Depresija - opća tema

[nema potrebe]

pa lola je već rekla da je materijalno osigurana, kad završi školu nije joj nužno odmah naći posao, kad nađe nađe. mislim da je u ovom trenu stvarno najvažnije završiti, da ima neko zvanje, a kasnije će razbijat glavu gdje, kada i kako će se zaposliti. ili neće, ako joj se neće dati.

[8472]

Diego Rivera kaže:

ajd sad još i opali šamar uz takav post

Sigurno će osobi koja pati od depresije pomoći savjeti: daj se trgni, živni i slično.

život je grub, slažem se ali takav pristup može gurnuti osobu u još veću dubiozu nego što je...kužiš kontraproduktivno je.

Ovo nije bio savjet tipa "daj se trgni".

Lola 27 kaže:

Mislila sam Kozmetičku upisat imam smisla za to.
Inače osjećam se ko govno,drugi tjedan mi je rođendan,prije sam se veselila i Božiću i rođendanu ko malo dijete ,pripremala kolače i obleku i šminku koju sam htjela nositi a sad sam u stanju satima gledat u jednu točku i piti kavu ,bez energije za bilo šta.Elicea je totalno gubljenje vremena za mene a sad skidanje i prelazak na Dulseviu...
Pitam se ima li uopće smisla sve to .
Iako bi rađe pila original Cymbaltu.
Jedino je spavanje uredu zapravo malo previše.

Već samo ukazivanje na razliku između informacije "ja bih upisala nešto što mi se sviđa" i stvarnih životnih izazova nakon što nešto završiš.

Ovakvim stavom neminivno slijedi depra i nakon upisa/završetka školovanja.

[8472]

Ima ljudi koji nakon što odu u mirovinu upisuju fakultete, jer im je dosadno, žele širiti znanje, vidike, probati nešto novo, itd...

Ali kod Lole vidim sam strah od upisa (hoće li se ponoviti kao prije itd, itd...).

Zato kažem da bi trebala malo biti svjesnija same odluke. Jer svako naknadno razočarenje će neminovno vodit u ponovnu depru.

[8472]

nema potrebe kaže:

pa lola je već rekla da je materijalno osigurana, kad završi školu nije joj nužno odmah naći posao, kad nađe nađe. mislim da je u ovom trenu stvarno najvažnije završiti, da ima neko zvanje, a kasnije će razbijat glavu gdje, kada i kako će se zaposliti. ili neće, ako joj se neće dati.

I to je varijanta, upisati nešo zbog zabave, same želje.
Ako je materijalno situirana, te ima vremena na raspolaganju, savjetujem da upiše nešto što joj je srcu drago, što će ispuniti i dušu i srce kako se kaže. Donijeti radost, svrhu.

Ali čemu onda strah od upisa.

[Diego Rivera]

8472 kaže:

Ima ljudi koji nakon što odu u mirovinu upisuju fakultete, jer im je dosadno, žele širiti znanje, vidike, probati nešto novo, itd...

Ali kod Lole vidim sam strah od upisa (hoće li se ponoviti kao prije itd, itd...).

Zato kažem da bi trebala malo biti svjesnija same odluke. Jer svako naknadno razočarenje će neminovno vodit u ponovnu depru.

8472 kaže:

I to je varijanta, upisati nešo zbog zabave, same želje.
Ako je materijalno situirana, te ima vremena na raspolaganju, savjetujem da upiše nešto što joj je srcu drago, što će ispuniti i dušu i srce kako se kaže. Donijeti radost, svrhu.

Ali čemu onda strah od upisa.

dobro u ovim postovima vidim više topline,a to je ono što Loli treba.
Mislim i ja patim od depresije, povremeno, pa znam kako se osoba može loše osjećati iako situacija i nije objektivno toliko loša (a kod Lole to očigledno nije).
To je također odstupanje od realiteta ali u negativnom smjeru.

[8472]

Diego Rivera kaže:

dobro u ovim postovima vidim više topline,a to je ono što Loli treba.
Mislim i ja patim od depresije, povremeno, pa znam kako se osoba može loše osjećati iako situacija i nije objektivno toliko loša (a kod Lole to očigledno nije).
To je također odstupanje od realiteta ali u negativnom smjeru.

