Kako steći volju za radom i koncentraciju ?

[Kamelot]

Lorse kaže:

Probat ću biti što kraći i jasniji.

Mlad sam još,imam 25,valjda ima "spasa".

Ukratko nemam navike za učenje,rad.

Po mišljenju mnogih nisam glup ali sam užasno lijen.Išao sam u srednju tehničku,kasnije tehnički faks i ono što je bilo povezano s brojevim i rješavanjem zadataka-relativno lako sam rješio i nije mi bila tlaka to rješavati.

Istodobno,otvoriti bilježnicu/knjigu i pogledati neki duži tekst (govorimo o knjiga do 150-200 stranica,nije pravo i sl u pitanju) za mene je oduvijek glupost jer nemam koncentracije,lijenost i sl.

Zadnjih godinu i pol,sam totalno ispao iz svakog štosa,malo duži tekst na internetu za mene je previše,a rad na učenju nečega,jezika,čitanja je science fiction

Kakve ste vi bili po tome pitanju i postoje li neke metoda da se krene s time.

Inače,općenito sam bezvoljan,provedem hrpu vremena gubeći vrijeme i listajući forum,portale po netu bez da išta napravim

Znaš, OKOLINA te učini takvim. Možda bi trebao promijeniti okruženje u kojem se nalaziš. Kažu: "get out of your comfort zone if you want to succeed". Ima nešto u tome. No opet, zašto izaći iz "comfort zone" kad tako, u tom "comfort zone" osjećaš udobnost i sigurnost. Svaki čovjek ima nešto što ga zanima. Počni s tim. Počni se baviti nečim što te zanima, raditi na nečemu što te zanima. No ako se osjećaš kako se osjećaš, vjerojatno je zbog demotivirajuće sredine koja na tebe očito utječe negativno. I, s tim se obično nije lako nositi, ako se ponekad čini da je sve okay. Key da ti kažem, bio sam u toj situaciji. Znam kako je, ali sve je to u ČOVJEKOVOM UMU! Nemoj samog sebe kočiti. Kad god se ne osjećaš dobro, lijeno ili što već, padneš na pod i 20 sklekova Bit će ti zahvalno i tijelo i duh, a dobar je početak. Motiviraš samog sebe bezazlenim stvarima dok ne uspiješ. Mrvica po mrvica = kruh.

Pričam previše jel da? Okay, stajem

[Lorse]

Kamelot kaže:

Pričam previše jel da? Okay, stajem

Ma ne pričaš puno,nego sam ja lijen za čitati

Donekle se mou složiti da okolina može utjecati na tebe,ali mislim da ipak je onag glavni dio problema u tebi.Bar je u mome slučaju tako,i kamo god pobjegao,nemogu pobjeći od sebe.Zbog toga sam odustao od toga odavno

[The_End]

Pa ovo što ti pišeš je poveći problem, nedostatak koncentracije za iole ''ozbiljniji'' napor pa makar to bilo čitanje dužeg članka je alarm za akciju.

Čitajući ovu temu sam dojma da tebe kolje općenita neaktivnost koja se taložila kroz godine i sad to kulminira nezainteresiranošću za više manje sve
I ta neaktivnost je povukla nevolju da se ičemu interesno približiš. Sam sebe si strpao u pećinu i odvojio od okolišnih inputa. I sad nemaš volje za njih.
Sad, a možda da kreneš od sitnica, čisto da uvidiš da te mogu uveseliti, to će možda biti snaga i za pristup prema drugim hobijima, interesima, odlukama.

[Lorse]

The_End kaže:

Pa ovo što ti pišeš je poveći problem, nedostatak koncentracije za iole ''ozbiljniji'' napor pa makar to bilo čitanje dužeg članka je alarm za akciju.

