotno, ako želiš zdravo mršaviti.

Visoka sam 162cm, imam 75 kg (dobila ih u zadnjih dvije godine), 21godinu imam..

Znam da imam viška kilograma koje bi trebala skinut zato sam i ovdje..

A jedem stvarno minimalu, evo prekjučer sam jela 70g junečeg mesa, i jednu žlicu zelja..Za ručak, a doručak i večera voće..

[rijeka53]

....cure, cim govorite o dijeti, postavile ste si los objektiv. NITKO, amabas nitko nema potrebu ici na dijetu /osim ako ni bolan/, morate si reci, od danas moram promijenti LOSU NAVIKU prehrane. Kao sto se ne valja drogirati ni biti pijanac, tako se ne treba pre-do-hranjivati.
Osim ca je to bacanje love to je i stetno za zdravlje.
Nisam jos nikad vidjela nikoga da ide po benzin i da si TOCI u puni rezervoar i da mu preljeva preko, e to upravo delamo sami sebi dobrovoljno, jedemo previse i sve se pretvara u tako odbojnu rijec - salo

Dakle odlucite se za kulturnu i zdravu prehranu.

....eeeeee, a kad bismo jos bili solidarni pa u jednu sparkasicu stavljali lovicu za sve bespotrebne klopice, grickalice i kokakolice.....kolikima gladnima u Africi bismo mogli pomoci

[suncheko:)]

zaručena kaže:

ovdje zbilja imaš dosta tema i savjeta kako smršaviti ZDRAVO, samo ti treba vremena da pročitaš neke teme. zbilja ima dobrih i korisnih. koliko trebaš skinuti?

A trebala bi jedno 10-15-ak kg skinut .. Znam ja da ima puno pametnih tema i savjeta. Al znaš kak to ide, kad se odlučiš na dijetu, želiš što prije smršavit, al sad sam odustala od brzog mršavljenja kad sam vidla kolko zapravo jedem. NE bi čovjek vjerovao, al jedva na poslu izdržim s takvom prehranom, s tim da nikakve fizičke poslove ne radim

[Silvia_Ana_Tomas]

Moja mama je išla kod cara i takoder gladovala, ali sada ide kod nekog drugog u gajnicama i moram priznat da puno jede a kile idu.
Najbolja dijeta za najučinkovitije mršavljenje je DIJETA ZA DIJABETIČARE,jer je bit u 5 o broka dnevno da bi metabolizam radio! Navedenu dijetu možete naći na internetu!!!

[cudim_se]

Dr. Car tu dijetu njoj sigurno nije dao bez akupunkture, nego ju je ona uzela od nekoga (čitaj: ukrala ne poštujući želje autora). Ne da mi se sad objašnjavati cijelu priču, ali ta dijeta se NE SMIJE koristiti bez akupunkture, a što dr. Car svima lijepo kaže, a rekao bi i tebi da si ga uopće kontaktirala. Tip je prva liga, a to što neki rade stvari na svoju ruku pa onda posljedice svaljuju na njegovu grbaču, to je već druga priča...

[Hiperaktivo]

Meni stvarno nisu jasni ljudi sa viškom kilograma.
Ne zbog toga jer imaju taj višak nego zbog razno raznih načina na koje ga se pokušavaju riješit.
Čuo sam o svakakvim prepratima, magnetima pa čak i ulošcima za cipele

Ljudi, vrlo je jednostavno: pijte puno tekućine(VODE!), nemojte jest iza 18 sati, radite kardio trening i ne jedite junk food i ostala sran?a

doručak bazirajte na ugljikohidratima, ručak bjelančevine+ugljikohidrati i večera bez ugljikohidrata...