Ja sam na žalost skužila da je "toplina" samo komfor zona u koju depresivci bježe.

Zato često ljudi i odalame "šamar" i kažu zbroji se.
Jer poanta je izaći iz komfor zone.
Da utoliko je teže ako postoje strahovi od izlaska ili onog nečeg vani.
Ali ostajanje u komfor zoni je definitivno pravi put za dugotrajno uživanje u depresiji.

[Diego Rivera]

8472 kaže:

Ja sam na žalost skužila da je "toplina" samo komfor zona u koju depresivci bježe.

Zato često ljudi i odalame "šamar" i kažu zbroji se.
Jer poanta je izaći iz komfor zone.
Da utoliko je teže ako postoje strahovi od izlaska ili onog nečeg vani.
Ali ostajanje u komfor zoni je definitivno pravi put za dugotrajno uživanje u depresiji.

svaka osoba treba drugačiji pristup. Ja ne po znam Lolu i ne znam kako djeluje u RL, ali znam iz iskustva svog i drugih da ako je osoba u teškoj dubiozi realitet života, kakav je, može gurnuti u još dublje depresije. Ovdje se ne radi o odgajanju djeteta, a niti o životu zdrave osobe. Ovdje se radi o životu (teško) depresivne osobe. Zato sam i naglasio da zdravlje treba biti na prvom mjestu.Treba pružiti ruku, zagrljaj, koliko se to preko a može. I mene zna moja dr. 'ošamariti', ali kad stvarno zaslužim svojim neposluhom. I jer je kao osoba malo čvršća. A liječi me već više od 8 godina.
I (barem mislim da) nitko od nas tu nije doktor, već si možemo pružiti dobronamjerne savjete iz svog ili tuđeg iskustva.

[Čupiks]

Da pruzim nadu onima koji su na ad-u ( iako znam da je to potpuno individualno), meni su moji napokon proradili!

ALI ( da se nadovezem na Lolin post), nema pomaka bez vlastitog angazmana. Ad mi je samo pružio uže kad sam bila na dnu, sama sam se svojim trudom morala penjati gore.

Ne odustajte ljudi. Rijesenja ima, ja sam svoje (nadam se) pronasla.

[Guud]

Lola 27 kaže:

Mislila sam Kozmetičku upisat imam smisla za to.
Inače osjećam se ko govno,drugi tjedan mi je rođendan,prije sam se veselila i Božiću i rođendanu ko malo dijete ,pripremala kolače i obleku i šminku koju sam htjela nositi a sad sam u stanju satima gledat u jednu točku i piti kavu ,bez energije za bilo šta.Elicea je totalno gubljenje vremena za mene a sad skidanje i prelazak na Dulseviu...
Pitam se ima li uopće smisla sve to .
Iako bi rađe pila original Cymbaltu.
Jedino je spavanje uredu zapravo malo previše.

Da, možda kozmetička ne bi bila loša ideja pa nekakav svoj salon, iako meni osobno u poslu dosta smetaju ti "down" periodi (makar i ove up više ne trpim najbolje), a ne vidim posao na kojem to ne bi smetalo. Npr. imaš termin za sredit nokte, veseliš se tome, kad cure koja ti sređuje nokte nema, ne javlja se na mob, prostor zatvoren,.. razočarat ćeš se i otić kod druge, ovoj se nećeš vraćat jer nikad ne znaš kad će te opet zajebat. Ili rad u uredu, osim što se moraš dizat svako jutro, i ono kad ti se baš jebe za cijeli svijet i što će bit, moraš i odradit posao. Možeš ić na bolovanje, ali tad tvoj posao pada na kolege, sve to stvara loše ozračje jer oni "ne da mi se ništa" teško mogu prihvatiti kao opravdanje zašto su morali raditi duže i odratiti i svoj i tvoj posao. Ako zaposle nekog drugog kako bi odradio tvoj posao jer kolege više ne žele radit prekovremeno, ti letiš, jer više nema svrhe da ih tamo zajebavaš. A što je najgore i ti znaš da ih zajebavaš, da si razočarala i sebe i ljude oko sebe a to teško može ikome pasti dobro, samo te još više ukopa.