Čitajući ovu temu sam dojma da tebe kolje općenita neaktivnost koja se taložila kroz godine i sad to kulminira nezainteresiranošću za više manje sve
I ta neaktivnost je povukla nevolju da se ičemu interesno približiš. Sam sebe si strpao u pećinu i odvojio od okolišnih inputa. I sad nemaš volje za njih.
Sad, a možda da kreneš od sitnica, čisto da uvidiš da te mogu uveseliti, to će možda biti snaga i za pristup prema drugim hobijima, interesima, odlukama.

Dobro,šala je bila u vezi gornjeg posta,ali definitivno si u pravu.

Koncentracija za neke stvari koju sam imao prije 10-ak godina (mada ni tada nisam bio baš nešto "fine") je skroz pala...

I ono najgore,najveći problem je što ne postoji ma koliko tražio da me išta veseli,ispunjava,raduje i zbog toga mi je svaki dan sve gore.Pokušavam tražiti,maštati što bi me razveselilo-ali ne uspijevam!

Kronični problem neke nesigurnost,nepovjerenja je definitivno nešto što je uspjelo sjebat me

I još jednom,neaktivnost je dežurna cijelog mog života

[8472]

Lorse kaže:

Prije sam i držao više sobu u redu,sad i to manje.

Nema tu sreće više....ne vjerujem da sam toliko glup,ali imam toliko mana da je to strašno.

Pa kad znaš koje su ti mane, prestani uživati u njima i makni ih. Prestani ih koristiti.

[Lorse]

8472 kaže:

Pa kad znaš koje su ti mane, prestani uživati u njima i makni ih. Prestani ih koristiti.

Daleko od toga da uživam u njima,ali eto,nemam snage ih maknuti.

I ono najgore što sam već napisao nekoliko puta,ne vidim smisao svega,jer me ništa ne čini od toga sretnim,ispunjenijim.

[8472]

Lorse kaže:

Daleko od toga da uživam u njima,ali eto,nemam snage ih maknuti.

I ono najgore što sam već napisao nekoliko puta,ne vidim smisao svega,jer me ništa ne čini od toga sretnim,ispunjenijim.

A što ti u stvari hoćeš?

[Lorse]

8472 kaže:

A što ti u stvari hoćeš?

Apsolutno više ništa!

I dovoljno

[seskal]

vidiš, meni se više čini da ti ipak imaš određene želje, ali nemaš nikakav plan ili ideju o tome kako da ih ostvariš. točnije, ne znaš se organizirati i smatraš da je sve uzaludno bez tuđe podrške.

sve i da imaš stotinu problema na apsolutno svim životnim poljima, nigdje ne piše da se sa svakim od njih u isto vrijeme moraš uhvatiti u koštac. ti u samom startu razmišljaš o čitavom skupu tih mana koje si spomenuo umjesto da ideš segment po segment, stoga i ne čudi što već na početku gubiš motivaciju.

neke od tih želja sasvim sigurno možeš definirati i polako početi raditi na njima. nije ti neka fora otvoriti par tema i u svakoj govoriti da nemaš volje ni za čime i ništa te ne veseli, čak je pomalo i bezobrazno prema sudionicima koji ti uporno odgovaraju. ako se igdje na forumu možeš istresti, to je ovaj pdf. nećeš ništa izgubiti time, a u najgorem slučaju možeš pokupiti pokoji dobar savjet i dobiti drugačiju perspektivu o nekim stvarima.

jednostavno nije istina da baš niti jednu želju/cilj ne možeš definirati, a i da ti je zaista svejedno, ne bi otvorio već 4 ili 5 sličnih tema. očito je da razmišljaš o boljem, a ako sam dobro upamtio godine, dovoljno si mlad da to bolje i dočekaš.

