Vitamini i minerali u trudnoći

[Lost_in_Wonderland]

Yvonne :) kaže:

u slučaju trudnoće, hoćeš nastaviti s tim ili bi onda uzimala odvojeno npr. Solgarov L-methylfolat i aktivni oblik B12?
Zadnjih tjedan dana čitam o tom svemu jer u skoro vrijeme planiram trudnoću, ali uopće ne znam odakle bih počela, kao ni puno žena kako vidim. bojim se na svoju ruku, a ne želim se trovati folnom...
Hetero sam za MTHFR, i još hetero za PAI-1.
Mislim da sam odlučila uzeti te prenatale od Megafood-a, valjda mi to neće štetiti, ali u slučaju trudnoće nemam pojma što činiti jer mi se čini da su doze Methylfolata male...

Bila sam na godišnjem pa kasno odgovaram...sada sam napravila pauzu nakon tri ture mega fooda jer nisam još ostala trudna
Vratila sam se na methilyfolate,methyicobalamin i P5P do ostvarene trudnoće, no kada ostanem trudna onda se planiram nakon prvog kks-a u trudnoći vratiti na Mega food...skupi su ali stvarno sam se dobro osjećala i baš to...jedini vitamini od kojih nisam imala problema niti sa stolicom niti s želucem.
oni su ti sasvim dovoljni kao izovr folata u trudnoći...kasnije po potrebi uvedeš probiotike, dodatno magnezija ako treba i omegu

[Lost_in_Wonderland]

OstaviteMe kaže:

Vidim da sve pijete recimo to tako "ozbiljnije vitamine".

ja sam prva tri mjeseca pila folnu, pa jedno mj dana ništa....i evo zadnjih dva mjeseca pijem one vitaminčiće iz dm-a Mama od A-Z i posebno sam si uzela magnezij 400 isto u dm-u.

Vitamini Mama traju dva mj i koštaju 20kn, magnezij također.

Iskreno, ne znam je li normalno da mi ginekolog nije preporučio nikakve vitamine od početka trudnoće niti smo ikad razgovarali o ikakvim dodacima u trudnoći. Ovo pijem onako na svoju ruku.

kako ste saznali da vam fali nečega u trudnoći? ja npr.pijem magnezij nevezano uz trudnoću inače, pa sam tako i sad nastavila, a vitaminčiće sam uzela iz eto, recimo prevencije.

Pitam se jesu li ponekad ginekolozi hodajuća reklama za određene proizvode

sve zavisi od ginekologa do ginekologa. Neki će ti ponuditi elevit od početka a neki floacin... koji većina trudnica danas koristi. U globalu nije loš za trudnice koje nemaju nikakvih problema s sintezom folata u organizmu kao npr neke od nas koje raspravljamo o "ozbiljnim vitaminima".
kako znati što ti treba...pa po krvnoj slici i recimo subjektivnom osjećaju...ponajprije željezo i njegove zalihe. Mislim da to redovito prate kroz trudnoću. ako se ti dobro osjećaš , ako ti je kks uredan i bebica lijepo napreduje mislim da možeš nastaviti s tim što uzimaš...no prije svega je najbitnija pravilna i raznovrsna prehrana koju vitamini nikako ne smiju niti mogu zamijeniti...oni su samo nadopuna

[Yvonne :)]

Lost_in_Wonderland kaže:

Bila sam na godišnjem pa kasno odgovaram...sada sam napravila pauzu nakon tri ture mega fooda jer nisam još ostala trudna
Vratila sam se na methilyfolate,methyicobalamin i P5P do ostvarene trudnoće, no kada ostanem trudna onda se planiram nakon prvog kks-a u trudnoći vratiti na Mega food...skupi su ali stvarno sam se dobro osjećala i baš to...jedini vitamini od kojih nisam imala problema niti sa stolicom niti s želucem.
oni su ti sasvim dovoljni kao izovr folata u trudnoći...kasnije po potrebi uvedeš probiotike, dodatno magnezija ako treba i omegu

Hvala ti na odgovoru.. Nakon duzeg kopanja po sastavima, mislim da cu i ja onda naruciti taj Megafood jer mi se čini lakše doziranje, nego da moram kombinirati folate i B12... Samo da mi je vidjeti kako ću to još objasniti doktoru

Edit: sad sam pronašla ovo:
http://mthfrliving.com/health-condit...hfr-mutations/
tj, točnije,
Hi Andrea,

Thank you for the wealth of information you have provided here! After 3 miscarriages last year, I just found out that I am heterozygous c677t. My RE has prescribed Folgard, baby aspirin and vitamin d3, but I now know that Folgard is not the right drug for me. Do you know anything about the Mega Food “Baby and Me” prenatals? They are food-based, non GMO and contain no folic acid. Instead, they have 800 mcg of folate from broccoli. They only require you to consume 4 pills per day instead of the 8 required by Seeking Health Optimal prenatal, which makes a huge difference for me as I have a difficult time taking large pills. Would love your opinion. Thanks again and congrats on your pregnancy!