Nisam pametan što reći i zaključiti, jer s jedne strane 8472 je možda u pravu, izlazak iz komfort zone bi mogao pomoći, ali opet je pitanje kako će to dugoročno utjecati, pritom mislim na razdoblje od 1-2+ godina. Npr. meni u hr nije financijski loše, u trenucima koji bi neki povezali s bipolarnim potrošim par desetaka ili čak stotina tkn na gluposti, ali sam namjeravao otić u inozemstvo čisto da se maknem iz komfort zone i vidim kako će to utjecat na mene. Ipak nisam otišao jer se bojim da dugoročno ne bi utjecalo najbolje, samo bi se osjećao kriv što sam potrošio vrijeme odnosno potencijal kojeg sam imao u hr.

[Diego Rivera]

Guud kaže:

Nisam pametan što reći i zaključiti, jer s jedne strane 8472 je možda u pravu, izlazak iz komfort zone bi mogao pomoći, ali opet je pitanje kako će to dugoročno utjecati, pritom mislim na razdoblje od 1-2+ godina. Npr. meni u hr nije financijski loše, u trenucima koji bi neki povezali s bipolarnim potrošim par desetaka ili čak stotina tkn na gluposti, ali sam namjeravao otić u inozemstvo čisto da se maknem iz komfort zone i vidim kako će to utjecat na mene. Ipak nisam otišao jer se bojim da dugoročno ne bi utjecalo najbolje, samo bi se osjećao kriv što sam potrošio vrijeme odnosno potencijal kojeg sam imao u hr.

Apsulutno je 8472 u pravu. Treba izaci iz komfort zone depresije, ustati iz kreveta, cak iz udobne kuce u dzunglu zivota. Ali to ne mozes na silu, vec treba doci zelja za time iznutra. Ako moze bez lijekova,a ako ne moze, onda uz njih. Svida mi se jedna recenica iz knjige o depresiji, jedne hrvatske psihologinje. U vezi izlaska iz depresije. Jedan dio ce za vas napraviti lijek, jedan dio terapeut, ali uvijek postoji i jedan dio koji moramo napraviti sami.

[Čupiks]

Diego Rivera;67050541Svida mi se jedna recenica iz knjige o depresiji, jedne hrvatske psihologinje. U vezi izlaska iz depresije. [I kaže:

Jedan dio ce za vas napraviti lijek, jedan dio terapeut, ali uvijek postoji i jedan dio koji moramo napraviti sami. [/I]

Mozes li napisati o kojoj se knjizi radi? Bas sam u potrazi za takvom vrstom literature

[devaa]

Cuga i depresija = losa komba. :S

[Splićankaa]

Nikad nije kasno s obrazovanjem, znam zenu koja je vec u poodmakloj dobi naucila novi strani jezik, cisto iz dosade, zena je htjela nesto novo ucit.

Lola od srca ti preporucam da nades terapeuta i barem krenes citat knjige o samopouzdanju.

Ja sam bila svestrano dijete, ali moji su se "brinuli" jer sam prepametna, pa su me ismijavali, zlostavljali, lijecili svoje komplekse - nisu se s nikim druzili, samo su ogovarali druge ljude, ono dvoje ljudi bez zivota, onako da sad pokazem prstom s kim se nikad ne bi druzila - karakteristike tih ljudi bi bile mojih staraca. jbg ocajni su ko osobe bili, nekim ljudima tezak zivot pomogne da budu bolji, neki postanu pregrozni i prema sebi i prema drugima.

ali jednom dok san setala, vrati mi se u glavi recenica "AKO CEMO PROPADAT, PROPADAT CEMO OTMJERNO".
Stanem i promislim

Kakva osoba ovo koristi ko life motiv? to su oni govorili. pa moras bit bas jadan za takvo sta.
Rekoh sebi "Dobro si normalna ispala nakon odrastanja s njima,oni nek propadaju, a ti izvedi onu malu talentiranu djevojcicu na pravi put".

