Kontroliranje suza

[Formula Uspjeha]

Zanima me što mislite, da li je moguće naučiti kontrolirati SUZE i kako, u situacijama u kojima ne bi ste željeli zaplakati al suze same krenu!?

Npr.Dobijete otkaz na poslu (po ko zna koji put), koliko god se trudili to prihvatiti mirno, barem pred poslodavcem, ne ide pa ne ide, svima je jasno vidljivo kako ste na rubu suza!

[zoki89]

Suze su većinom posljedica snažnih emocija. Drugim riječima, lakše je upravljati suzama ako upravljamo svojim emocijama. Na temelju osobnog iskustva kažem da se to može. Ipak, oprezno sa time. Niti ne pomišljaj na namjerno potiskivanje i ignoriranje emocija, jer to je veoma opasno. Također je opasno isključiti doživljavanje emocija - osobito ako to ne znamo ponovno potaknuti.

Boriti se protiv nečeg ili zalagati za to ... na kraju ti izađe na isto, jer tome pridaješ svoju pozornost i energiju. To je kao da prvo guraš njihaljku sa jedne strane, a zatim sa druge. Mirnoću postižemo samo kad promatramo i iskreno prihvatimo ono što jest.

Osim toga, nije sramota pokazati emocije. Ako to baš ne želiš pred poslodavcem i kolegama, ispričaš se i otiđeš na wc.

[resa]

Kad sam shvatila da ne mogu kontrolirati suze i da ako nastavim zube stiskati jače,da će sve popucati. Znala sam da je vrag odnio šalu i da trebam pomoć.
Koliko sam suza isplakala u 10 mjeseci,da se pitam odakle su išle,kako nisu presušile.
Sa njima sam zaspala i sa njima sam se budila i nijedni oblozi nisu mogli skrit otečene oći.
Jednostavno ih nisam znala zaustaviti ,ko fontana.
Grozno je kad si negdje,a one samo krenu. I sve gutaš i gutaš ,al ne ide. Ne staju.
Sada je dobro. Stale su. Tu i tamo,više tamo koja pobjegne,ali sada je to mila majka.

[Formula Uspjeha]

zoki89 kaže:

Suze su većinom posljedica snažnih emocija. Drugim riječima, lakše je upravljati suzama ako upravljamo svojim emocijama. Na temelju osobnog iskustva kažem da se to može. Ipak, oprezno sa time. Niti ne pomišljaj na namjerno potiskivanje i ignoriranje emocija, jer to je veoma opasno. Također je opasno isključiti doživljavanje emocija - osobito ako to ne znamo ponovno potaknuti. Mirnoću postižemo samo kad promatramo i iskreno prihvatimo ono što jest.

Ne mogu a da ne postavim novo pitanje, kako naučiti upravljati emocijama?!

U konkretnom slučaju, javlja se cijeli mix emocija poput tuge, ljutnje, bijesa!
Imate onaj osjećaj kao da vam je nanesena nepravda, NE PRVI PUT, al vi umjesto da naučite nešto o samokontroli, padate na istom-suze!

[zoki89]

Formula Uspjeha kaže:

Ne mogu a da ne postavim novo pitanje, kako naučiti upravljati emocijama?!

U konkretnom slučaju, javlja se cijeli mix emocija poput tuge, ljutnje, bijesa!
Imate onaj osjećaj kao da vam je nanesena nepravda, NE PRVI PUT, al vi umjesto da naučite nešto o samokontroli, padate na istom-suze!

Nastala situacija > … svjesnost … Misli > Emocije > Djela > Navike > Stavovi … > reakcije na nove nastale situacije

Presudno je podizanje svjesnosti, a u tome može pomoći meditacija, te neke druge slične tehnike. Svjesnost ti pruža mogućnost da uočavaš detalje, da se možeš staviti u ulogu promatrača; zastati i odabrati, a ne polusvjesno reagirati na temelju dosadašnjih navika.

[Ser Mark]

Ja sam jako dobar u kontroliranju suza. I ne samo suza nego mi je tesko pokazati uopce tugu pred drugima cak i ako sam jako tuzan. Nekoliko bliskih osoba je cak pomislilo da sam psihopat jer nisam pustio ni suzu niti izgledao tuzan na sprovodima dragih osoba.

