|
|
21.12.2016., 21:25
|
#3961
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2009.
Postova: 3,471
|
Prije nekih 3g sam bila na ovoj temi :-)
Zahvaljujuci nekom amaterskom jeftinom orbitreku i promjeni prehrane sam sa 85kg dosla na 65:-)
Od tada sam se previse opustila, orbitrek poslala na tavan i eto nesto kila nazad...
Sad je novi orbitrek u sobi i sutra krecem ponovno:-)
Ima jos netko da vjezba?:-)
|
|
|
04.01.2017., 18:00
|
#3962
|
Ice and fire
Registracija: Jan 2016.
Postova: 1,070
|
Quote:
huskybucka kaže:
Prije nekih 3g sam bila na ovoj temi :-)
Zahvaljujuci nekom amaterskom jeftinom orbitreku i promjeni prehrane sam sa 85kg dosla na 65:-)
Od tada sam se previse opustila, orbitrek poslala na tavan i eto nesto kila nazad...
Sad je novi orbitrek u sobi i sutra krecem ponovno:-)
Ima jos netko da vjezba?:-)
|
Ja planiram ubost neki s njuškala kad stigne plaća pa vidjeti. Nadam se da neće služiti kao vješalica za robu kao većini
__________________
Fairy tales are more than true:
not because they tell us that dragons exist,
but because they tell us that dragons can be tamed.
|
|
|
06.01.2017., 11:38
|
#3963
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2012.
Postova: 82
|
može preporuka kvalitetnog orbitreka do 4.000kn?
|
|
|
16.02.2017., 17:12
|
#3965
|
Back to run the show!
Registracija: May 2008.
Lokacija: ZG
Postova: 73
|
Ja sam prije par godina primila se vježbanja na orbitreku. Do tad sam ga isto samo gledala ( nasljedila ga od frendice). Tri puta tjedno po cca 40 min, malo sam regulirala prehranu i bogami sam se stesala.
sad ga ne vozim toliko jer trčim.
__________________
Fučkaš potpis....
|
|
|
16.02.2017., 17:17
|
#3966
|
Back to run the show!
Registracija: May 2008.
Lokacija: ZG
Postova: 73
|
Quote:
Mag99 kaže:
|
Sa Orbitrekom za te novce ne možeš fulati!
Ja imam Reebok-ov koji je bio oko 1800 kn. Probala sam frendičin koji je ona platila oko 5000 kn ( ne znam marku ali su i moj i njen kupljeni u Rog- jomi), i da, njen je malo "udobniji" u smislu položaja ruku...a ne znam kako bi objasnila. No meni je moj zakon i iskoristila sam više ja svoj nego ona svoj ( ona ga skoro uopće nije koristila na kraju), tako da ako se ne misliš dobro oznojit, nemoj davati previše love
Mislim da je min. cijena od 2000 kn već ok!
__________________
Fučkaš potpis....
|
|
|
16.03.2017., 19:23
|
#3967
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2014.
Postova: 1,137
|
Pozz ekipa kako ljeti puno radim I imam podosta privatnih obaveza a ne bih volio tek tako ispast iz forme volio bih si kupiti neki orbitrek.Ne znam I ne kuzim se kako i koji....vidio sam ovog http://www.rog-joma.com/fitness_detalj.php?i=15034
Cini mi se ok I vidio sma da ga ljudi hvale a cini mj se da nije skup toliko.....pa me zanima vase misljenje?
|
|
|
10.05.2017., 14:27
|
#3968
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2017.
Postova: 1
|
AJ NID HELP! :D
Pomagajte! Užasno sam lijena za pokrenut se vježbat Stvar je u tome da sam kratka s vremenom, svaki dan izdvojit pola sata mi nije problem, al npr. 2 sata koliko bi gubila da idem na neki aerobik il tako nesto (pola sata tamo, nazad, sat vjezbanja) mi je vec frka i onda stalno govorim evo iduci tjedan cu, al taj iduci tjedan cekam valjda vec godinu dana. Orbitrek mi je super i za cudo zabavan. Nikad ga osobno nisam imala, al sam imala prilike vježbat na njemu. Tako sam sada odlucila kupiti ga i namontirat pred tv. E sad, stvar je u tome sta o njima ne znam nista. Nasla sam neki za 1500 kn na netu pa kako citam tu po forumu ispada da to nista ne valja. A imam filing da budem li dalje citala da ce mi se sve cinit lose. Nisan neki sportas da mi čuda trebaju, nisam nikakav. Samo se želim malo rekreirat i dovest u red. Namjeravam provodit na njemu dnevno 30, max 60 min. Visoka sam 166 i imam 60 kg (ne znam dal je to bitno, vidim da svi pišu ) Može molim vas preporuka za neki koji je dobar, a da nije preskup. Hvala puno
|
|
|
04.07.2017., 00:48
|
#3970
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2013.
Postova: 3,658
|
Imam orbitrek kojem ne radi elektronika...kako da ja pocnem vjezbati sa njim? Mislio sam da gledam vrijeme i da pokusavam sto duze i duze..da li ce to bez onih stupnjeva imati smisla?
Imam jako puno sala na stomaku i zelim to stesati, da li ce mi orbitrek i ovaj opisani nacin od gore pomoci? Kako mi preporucujete da pocnem, da li da vjezbam poslije jela ili?
Ima li jos nesto ucinkovito za stomak?
__________________
VUKOVAR NIKADA NEĆE BITI BYKOBAP
|
|
|
04.07.2017., 11:36
|
#3971
|
Registrirani trol
Registracija: Aug 2006.