[Lorse]

seskal kaže:

vidiš, meni se više čini da ti ipak imaš određene želje, ali nemaš nikakav plan ili ideju o tome kako da ih ostvariš. točnije, ne znaš se organizirati i smatraš da je sve uzaludno bez tuđe podrške.

sve i da imaš stotinu problema na apsolutno svim životnim poljima, nigdje ne piše da se sa svakim od njih u isto vrijeme moraš uhvatiti u koštac. ti u samom startu razmišljaš o čitavom skupu tih mana koje si spomenuo umjesto da ideš segment po segment, stoga i ne čudi što već na početku gubiš motivaciju.

neke od tih želja sasvim sigurno možeš definirati i polako početi raditi na njima. nije ti neka fora otvoriti par tema i u svakoj govoriti da nemaš volje ni za čime i ništa te ne veseli, čak je pomalo i bezobrazno prema sudionicima koji ti uporno odgovaraju. ako se igdje na forumu možeš istresti, to je ovaj pdf. nećeš ništa izgubiti time, a u najgorem slučaju možeš pokupiti pokoji dobar savjet i dobiti drugačiju perspektivu o nekim stvarima.

jednostavno nije istina da baš niti jednu želju/cilj ne možeš definirati, a i da ti je zaista svejedno, ne bi otvorio već 4 ili 5 sličnih tema. očito je da razmišljaš o boljem, a ako sam dobro upamtio godine, dovoljno si mlad da to bolje i dočekaš.

Nije loše

Pogotovo ovaj prvi dio.

Ali,jesam,imao sam želje.

Ali unazad tjedan-dva više nijednu,ali zaista.

[Guud]

Jesi li ikad pričao s nekim stručnijim o tim problemima?

Ne znam da li bi ti pomogli, nažalost koliko vidim i tu na forumu rijetkima pomognu, a i tad su prošli križni put dok nisu našli pravu terapiju. Ipak, što je alternativa? Volja za aktivnim životom ti je sve manje, jasno je gdje to vodi.

[The_End]

Lorse kaže:

Dobro,šala je bila u vezi gornjeg posta,ali definitivno si u pravu.

Koncentracija za neke stvari koju sam imao prije 10-ak godina (mada ni tada nisam bio baš nešto "fine") je skroz pala...

I ono najgore,najveći problem je što ne postoji ma koliko tražio da me išta veseli,ispunjava,raduje i zbog toga mi je svaki dan sve gore.Pokušavam tražiti,maštati što bi me razveselilo-ali ne uspijevam!

Kronični problem neke nesigurnost,nepovjerenja je definitivno nešto što je uspjelo sjebat me

I još jednom,neaktivnost je dežurna cijelog mog života

Pa ak veliš da je neaktivnost najveći problem, onda reagiraj.
Kreni od toga da se pokreneš kroz bilo šta. Nemoj tražiti the idealan job, the idealan hoby jer iovak to ne nalaziš. Kreni od sitnica pa vidi kako se osjećaš.
I nemoj odmah odustati ako ti se neće svidjeti, mislim da je sad bitno da uđeš u rutinu. Isto kao kad piješ lijek za bolest, nećeš uvijek osjetiti benefite, treba uložiti truda i čekati period da vidiš pozitivu.
A isto tako ovisi kako si se ti odnosio prema interesima, možda je interes propao jer si tražio benefite kojih nema?

[Lorse]

Ok.

Hvala svima

[LutkicaZG]

Lorse kaže:

Probat ću biti što kraći i jasniji.

Mlad sam još,imam 25,valjda ima "spasa".

Ukratko nemam navike za učenje,rad.

Po mišljenju mnogih nisam glup ali sam užasno lijen.Išao sam u srednju tehničku,kasnije tehnički faks i ono što je bilo povezano s brojevim i rješavanjem zadataka-relativno lako sam rješio i nije mi bila tlaka to rješavati.

Istodobno,otvoriti bilježnicu/knjigu i pogledati neki duži tekst (govorimo o knjiga do 150-200 stranica,nije pravo i sl u pitanju) za mene je oduvijek glupost jer nemam koncentracije,lijenost i sl.

Zadnjih godinu i pol,sam totalno ispao iz svakog štosa,malo duži tekst na internetu za mene je previše,a rad na učenju nečega,jezika,čitanja je science fiction

Kakve ste vi bili po tome pitanju i postoje li neke metoda da se krene s time.

