|
|
30.09.2010., 23:57
|
#61
|
~ Sanjushka ~
Registracija: May 2007.
Lokacija: 051
Postova: 473
|
Počela sam i ja sa JM.. Samo se nisam baš ozbiljno uhvatila jer mi se se poklopilo da nisam cijeli dan doma pa kad navecer dođem mi se nedaaa... Uglavnom, od proslog petka - svaki drugi dan...
Probat cu od sutra konstantno izgurat..
Prvi dan sam imala malo problema s onom zadnjom vježbom s utezima (30ds), ruke me malo muče.
Ali dobro me preznoji..
Pitanje - za one koji su imali rezultate vježbajući s njom - jeste mijenjale prehranu tj. isle na kakvu dijetu ili su rezultati vidljivi "samo" uz vježbanje?
__________________
Čudno je kako je malo potrebno da budemo sretniji, a još čudnije kako nam često baš to malo nedostaje...
|
|
|
01.10.2010., 08:15
|
#62
|
Off road
Registracija: May 2007.
Postova: 4,638
|
Quote:
DraMaRi kaže:
Pitanje - za one koji su imali rezultate vježbajući s njom - jeste mijenjale prehranu tj. isle na kakvu dijetu ili su rezultati vidljivi "samo" uz vježbanje?
|
Naravno. Prehrana je esencijalna u promjenama životnih navika. Samo s vježbanjem, bez mijenjanja prehrane, teško ćeš do rezultata. Govorim iz iskustva.
|
|
|
01.10.2010., 10:03
|
#63
|
domunđavalica
Registracija: Mar 2009.
Postova: 672
|
I ja sam krenula s 30ds. Trenutno sam na level 1 day 3 jer sam se poslije prva dva odrađena treninga tak popalila da sam šepala 2 dana. Pa sam malo preskakala dane Mislim da ću sad moći svaki dan raditi jer me više ništa ne boli Trebam skinut nekih 10-ak kg, trenutno mi je trbuh kritična zona. Trebalo mi je 8 mjeseci od poroda da se pokrenem, pokušavala sam i ranije s trčanjem, ali sam sredila nogu pa sam jedno vrijeme morala pauzirati sa svim. Pošto dojim ne smijem baš raditi redukcije u prehrani. Trudim se jesti raznoliko i zdravo, ali ubiju me slatkiši i grickalice Svjesna sam da ih moram izbaciti, ali imam osjećaj da mi se teže toga ostaviti nego što mi je bilo prestati pušiti
kikica, mandy
Zadnje uređivanje Nature : 01.10.2010. at 10:10.
|
|
|
10.10.2010., 18:26
|
#64
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2007.
Postova: 691
|
Jillian je carica. BFBM i NMTZ su majke svih workout tapeova. I meni je 30 day shred malko dosadan, ali uz ova dva videa se fakat nahopsam, oznojim i osjećam super. Istina je da je BFBM ubojit, ali daje bolje rezultate.
__________________
promijenila riba more, rob čuvara, zvjerka gore, kožu zmija, duga boje, a ti samo tjeraš svoje....
|
|
|
10.10.2010., 19:09
|
#65
|
Little Miss Sunshine
Registracija: May 2008.
Lokacija: US of A
Postova: 1,189
|
Quote:
mmmila kaže:
green eyed fairy- ta yoga, kakva je?
|
Meni odlicna. Za one dane kada ne zelis da skaces, ali ipak zelis da odradis posao. Super je i osetim sve misice da rade. Jos uvek sam na level 1 ali pratim crnkinju,
Dopada mi se i shred it with weights ali je bolje uzeti kettlebell za to, nego teg. Sa tegom je bolje u pocetku, dok se ne ufuras, posle je bolje preci na kb.
__________________
I remember years ago someone told me I should take caution when it comes to love...
I did...
I did.
|
|
|
10.10.2010., 19:41
|
#66
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2010.
Postova: 9
|
Di se može nabaviti shred it with weights? Znate na šta mislim pod "nabaviti".
|
|
|
10.10.2010., 19:52
|
#67
|
Little Miss Sunshine
Registracija: May 2008.
Lokacija: US of A
Postova: 1,189
|
Nedavno je izasao, pa ne znam da li jos ima da se "nabavi" na taj nacin, ali mozda neko zna bolje od mene.
__________________
I remember years ago someone told me I should take caution when it comes to love...
I did...