Postova: 9,776
|
Quote:
Danube wind kaže:
Imam orbitrek kojem ne radi elektronika...kako da ja pocnem vjezbati sa njim? Mislio sam da gledam vrijeme i da pokusavam sto duze i duze..da li ce to bez onih stupnjeva imati smisla?
Imam jako puno sala na stomaku i zelim to stesati, da li ce mi orbitrek i ovaj opisani nacin od gore pomoci? Kako mi preporucujete da pocnem, da li da vjezbam poslije jela ili?
Ima li jos nesto ucinkovito za stomak?
|
Stupanj tvoje neiformiranosti je krajnje alarmantan.
|
|
|
04.07.2017., 11:59
|
#3972
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2013.
Postova: 3,658
|
Quote:
dct4 kaže:
Stupanj tvoje neiformiranosti je krajnje alarmantan.
|
Moguce, ali ne bi li bilo produktivnije da si mi pomogao savjetom?
Imam orbitrek kojem ne radi eletronika i ne znam kako da pocnem
__________________
VUKOVAR NIKADA NEĆE BITI BYKOBAP
|
|
|
04.07.2017., 12:13
|
#3973
|
Registrirani trol
Registracija: Aug 2006.
Postova: 9,776
|
Quote:
Danube wind kaže:
Moguce, ali ne bi li bilo produktivnije da si mi pomogao savjetom?
Imam orbitrek kojem ne radi eletronika i ne znam kako da pocnem
|
Tema koja te zanima je relativno opsežna, no sve što ti treba postoji već na internetu dugi niz godina.
Ukratko, orbitrek kao takav (pogotovo neispravan) ti je nepotreban.
Salo ti je se nakupilo jer si vodio nezdrav život, tj unosio si loše kalorije i u prekomjernom broju.
Kreni od toga da uz pomoć brojnih kalorijskih tabela izračunaš koliki bi ti dnevni unos trebao biti i lagano ga pomjeraš prema dole ukoliko ne primjetiš nikakve rezultate, npr:
https://tdeecalculator.net/
Svoj novi način ishrane ćeš dodatno pospješiti ukoliko ubaciš neki režim vježbanja. Za početak (prvih par mjeseci, ako ne i godina) sve što ti je potrebno imaš u vidu svog tijela. Dovoljno je početi sa zagrijavanjem, npr:
https://www.youtube.com/watch?v=nOQp...eJDVtFS1awNODm
Isprati samo jednu seriju sa tetoviranim gospodinom svake vježbe.
Nakon toga se baciš na složene vježbe kao što su:
Čučanj 3xmax broj ponavljanja
Sklek 3xmax broj ponavljanja
Plank 3xmax vrijeme koje možeš izdržati
Iskorak 3xmax broj ponavljanja
Dizanje na Vratilu max broj ponavljanja
Trening bi ti trebao trajati oko 40 min svaki drugi dan. Za 4 tjedna bi trebao imati vidljive rezultate ukoliko si se pridržavao svega.
Eh sad, ovakve ili slične savjete imaš već napisane na internetu u daleko boljoj formi i obliku od ljudi kojima je to profesija, samo se treba malo informiati.
Orbitrek pokrij dekom
|
|
|
11.09.2017., 22:59
|
#3975
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2009.
Lokacija: Zagreb
Postova: 1,473
|
Preporuka za orbitrek do 2000 kuna (novo). Neki link za trgovinu ili sl?
|
|
|
02.10.2017., 00:18
|
#3976
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2012.
Postova: 75
|
Podrav ljudi, nadam se da mogu ovo objavititi tu:
Prodajem orbitrek, 600kn (nije fiksno) primporedaja na podrucju Zagreba (blizina Kvatrica)
Ako ima zainteresiranih javite se, orbitrek je u super stanju
|
|
|
04.10.2017., 19:12
|
#3977
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2010.
Lokacija: Zadar
Postova: 323
|
Pitanje...upravo prvi put sjeo na orbitrek...izdrzao 10 minuta na razini 3/ od max 8.Pise potroseno 100 kalorija...problem je sto sam skoro pao kad sam se skinuo s njega koliko su mi noge bile slabe 😀 Imam 180cm i 90kg,volio bi skinut 10 kg ali sam se prepao kad sam stao na noge nakon 10 minuta orbitreka.Jel moguce da to toliko ubije noge? jedva sam hodao do wca,15 minuta nakon jos uvijek lagana slabina al puno bolje.
|
|
|
23.10.2017., 13:50
|
#3978
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2011.
Postova: 540
|
|
|
|
26.11.2017., 11:46
|
#3979
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2006.
Postova: 2,698
|
Quote:
Thoroughbred kaže:
Pitanje...upravo prvi put sjeo na orbitrek...izdrzao 10 minuta na razini 3/ od max 8.Pise potroseno 100 kalorija...problem je sto sam skoro pao kad sam se skinuo s njega koliko su mi noge bile slabe 😀 Imam 180cm i 90kg,volio bi skinut 10 kg ali sam se prepao kad sam stao na noge nakon 10 minuta orbitreka.Jel moguce da to toliko ubije noge? jedva sam hodao do wca,15 minuta nakon jos uvijek lagana slabina al puno bolje.
|
pa naravno kad je bilo 1 put.... da si istrcao 2 km pukao bi...
Orbitrek je najbolji jer nema ozljeda... bilo bi bolje raditi 30 min na razini 1 pa postepeno.... rasti...
trebalo bi moći učiniti na 1h na razini 1.....
|
|
|
20.12.2017., 15:21
|
#3980
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2014.
Lokacija: Sarajevo
Postova: 1,778
|
Molim vas moze li mi neko reci koji su misici najzastupljeniji u Orbitrexu,znam da radi cijelo tijelo ali me zanima da li su ipak misici potkoljenice,natkoljenice.....
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 23:58.
|
|
|
|