Napravila si popis zelja, hobija, pocela se aktivno baviti istrazivanje cega sve ima po gradu, pocela si zapisivati cak i kad od ljudi slucajno nesto cujem sto bih mogla "jednom obaviti", npr. neko spomene slasticarnu neku ili neku atrakciju, odma ja to sebi u zabiljeske, neka se nadje.

Nekako meni se kliker u glavi maka da moran bit tu za sebe prvenstveno, otkako sam pocela se baviti baaas samom sobom, odjednom sve stizem, imam osjecaj kao da je dan duplo duzi, stignem i svoje obavit i druzit se s ljudima, osjecam se ka da je zivot avantura, odlucila ponovno citat knjige- PO TOME znan da sam svoje "unutrasnje dijete" dotakla, jer toliko dugo mi je tribalo da se skoncentriram na knjigu, izgubila san interes bila, kupila san si i privjesak na andjela, a andjele san obozavala ka dite.
Uglavnom, gradnja samopouzdanja, stavljanje sebe na prvo mjesto i prihvacanje da ako poznam vrsnjaka svojih godina koji je glup ko tenk - taj tupko ce nekome bit roditelj i tom djetetu pametovat- ljudi su od krvi i mesa, ja san bila te "srice" da me rodi glupa osoba, nemam duznost druzit se s tom glupom osobom nit ju slusat do kraja zivota ne dam se vise zlostavljat, sta se mene tice, mogu me svi proglasit djubretom, ja znam tko sam i sto sam.
Moja mater je toliko bijedna da ni to sta san udaljena 2000km od nje je ne sprijecava da me ponizava suptilno pa onda krene manipulirati, ne pricam s njom vec skoro 2mj, nisam ju zvala za rodjendan, a necu ni na Bozic.
Ona je za mene prekrizena.
Eto ja san tribala taj ekstrem napravit da dodjen k sebi i okrenen se sebi.

Iz svog iskustva, ako treba sijecite sve odnose s rodbinom, bliznjima,svih koji vas iskoristavaju, omalovazavaju,uzimaju zdravo za gotovo, a onda kad dodjete k sebi, dalje cete vidit s kime se isplati obnovit odnos, uvlacit se u rodbinske svadje, price i sudjelvoat u otrovu cili zivot - ne hvala.
Bolje sam sa par normalnih ljudi koje sama odaberem, nego s rodbinom koju ne biras i koja je losa za mene, da mi se desi teska bolest, neko ce pomoc, ka sta bi i ja pomogla nekom drugom pripadniku drustva da sam blizu, nismo Pale sam na svijetu, ljudi postoje oko nas, zasto uporno se vrtit u krug sa otrovnjacima, da se ponasan ka govno prema svom ditetu, kuzila bi da jednog dana ne zeli samnon pricat.

[Splićankaa]

Djeca roditelja alkoholicara imaju kocnicu trosit pare.

Ja sam kod sebe skuzila da je to moj kamen spoticanja.

Trosit pare na prekvalifikaciju, ucenje novog jezika, na yogu, na teretanu, na odlazak u kazaliste, na putovanja, izlet, na bicikl, na klizanje, na bozicni sajam, na kampiranje itd.
TO SVE JE AKTIVNOST IZVANSKOLSKA (iltiga izvan Posla) koja je dobra.

Ne zapostavljaj sebe. Nije smisao samo radit pa blejat u TV i komentirat sto Marica i Barica rade, zivot treba bit gledanje kako sebe unaprijediti i ne mora sve bit odjednom, ali jbmu mat.... ako nisi takla knjigu dosad, ako ti se kliker u glavi makao i skuzila si "Ne bi bilo lose da ja upisem skolovanje" TO JE TAJ TRENUTAK. ovo ti je ka da si osvojila lotto. svi cekaju taj dobitak na lottu da bi postali bogati i radili tek tada stvari koje vole, jer onda bi imali neograniceno para, ali pare se tope ka sladoled, ti vec sada imas dovoljno novca da si omogucis skolovanje, nije vazno sto nisi dosad, niti koliko godina imas, CJELOZIVOTNO ucenje je sada hit, prepoznala si trenutak, kreni prema tome.