S druge strane, ne mogu bas nikako kontrolirati smijeh. Ponekad mislim da ispadam teski ludjak pred drugima kad se pocnem manicno smijati u potpuno neprikladnim situacijama

[-honey-]

Formula Uspjeha kaže:

Ne mogu a da ne postavim novo pitanje, kako naučiti upravljati emocijama?!

U konkretnom slučaju, javlja se cijeli mix emocija poput tuge, ljutnje, bijesa!
Imate onaj osjećaj kao da vam je nanesena nepravda, NE PRVI PUT, al vi umjesto da naučite nešto o samokontroli, padate na istom-suze!

Ne bi ja to sve trpala u isti koš. Kontrola negativnih emocija je ok, vjerojatno i stvar navike, ali kontrola pozitivnih emocija vodi do totalne izolacije i od ljudi i od samog sebe. To može prerasti u pravi mazohizam a istovremeno poremetiti odnose s nekim osobama koje nemaju kristalnu kuglu da u njoj vide tuđe emocije pa jednostavno zaključe da ih nema ili da su negativne

Btw. mm me osvojio kad su mu na neki film oči zasuzile od nježnosti, to mi je bila najromantičnija stvar koju sam osjetila do tada i da je to iskontrolirao ne bi to bilo to.

Formula Uspjeha kaže:

Moje se pitanje i odnosi upravo na takve situacije, dakle "KONTROLIRANJE SUZA U JAVNOSTI" često puta izazvane situacijama, i na mjestima, u kojima mi je važno izgledati smireno!

Zašto glumiti smirenost ako za nju nema razloga? Ako je situacija takva da upravo traži reakciju? Ne govorim o tučnjavama, ubijanju i drugim niskim porivima, ali praviti se cool a da to nisi- koja je poanta????? Pred drugima biti nešto što nisi? Zadiviti ih odglumljenom hladnoćom? Bzvz.
Mislim da većih problema imaju oni koji nisu u stanju pokazati emocije, ali eto, svakome je njegov problem najgori.
Ja plačem kad mi se plače, vičem kad mi se viče, smijem se kad mi se smije i živo mi se fućka za reakcije nebitnih mi ljudi, a bitni me zato i vole

[Carpe Diem!!!]

Moguće je kontrolisati suze. Uspjela sam u par navrata tako što sam prosto naglo skrenula misli sa stvari koja bi me mogla rasplakati i samo u sekundi sve utihne i poriv prođe.

[-honey-]

Carpe Diem!!! kaže:

Moguće je kontrolisati suze. Uspjela sam u par navrata tako što sam prosto naglo skrenula misli sa stvari koja bi me mogla rasplakati i samo u sekundi sve utihne i poriv prođe.

Ok, ali mene zanima zakaj?
Katarza je cool a susprezanje i odgađanje vode do nakupljanja negativnih emocija i hertzinfarkta

[Formula Uspjeha]

-honey- kaže:

Ne bi ja to sve trpala u isti koš. Kontrola negativnih emocija je ok, vjerojatno i stvar navike, ali kontrola pozitivnih emocija vodi do totalne izolacije i od ljudi i od samog sebe. To može prerasti u pravi mazohizam a istovremeno poremetiti odnose s nekim osobama koje nemaju kristalnu kuglu da u njoj vide tuđe emocije pa jednostavno zaključe da ih nema ili da su negativne

Btw. mm me osvojio kad su mu na neki film oči zasuzile od nježnosti, to mi je bila najromantičnija stvar koju sam osjetila do tada i da je to iskontrolirao ne bi to bilo to.