I did.
|
|
|
10.10.2010., 21:15
|
#68
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 33,013
|
evo skidam i ja Đilijan
Uskoro je gotova.
|
|
|
10.10.2010., 21:32
|
#69
|
well I'll be damned
Registracija: Apr 2008.
Postova: 506
|
Quote:
TincH kaže:
evo skidam i ja Đilijan
Uskoro je gotova.
|
Čemu vrećica?
Dobra je ta žena za prvu ruku.
Premda je sajko.
|
|
|
10.10.2010., 21:39
|
#70
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2010.
Postova: 63
|
Evo da se i ja javim na raport !
Stoji mi ta 30 day Jillian na lageru već neko vrijeme pa sam ju napokon odlučila staviti u pogon.
Mislila sam raditi Beachbody Insanity, al' se pitam dali bi mi to bilo malo prezahtjevno, a i srezalo me previše ljeto i bicikl pa mi se ne da igrati Machinista.
Uglavnom, ugodno me iznenadila, pratila sam lijepu crnu tetu bez problema cijelo vrijeme , al' sam ju bome spominjala nakon 2 dana..
Tak da, zadovoljna sam .
|
|
|
10.10.2010., 21:39
|
#71
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 33,013
|
Quote:
Coffee Addict kaže:
Čemu vrećica?
Dobra je ta žena za prvu ruku.
Premda je sajko.
|
A ono, i ja sam Borg :Sram:
|
|
|
10.10.2010., 21:40
|
#72
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 33,013
|
Mislim, meni je dosadno, doma sam :hernija diska:
Mislila sam da mi je bolje, otišla sretno đipat van, i vratila se sa sjebanim leđima, opet.
Očito nisam bolje.
Pa sad gledam i tražim što i kako.
|
|
|
10.10.2010., 22:11
|
#73
|
well I'll be damned
Registracija: Apr 2008.
Postova: 506
|
Quote:
TincH kaže:
A ono, i ja sam Borg :Sram:
|
Šta to znači? Ah, taj forumaški slang.
|
|
|
10.10.2010., 22:42
|
#74
|
bezusertitlična
Registracija: Mar 2008.
Lokacija: locirana
Postova: 5,402
|
Hihi TincH
Dođi dođi
|
|
|
10.10.2010., 22:46
|
#75
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 33,013
|
Quote:
Coffee Addict kaže:
Šta to znači? Ah, taj forumaški slang.
|
Taj termin vole rabiti forumski muškarci kad god skuže da se forumašice vole
|
|
|
11.10.2010., 14:46
|
#76
|
Orao
Registracija: Feb 2004.
Lokacija: Keep your eyes on the prize.
Postova: 40,985
|
Quote:
TincH kaže:
evo skidam i ja Đilijan
Uskoro je gotova.
|
l o l
Quote:
TincH kaže:
Taj termin vole rabiti forumski muškarci kad god skuže da se forumašice vole
|
Meni taj izraz paše baš za ove Jillian spike.
Generalno ne, generalno mi je normalno da se volite.
Ali da imate ovako neku trenericu, pa skine jedna i piše kako trenira, pa skine druga, pa treća, pa sve doma hopsate uz te snimke, e je već bolje.
Trebate joj poslati mail da otvori centar u Hrvatskoj, samo s ovog podforuma ga napunite bez beda.
-Stipe
|
|
|
11.10.2010., 19:19
|
#77
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 33,013
|
Ništa, skakuću
Đilijan adios, zasad
|
|
|
11.10.2010., 20:13
|
#78
|
taman posla
Registracija: Feb 2006.
Lokacija: na hibiskusu
Postova: 5,960
|
ja sutra počinjem sa spiningom. konačno.
ontopik, koliko je stara jillian i čim se još u životu bavila?
__________________
odabij od kola!!!
Zadnje uređivanje Lyla : 11.10.2010. at 20:24.
|
|
|
11.10.2010., 20:22
|
#79
|
bezusertitlična
Registracija: Mar 2008.
Lokacija: locirana
Postova: 5,402
|
Ajte falabogu!
Di si našla centar?
|
|
|
11.10.2010., 20:29
|
#80
|
taman posla
Registracija: Feb 2006.
Lokacija: na hibiskusu
Postova: 5,960
|
ne budi offtopik. koliko godina ima Jillian i sta je po zanimanju?
na tresnjevci jedan novi centar idem probat.
__________________
odabij od kola!!!
|
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 02:56.
|
|
|
|