Ne zali novce, ti zasluzujes sve sto ti padne napamet, napisi si na papir zelje, napisi troskove, pa vremenski perid, pogledaj malo kad krecu tecajevi, vjerovatno krecu od prvog mjeseca.
Nemoj presing stvarat, lagano si skuhaj caj il kavicu, ispred sebe tekicu, napisi redom, svaki put kad uleti negativna misao, reci sebi "Nije to bas tako, ja sam dokazala da sam uspjesna, ja cu i ovo postici, izgradilo se i Rimsko carstvo, izgradit cu se i ja u smjeru u kojem zelim, srkni kavu il caj, malo lupni salicom od stol i osmijeh razvuci i nastavi dalje

[Splićankaa]

Lola sta tebe zanima, 5 poslova kojima bi se volila baviti, onako sto ti prvo pada na pamet.

[Lola 27]

Splićankaa kaže:

Lola sta tebe zanima, 5 poslova kojima bi se volila baviti, onako sto ti prvo pada na pamet.

Nešto u vezi sa životinjama ,na zraku u prirodi.Ali kod mene je sad problem šta ja nemam interesa niti ambicije za bilo šta .Moj život je zadnja 3 mjeseca ravna crta koja ponekad malo skoči prema gore ali inače samo životarim i ne znam kako da vratim barem djelić volje i interesa.Pijem Eliceo ali prestat ću nikakve koristi od nje, samo mi se spava.Ne mogu se skoncentrirati stalno sam u nekom stend by a sa druge strane mogu satima sjediti i zuriti u jedno točku,pogotovu ujutro .

[Lola 27]

Sutra mi je rođendan a osjećam se ko govno.Jučer bili u Rijeci i nisam si ništa kupila ,to je već zabrinjavajuće.
pred dva dana natjerala sama sebe da idem planinariti i ništa,nikakavo veselje još sam dobila panićni jer sam skužila da je taj dan lov pa kad su počeli pucat oko mene usrala sam se od straha.

[Splićankaa]

Lola 27 kaže:

Nešto u vezi sa životinjama ,na zraku u prirodi.Ali kod mene je sad problem šta ja nemam interesa niti ambicije za bilo šta .Moj život je zadnja 3 mjeseca ravna crta koja ponekad malo skoči prema gore ali inače samo životarim i ne znam kako da vratim barem djelić volje i interesa.Pijem Eliceo ali prestat ću nikakve koristi od nje, samo mi se spava.Ne mogu se skoncentrirati stalno sam u nekom stend by a sa druge strane mogu satima sjediti i zuriti u jedno točku,pogotovu ujutro .

Ima li neki azil za zivotinje u blizini.

Nece ti tablete iskljucivo pomoc.
Povecanje aktivnosti. Cak i kad si preeeeumorna, potrudi se sto vise toga napraviti.

[Lola 27]

Splićankaa kaže:

Ima li neki azil za zivotinje u blizini.

Nece ti tablete iskljucivo pomoc.
Povecanje aktivnosti. Cak i kad si preeeeumorna, potrudi se sto vise toga napraviti.

Znam to za tablete ,ja znam da one nisu čarobne .Meni treba nešto da me digne, ostalo ću ja sama napraviti.Ti me ne znaš ,pa ne razumiješ kako meni malo treba da budem sretna .U azilu sam bila par puta i svaki put poljubila vrata pa sad samo hranu ostavim.
Radi ,kuham i pospremam i sve ali kad nemaš interesa to sve bud zbrda zdola napravljeno

[Splićankaa]

Lola 27 kaže:

Znam to za tablete ,ja znam da one nisu čarobne .Meni treba nešto da me digne, ostalo ću ja sama napraviti.Ti me ne znaš ,pa ne razumiješ kako meni malo treba da budem sretna .U azilu sam bila par puta i svaki put poljubila vrata pa sad samo hranu ostavim.

Ne znam te al znam sta je to bit depresivan
Bit ce ti sve gore i gore.
DIGNI SE I PRISILI URADIT BILO STA.
TEK TAD CE TI SE POVECAT NIVO ENERGIJE.
OD LECANJA I GLEDANJA U ZID NEMAS NISTA.