Zašto glumiti smirenost ako za nju nema razloga?Ako je situacija takva da upravo traži reakciju?Ne govorim o tučnjavama, ubijanju i drugim niskim porivima, ali praviti se cool a da to nisi- koja je poanta?????Pred drugima biti nešto što nisi? Reći ono što želim, govorom tijela i riječima. Zadiviti ih odglumljenom hladnoćom? Bzvz.
Mislim da većih problema imaju oni koji nisu u stanju pokazati emocije, ali eto, svakome je njegov problem najgori.
Ja plačem kad mi se plače, vičem kad mi se viče, smijem se kad mi se smije i živo mi se fućka za reakcije nebitnih mi ljudi, a bitni me zato i vole

Vjerujem kako postoji problem kontrole i pozitivnih emocija ali u mom konkretnom slučaju naglasak stavljam na kontroliranju negativnih emocija i suza kao popratne pojave!

-Zašto glumiti smirenost...Recimo zato, što je reakcija kako takva "pretjerana" (suze), i zbog nje, niste u stanju u datom trenutku verbalno izraziti svoje osjećaje, mišljenje, stvavove isl.!
Nema tu nikakve želje za tim da se druge zadivi odglumljenom hladnoćom, upravo suprotno, barem jednom želim zadiviti samu sebe, po prvi put reći što mislim i prihvatiti poraz, nepravdu, tugu, razočaranje ili što već, biti dovoljno jaka i skrenuti misli negdje drugdje..

[F.A.Q]

zoki89 kaže:

Niti ne pomišljaj na namjerno potiskivanje i ignoriranje emocija, jer to je veoma opasno. Također je opasno isključiti doživljavanje emocija - osobito ako to ne znamo ponovno potaknuti.

sta ako je opasnije ono drugo? mislim an ekpresiju

.. sta covjeku preostaje ako nikoga ne znaimaju njegovi dozivljaji/iskustva = emocije vezane za navedeno

.. jel nije pristojno i drustveno prihvatljivo zadrzati sve to za sebe jer je drustvo "bitnije" od pojedinca .. iako pojedinci cine drustvo?

[zoki89]

F.A.Q kaže:

sta ako je opasnije ono drugo? mislim an ekpresiju

.. sta covjeku preostaje ako nikoga ne znaimaju njegovi dozivljaji/iskustva = emocije vezane za navedeno

.. jel nije pristojno i drustveno prihvatljivo zadrzati sve to za sebe jer je drustvo "bitnije" od pojedinca .. iako pojedinci cine drustvo?

Uravnoteženost je najbolja, ali mislim da je opasnije potiskivati emocije nego ih iskazivati. Kada ih potiskujemo, stvaramo tempiranu bombu u sebi. Ili će eksplodirati u nama, te ćemo pasti u depresiju i narušiti si fizičko zdravlje, ili ćemo eksplodirati prema drugim ljudima i povrijediti ih.

Budite svoji, plačite kad vam se plače, smijte se kada vam se smije. Nije to sramota.

[Biznismen75]

zoki89 kaže:

Uravnoteženost je najbolja, ali mislim da je opasnije potiskivati emocije nego ih iskazivati. Kada ih potiskujemo, stvaramo tempiranu bombu u sebi. Ili će eksplodirati u nama, te ćemo pasti u depresiju i narušiti si fizičko zdravlje, ili ćemo eksplodirati prema drugim ljudima i povrijediti ih.

Budite svoji, plačite kad vam se plače, smijte se kada vam se smije. Nije to sramota.

My name is Rohn
Jim Rohn

[Afro Dita]

Zbog čega uopće kontrolirati suze??? Kad sam tužna, svi to mogu vidjeti na mojoj faci, isto kao i kad sam vesela. Dobro se ponekad dobro isplakati, nema ništa loše u tome.

[resa]

Afro Dita kaže:

Zbog čega uopće kontrolirati suze??? Kad sam tužna, svi to mogu vidjeti na mojoj faci, isto kao i kad sam vesela. Dobro se ponekad dobro isplakati, nema ništa loše u tome.