[hipohondrijka]

hiperaktivo,
ja se čudim upravo onima koji ne razumiju, kao ni ti, problem debljine i zašto on postoji i stoji - no, moram se nositi s time, pa predlažem i tebi probaj i ti s tvojim teretom nerazumijevanja nas nositi se malo bolje od ovog kako to sada radiš
jer, jedno je morati skinuti 10tak kg pa onda ide to tako kako ti reče, ali probaj mojih 65kg tako skinuti, a pri tom i ostati normalan

što se dr Cara tiče - moje je zdravlje doveo do kraja.
skinula sam ja 25kg kod njega u par mjeseci jedući 500kcal dnevno....
ali sam ih i vratila u mjesec dana + dobila još 10kg preko toga...
nikome nikada tu dijetu preporučila ne bih jer meni je uništila imunitet skroz i dan danas (a ima 10tak godina da sam bila kod njega) osjećam posljedice te nezdrave prehrane (od nesanice, razdražljivosti, neurednog jedenja, pa sve do loše krvne slike i pada željeza na 0)
menu, ni dnevni, ni tjedni, ni ukupni ne odgovara potrebama normalnog čovjeka i njegovog organizma - sramota i žalost velika!
bježite od njega dok možete!

[cudim_se]

Naravno, cijeli proces si sama naglo prekinula bez da si "privedena postupno kraju" i vjerojatno se nisi držala jelovnika nego si neke obroke i hranu koju ne voliš preskakala?

Ja znam curu koja je (natrposječno) smršavila skoro 30 kg u tri mjeseca i super se osjeća. Znam i jednu koja već 2 godine nakon dijete (ali je ona išla prema njegovim uputama do kraja i postupno se "skidala" s dijete) drži kilazu vec tri godine....

Ja mislim da oni koji se drze i uspiju, a svi ostali pljuju po njemu jer ne zele priznati da se nisu drzali uputa koje su im jasno dane i izrečene na prvom (detaljnom) liječničkom pregledu. A vi kako hoćete...

[lady in red]

frendica koju sam ja navela je isla 'do kraja' prije nekoliko godina. sad ima 120 kila

30 kila smrsaviti bilo kojom metodom u 3 mjeseca i super se osjecati zvuci kao jako los vic.
dijeta od 500 ili 800 kalorija u svakom slucaju usporava metabolizam, sto nece promjeniti nikakve iglice, dovođenje dijete 'do kraja' i slicne gluposti.
a jednom poremecen metabolizam ostaje trajno poremecen...

meni je jasno da ako si ti na njegovoj dijeti cvrsto zelis vjerovati da ces uspijeti i to je normalno. malo samozavaravanja nikome ne skodi
ali careva dijeta itekako skodi.

[cudim_se]

Ja nisam na njegovoj dijeti, napisala sam ono što sam vidjela oko sebe. Nediscipliniranim ljudima neće pomoći ni dr. Car ni Isus Krist, to je moje mišljenje Tko hoće, nadje način, tko neće, krivi dr. Cara

[hipohondrijka]

čudim se,
ništa nije naravno, a niti je fer da izvrćeš moje riječi, a kamo li da si dozvoliš zaključivati o meni na osnovu svojih objašnjenja mojih riječi!
dakle, SVEGA SAM SE STROGO PRIDRŽAVALA i zbog toga i uništila svoj imunitet - je li sad razumiješ?
a prestala sam jer sam uvidjela di me to vodi i da polako uništavam svoje zdravlje, a i na uputu doktora endokrinolloga koji se zgrozio njegovom dijetom i tvrdi da ju nijedan nutricionist nikada takvu stvorio ne bi
i za razliku od tebe PROBALA SAM SAMA NA SEBI tu torturu ne kratko vrijeme i jaaako žalim danas zbog toga i pokušavam druge uputiti da im se isto ne dogodi jer poosljedice su strašne
niti sam jedina, niti prva koja tako o njemu misli - ali brate, ti si prva koja brani što probala nije a to smisla stvarno nema i nemam se s tobom namjeru dalje raspravljati jer mislim da bi ti na ovu temu trebala spomenuti pozitivne primjere svojih frendica i to je to - što ti imaš na ovu temu za reć više?
davati si za pravo pljuvati po nekom drugom, a sama pojma nemaš o čemu mi tu pričamo - bilo bi smiješno, e da nije tragično

i za kraj, neka ti frendice naprave pregled krvi i držim im fige da se nisu do kraja uništile
ja sam evo na -30kg što kod Cara nikad nisam uspjela, zdrava sam, krv sasvim OK, ja se super osjećam - a Car s tim veze nema, hvala dragome Bogu

[donedi]

cudim_se kaže:

Ja nisam na njegovoj dijeti, napisala sam ono što sam vidjela oko sebe. Nediscipliniranim ljudima neće pomoći ni dr. Car ni Isus Krist, to je moje mišljenje Tko hoće, nadje način, tko neće, krivi dr. Cara

Slažem se sa tobom,sve je u disciplini-ali najviše u vježbanju,a ovdje ga nažalost nitko ne spominje.ja sebi mogu oprostit samo dorinu u pms,ali ništa više,i moraš biti strog prema sebi!a taj doktor je neki psihopata,treba jesti sve!

