Plivanje

[kemik]

Od danas krecem na bazen, na plivanje. Zato sto mrzim teretanu. A nije mi drag ni aerobic, tae-bo ili slicne pzdarije. Zato sto cijeli dan sjedim za prokletim kompicem i bole me ledja.

E sad, plivanje se cini kao super rjesenje. Krecem na Mladost i bas sam si hepi zbog tog. Cak sam si kupila i novi badic.

Zanima me, koliko isplivanih metara u nekom odredjenom vremenskom periodu se smatra "solidnim"? Kuzite kaj hocu rec, koliko bih trebala otplivati da bih od toga imala koristi?

ajde, pomagajte i uskacite s bilokakvim savjetima ak idete na plivanje...

[Mrtva mrkva]

Moja frendica je pilvala kilometar dnevno cijelo ljeto. Stari isto.

[kemik]

na moru? Ili u bazenu?
Naime, na moru bas i ne vjerujem ljudima kad kazu koliko su preplivali...

[Ipanema]

Sorryte kaj se ubacujem ali mene zanima poanta kapa za plivanje.
Promijenila sam ih tri i bez obzira na obliku, boju i materijal kosa FUL mokra. Zakaaaaj?

[kemik]

ha, kapu ni ne namjeravam koristiti.

I nemoj se ispricavati, ovaj sam topik zapravo i zamislila kao mjesto gdje mozemo pricat o svojim bazensko-plivackim iskustvima...

UBR, kaj bi uz kapu kosa trebala ostat suha?

[Ipanema]

kemik kaže:
UBR, kaj bi uz kapu kosa trebala ostat suha?

Ne znam jel bi, ali to je MOJA ZELJA

[Mrtva mrkva]

kemik kaže:
na moru? Ili u bazenu?
Naime, na moru bas i ne vjerujem ljudima kad kazu koliko su preplivali...

Na bazenu u pocetku, kasnije se prebacila na more (broji zamahe).

Ipanema kaže:
Sorryte kaj se ubacujem ali mene zanima poanta kapa za plivanje.
Promijenila sam ih tri i bez obzira na obliku, boju i materijal kosa FUL mokra. Zakaaaaj?

Nije li poanta da ne ostavljas dlake po bazenu? Kosa ce ti biti mokra i ako je umotas u nepropusnu vrecu - vlaga, znoj...

[Ipanema]

Mrtva_mrkva kaže:
Nije li poanta da ne ostavljas dlake po bazenu? Kosa ce ti biti mokra i ako je umotas u nepropusnu vrecu - vlaga, znoj...

Neeeee
A ja bih kao htjela ici na plivanje dva put tjedno.
Pa kako cu to po zimi. Nema sanse da bez obzira susila ja kosu satima ne dobijem najtezu prehladu na svijetu ili cak upalu pluca.

[Mrtva mrkva]

Ja sam isto htjela ici na plivanje ove zime i vjerojatno bih se u tom slucaju osisala na centimetar ili vrlo prorijedila kosu. Doduse, kako sam spigala ligamente, nista od bazena, kosa ostaje

Ipa, pa koliko cesto inace peres kosu?

[Ipanema]

Mrtva_mrkva kaže:
Ja sam isto htjela ici na plivanje ove zime i vjerojatno bih se u tom slucaju osisala na centimetar ili vrlo prorijedila kosu. Doduse, kako sam spigala ligamente, nista od bazena, kosa ostaje

Ipa, pa koliko cesto inace peres kosu?

Ja svoju kosu NE DAM
Perem ju 2x tjedno.

[kemik]

da, to je i mene malo brinulo, da necu uspjeti dovoljno osusiti kosu pa cu stalno biti bolesna, ali sam poduzela 2 koraka prema sprecavanju tog problema:

osisala se na kratko

uvjerila samu sebe da mom imunitetu nista ne fali i da sa uzimanjem vit. C svaki dan mogu ostat zdrava cijelu zimu. It works!!!

[bodro]

kemik kaže:

da, to je i mene malo brinulo, da necu uspjeti dovoljno osusiti kosu pa cu stalno biti bolesna, ali sam poduzela 2 koraka prema sprecavanju tog problema:

osisala se na kratko

uvjerila samu sebe da mom imunitetu nista ne fali i da sa uzimanjem vit. C svaki dan mogu ostat zdrava cijelu zimu. It works!!!

ne trebaš se šišati na muško niti ništa,ja plivanje treniram već 7 godina,ako očeš da ti kosa ostane suha onda recimo mi bar u našem bazenu imamo fen,wc,tuš i ostalo pa lijepo osušiš kosu ako je ne osušiš do kraja staviš zimsku kapu na glavu preko toga još kapu sa jakete i nečeš se razboljeti,a ako se razboliš onda plivanje definitivno nije za tebe!