Dobro se isplakati,ali kad pređe sve granice i sam shvatiš da nema smisla.Da se to naprosto mora nekako iskontrolirati.
U mom slučaju, ja ne volim da netko zna,pod tim mislim na ljude iz moje okoline,da mi je loše,da nisam dobro.Smatram da to ne treba biti briga svekoliko pučanstvo,koje u velikoj mjeri jedva čeka da mogu imati novu temu na kavici i svojim trač partijama.Ako već pričaju tj tračaju o meni neka pričaju kako mi je največi problem i posao da li sam namazala nokte ili što god već
Samo ne da neko govori jadna ona ili slično.
Ne volim da se neko naslađuje nad mojom tugom A priznali ili ne,mnogo je takvih,Na taj način si pravdaju svoje tuge i propuste.

[Afro Dita]

resa kaže:

Dobro se isplakati,ali kad pređe sve granice i sam shvatiš da nema smisla.Da se to naprosto mora nekako iskontrolirati.
U mom slučaju, ja ne volim da netko zna,pod tim mislim na ljude iz moje okoline,da mi je loše,da nisam dobro.Smatram da to ne treba biti briga svekoliko pučanstvo,koje u velikoj mjeri jedva čeka da mogu imati novu temu na kavici i svojim trač partijama.Ako već pričaju tj tračaju o meni neka pričaju kako mi je največi problem i posao da li sam namazala nokte ili što god već
Samo ne da neko govori jadna ona ili slično.
Ne volim da se neko naslađuje nad mojom tugom A priznali ili ne,mnogo je takvih,Na taj način si pravdaju svoje tuge i propuste.

Onda ti takvi ni nisu pravi frendovi ako te olajavaju nakon što se isplačeš, ako se naslađuju tvojom tugom.

A dobro, zar ponekad ne plačeš sama u svojoj sobi ili odeš negdje na WC gdje nema puno ljudi??? Ne pomaže ti to???

[inkpink]

izrazavanje emocija, u nekoj emotivo zdravoj sedini moguce

inace pravi muskarci ne placu

[Svjetlosni]

inkpink kaže:

izrazavanje emocija, u nekoj emotivo zdravoj sedini moguce

inace pravi muskarci ne placu

Znaci ja nisma pravi muskarac
Placem sad, plakao sam sinoc ...

[resa]

Afro Dita kaže:

Onda ti takvi ni nisu pravi frendovi ako te olajavaju nakon što se isplačeš, ako se naslađuju tvojom tugom.

A dobro, zar ponekad ne plačeš sama u svojoj sobi ili odeš negdje na WC gdje nema puno ljudi??? Ne pomaže ti to???

Naravno da se isplačem i naplakala sam se.
Mislila sam na kontroliranje suza u javnost. Znalo mi se desit da hodam ulicom i samo krenu. I što više ih brišem i što više se smirujem to one jače teku. Nešto kao - ja ne plačem,ja ne plačem suze teku same.
Sada je to iza mene,ali tako je bilo.


Što se tiče prijatelja. Da vjerojatno nisu pravi prijatelji. Ali koliko u stvari PRAVIH prijatelja imamo. Tu ide i ono što sam pisala na osuđivanju.
To su ljudi koji su mi puno pomogli i znam da sad nazovem da trebam pomoć, pomogli bi mi.
Ali naprosto kao da je nekima potrebno to pričanje iza leđa kao kisik. Mislim da je to naprosto jer tako lakše žive sami sa sobom.
Nisam razočarana. To je naprosto tako. U ljudskoj prirodi. Nešto što moramo prihvatiti kao takvo i sami odlučiti koliko ćemo čega djeliti sa drugima
Sa nekima ćemo se samo smijat i veseliti,a hvala Bogu ima ljudi sa kojima možemo i plakati.
Ima jedna pjesma koja odprilike ide

Kad se smiješ mila kčeri
smijat će se s tobom svi
a kad budeš zaplakala
plakt ćemo ja i ti.
.

[Formula Uspjeha]

resa kaže:

Mislila sam na kontroliranje suza u javnost. Znalo mi se desit da hodam ulicom i samo krenu. I što više ih brišem i što više se smirujem to one jače teku. Nešto kao - ja ne plačem,ja ne plačem suze teku same.

Moje se pitanje i odnosi upravo na takve situacije, dakle "KONTROLIRANJE SUZA U JAVNOSTI" često puta izazvane situacijama, i na mjestima, u kojima mi je važno izgledati smireno!