[cudim_se]

Tip nije nikakav psihopat nego odličan stručnjak! Nije baš simatičan, ali to mi u liječnika nije ni bitno, važnije mi je da dobro radi svoj posao!

On trizi da se jede sve i kad sam na njegovoj dijeti hranim se bolje nego inače i puno raznovrsnije...razno voće..lubenice, dinje, šlijve, ribizl..ma svega!

Evo, ja sam tjedan dana na dijeti i osjećam se kao avion! Ali sam DISCIPLINIRANA, pijem i jedem točno što on zahtjeva i NE PIJEM KAVU pa mi nije ni loše! Uglavnom, toplo preporučujem!

[Hannah 3]

ne bih se mijesala u dijetu dr cara,jer nisam lijecnik i nisam upoznata s njegovim programom prehrane,samo cu vama svima koji se borite s viskom kila napisati svoje iskustvo.imam 36 godina.vec sam 10 godina na idealnoj tezini,a imala sam 15 kg viska.po mojem iskustvu,a ono je obilno i dugogodisnje,brze dijete nemaju puno smisla,jer se na njima usporava metabolizam-tijelo misli da je u stanju gladovanja i tako si spara energiju.kud se zurite.ako ste mogli biti debeli tako dugo,cemu zurba?ja sam svoje kile skinula u roku godine dana iskljucivo zdravom prehranom i fizickom aktivnoscu.dorucak,rucak,vecera i medjuobroci,plus dosta fitnesa.i dalje vjezbam redovito,a na taj nacin mogu cak i dosta pojesti,a da se ne udebljam.uglavnom,pokusajte prehranu temeljiti na nemasnim izvorima proteina,povrcu,integralnim zitaricama,vocu,maslinovom ulju,manje masnim jogurtima....vjerujte,funkcionira.ja sam prosla tako puno dijeta dok nisam dosla do tog jednostavnog rjesenja,da im ni broja ne znam.svaka dijeta skida kile,ali jedino pravilna prehrana je dugorocno dobra za cijeli zivot.nadam se da nisam gruba.jako dobro znam kako je imati visak kila i kako se covjek s tim osjeca.sretno svima!

[petra_pan]

cudim_se kaže:

Tip nije nikakav psihopat nego odličan stručnjak! Nije baš simatičan, ali to mi u liječnika nije ni bitno, važnije mi je da dobro radi svoj posao!

On trizi da se jede sve i kad sam na njegovoj dijeti hranim se bolje nego inače i puno raznovrsnije...razno voće..lubenice, dinje, šlijve, ribizl..ma svega!

Evo, ja sam tjedan dana na dijeti i osjećam se kao avion! Ali sam DISCIPLINIRANA, pijem i jedem točno što on zahtjeva i NE PIJEM KAVU pa mi nije ni loše! Uglavnom, toplo preporučujem!

rekoh sama sebi da se neću uvlačiti u raspravu ali samo da nešto pitam:
- jel ti to nikada nisi bila kod cara? ili si sad tek prvi puta krenula? mislim moram pitati jer vidim da si pravi stručnjak.
- tjedan dana na dijeti? i osjećaš se kao avion? svi se nakon tjedan dana osjećaju kao avion pitanje je koliko dugo ćeš izdržati..
- koliko puta si počinjala dijetu i nakon tjedan dana se osječala kao avion?

koliko sam pročitala, tako braniš način rada dr. cara, a nisi nikada bila kod njega. drugo, imaš savjeta sto kako smršaviti a ni sama nisi baš uspješna u tome kad si na putu ka ugradnji balona.
nema mi sve skupa smisla...