Inače,općenito sam bezvoljan,provedem hrpu vremena gubeći vrijeme i listajući forum,portale po netu bez da išta napravim

sve je stvar u motivaciji. Ako trebaš pročitat knjigu od 150/200 stranica, razmisli zašto će ti dobro doći (npr, osjećat ću se super, naučit ću nešto novo, pomoći će mi u ovom/onom, i itd..).. Uostalome, ako nešto voliš nebi ti trebao biti problem to radit.. Kako npr, možeš provesti hrpu vremena listajući forum? A neke praktične stvari ne možeš... Zato jer ti je očito to zanimljivo. Tako da vjerujem da ćeš sigurno naći još nešto što će ti bit zanimljivo i neće ti bit problem to radit.

[The Maystor]

Nezgodno je to što je teško imati potpuni fokus zbog toga sto misaoni procesi imaju preučedtale navike analiziranih pristupa

Samim time i aktualna iskustva bivaju vrlo cesto nedobro doživljena

[Ank.Skywalker]

Strategija malih pobjeda plus pomidoro efekt.

Strategija malih pobjeda znači da knjigu od 200 rastaviš na npr. 40 po 40 po 40. KOncetriraš se samo na to da pročitaš 40 stranica, možeš čak i na 20.
I kakva ti je to glupsot da ideš pročitat 200 odjednom? S tim nećeš ništa postići.

Pomidoro znači da se 25 minuta jako koncetriraš, a onda si daš neku nagradu i pauzu od 5-15 minuta, nakon toga se opet 25 minuta koncetriraš i tako u krug.

[Lisa T.]

Volim internet ali sve vise i vise mi oduzima energije , kad citam onda citam na preskak uglavnom citam do onog dijela da znam o semu se radi u toj temi.
Ja imam veliku motivaciju na pocetku ali brzo je gubim . I onda mi to pocinje biti nebitno.

[Luna Wednesday]

Ank.Skywalker kaže:

Strategija malih pobjeda plus pomidoro efekt.

Strategija malih pobjeda znači da knjigu od 200 rastaviš na npr. 40 po 40 po 40. KOncetriraš se samo na to da pročitaš 40 stranica, možeš čak i na 20.
I kakva ti je to glupsot da ideš pročitat 200 odjednom? S tim nećeš ništa postići.

Pomidoro znači da se 25 minuta jako koncetriraš, a onda si daš neku nagradu i pauzu od 5-15 minuta, nakon toga se opet 25 minuta koncetriraš i tako u krug.

Ovo potpisujem, na fakultetu kod čitanja stručne literature sam imala problema. Važno je na početku razdijeliti u manje blokove to što čitaš, ovako ako ideš sve odjednom koncentracija se gubi i onda moraš sve isponova. Ne valja forsirati sve odjednom.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[plavidupin]

Kao i autora mene muci isto kronicna neaktivnost. Kao student sam stizala sve, uciti, raditi, nasla sam vremena za hobije i prijatelje, a sad sam postala totalni trut.
Sve mi je tesko, ne mogu se motivirati, iako imam hrpu ideja i zelja. Nekako to sve zavrsi i prije nego pocne, a moj dan opet prode uludo. Prije sam mrzila gubiti vrijeme i svaki sat mi je bio isplaniran.
Sad se nakon posla zavalim na kauc sa ciljem da cu se odmorit samo pola sata i tako docekam spavanje. I mrzim to, ali se ne mogu prisiliti da nakon 10 sati posla krenem jos nesto raditi, sto bi upregnulo mozak, koncentracija mi je na nuli.
One dane kad manje radim koristim za odlazak na fitness, ali mi to nije dovoljno, jednostavno mi dani prolaze, a ja imam osjecaj da mi je svaki dan, izgubljeni dan.

[Roly]

Stvarno ne razumijem ovo.a pogotovo ne trpim ljenost bilo kojeg oblika.
Pa da s 25g.moram biti na grbaci nekome osobito financijski upucala bi se.