[bodro]

mene su prsno u 7 godina diskvalificirali negdi 20 puta(skoro na svakom natjecanju gdje bih morala plivati prsno)to je sve zbog koljena s kojim imam problema
Ali leđno mi ide puno bolje iz leđnog imam 12 medalja a iz kraula 16,tako da prsno definitivno nije za mene!!!

[anardev]

bodro kaže:

ne trebaš se šišati na muško niti ništa,ja plivanje treniram već 7 godina,ako očeš da ti kosa ostane suha onda recimo mi bar u našem bazenu imamo fen,wc,tuš i ostalo pa lijepo osušiš kosu ako je ne osušiš do kraja staviš zimsku kapu na glavu preko toga još kapu sa jakete i nečeš se razboljeti,a ako se razboliš onda plivanje definitivno nije za tebe!

I fen, i wc i tuš, sve to u bazenu...
Hm, koji je to bazen, da znam... rado bih izbjegla elektrokuciju u zagađenoj vodi.

[bodro]

anardev kaže:

I fen, i wc i tuš, sve to u bazenu...
Hm, koji je to bazen, da znam... rado bih izbjegla elektrokuciju u zagađenoj vodi.

evo samo da znaš to je zadarski bazen,a ako si ti totalni neandertalac i ne znaš za to ja ti to nisam kriva.

[Nimoy]

Ajde ajde dosta chata, ali malo humora mora biti

Dakle(m), tko ovdje pliva, ide na bazen, gleda vaterpolo, neka posta svoja iskustva

[Mrtva mrkva]

Ipanema kaže:
Ja svoju kosu NE DAM
Perem ju 2x tjedno.

Pa koja je razlika izmedju toga peres li ju na bazenu ili doma? Operes je, osusis, pricekas neko vrijeme da se ohladi, nabijes kapicu na glavu i rijesena stvar.

[Ipanema]

Mrtva_mrkva kaže:
Pa koja je razlika izmedju toga peres li ju na bazenu ili doma? Operes je, osusis, pricekas neko vrijeme da se ohladi, nabijes kapicu na glavu i rijesena stvar.

Prekomplicirano. Kuzi se da si kratkokosa

[Edge]

kemik kaže:
Od danas krecem na bazen, na plivanje. Zato sto mrzim teretanu. A nije mi drag ni aerobic, tae-bo ili slicne pzdarije. Zato sto cijeli dan sjedim za prokletim kompicem i bole me ledja.

E sad, plivanje se cini kao super rjesenje. Krecem na Mladost i bas sam si hepi zbog tog. Cak sam si kupila i novi badic.

Zanima me, koliko isplivanih metara u nekom odredjenom vremenskom periodu se smatra "solidnim"? Kuzite kaj hocu rec, koliko bih trebala otplivati da bih od toga imala koristi?

ajde, pomagajte i uskacite s bilokakvim savjetima ak idete na plivanje...

Pa ovako, to naravno dosta ovisi o tvojoj sadasnjoj kondiciji.

Za pocetak bih ti preporucio da plivas 500 m.
I to po 2×250.

Bazen je po sirini (kako se i pliva) 25 m sto znaci da moras preplivati 2×10 puta.

Za pocetak ti je to dosta.
Ako vidis da ne ide pocni sa 2×5.

Onda kasnije ides na 750 m (ako plivas 2 puta tjedno) mozes na to preci za otprilike mjesec dana (i prije ako osjetis da mozes).
Pa na 1 km.

Kada osjeti da si malo jaca i da ide ubaci si koji sprint trening.
Recimo plivas 2×10 , ali tako da plivas brzo u jednom smjeru, recimo kraul , a nazad polako zabicu.

Eto , uzivaj .

[kemik]

OK, znaci za pocetak recimo 2x250. kuzim. To valjda mogu (aerobno nisam u tak losoj kondiciji jer dosta vozim bicikl).

Koliko dugu pauzu da napravim izmedju tih 2 puta 10 prolazaka?