Reply:
I don’t have experience with these, Lindsay. My only comment is that, while better than folic acid, folate is not the same as methylfolate. I believe some people still have a hard time breaking folate down to methylfolate. I’m hoping others could comment on this, either about the prenatal or the use of folate instead of methylfolate. Good luck!

Ima li netko iskustvo s http://www.seekinghealth.com/optimal...jYJ2m5ygRTCPHg?

[OstaviteMe]

Lost_in_Wonderland kaže:

sve zavisi od ginekologa do ginekologa. Neki će ti ponuditi elevit od početka a neki floacin... koji većina trudnica danas koristi. U globalu nije loš za trudnice koje nemaju nikakvih problema s sintezom folata u organizmu kao npr neke od nas koje raspravljamo o "ozbiljnim vitaminima".
kako znati što ti treba...pa po krvnoj slici i recimo subjektivnom osjećaju...ponajprije željezo i njegove zalihe. Mislim da to redovito prate kroz trudnoću. ako se ti dobro osjećaš , ako ti je kks uredan i bebica lijepo napreduje mislim da možeš nastaviti s tim što uzimaš...no prije svega je najbitnija pravilna i raznovrsna prehrana koju vitamini nikako ne smiju niti mogu zamijeniti...oni su samo nadopuna

Kužim, da.

u principu trudnoća za sada teče u redu , beba se lijepo razvija, i krvna slika je ok ( samo jednom na početku vađena ) a ja se osjećam dobro, valjda zato nije spomenula vitamine, međutim ponekad se čitajući iskustva drugih cura osjećam kao mutavac...pa imam osjećaj da nešto propuštam

oooosim upornih tragova krvi u urinu , a urinokultura uredna uvijek, luda sam od toga već. Za sada sam si opet na svoju ruku uzela piti čisti čaj od koprive (jako dobar za infekcije mjehura) i milion drugih stvari kod trudnica. eto, to mi je otkriće u zadnje vrijeme, pa možda nije na odmet da trudnice koje imaju volje piti čaj po ovim vrućinama kao ja, malo istraže koprivu

[Lost_in_Wonderland]

OstaviteMe kaže:

Kužim, da.

u principu trudnoća za sada teče u redu , beba se lijepo razvija, i krvna slika je ok ( samo jednom na početku vađena ) a ja se osjećam dobro, valjda zato nije spomenula vitamine, međutim ponekad se čitajući iskustva drugih cura osjećam kao mutavac...pa imam osjećaj da nešto propuštam

oooosim upornih tragova krvi u urinu , a urinokultura uredna uvijek, luda sam od toga već. Za sada sam si opet na svoju ruku uzela piti čisti čaj od koprive (jako dobar za infekcije mjehura) i milion drugih stvari kod trudnica. eto, to mi je otkriće u zadnje vrijeme, pa možda nije na odmet da trudnice koje imaju volje piti čaj po ovim vrućinama kao ja, malo istraže koprivu

ja se sa reitrocitima u mokrći mučim već godinama...onda su se pojavili neobjašnjivi bolovi u abodmenu. urin sterilan...uzv ne pokazuje ništa...otišla na color doppler abomena i utvrđeni su mi bubrežni kamenci...toliko mali da se ne vide na uzv-u no toliko ih je da mi konstaznto uzrokuju eritrocite u mokraći...i borim se s njima evo već godinu dana...bezuspješno, ne znam šta sve nisam probala

[Lost_in_Wonderland]

Yvonne :) kaže:

Hvala ti na odgovoru.. Nakon duzeg kopanja po sastavima, mislim da cu i ja onda naruciti taj Megafood jer mi se čini lakše doziranje, nego da moram kombinirati folate i B12... Samo da mi je vidjeti kako ću to još objasniti doktoru

Edit: sad sam pronašla ovo:
http://mthfrliving.com/health-condit...hfr-mutations/
tj, točnije,
Hi Andrea,

Thank you for the wealth of information you have provided here! After 3 miscarriages last year, I just found out that I am heterozygous c677t. My RE has prescribed Folgard, baby aspirin and vitamin d3, but I now know that Folgard is not the right drug for me. Do you know anything about the Mega Food “Baby and Me” prenatals? They are food-based, non GMO and contain no folic acid. Instead, they have 800 mcg of folate from broccoli. They only require you to consume 4 pills per day instead of the 8 required by Seeking Health Optimal prenatal, which makes a huge difference for me as I have a difficult time taking large pills. Would love your opinion. Thanks again and congrats on your pregnancy!

Reply:
I don’t have experience with these, Lindsay. My only comment is that, while better than folic acid, folate is not the same as methylfolate. I believe some people still have a hard time breaking folate down to methylfolate. I’m hoping others could comment on this, either about the prenatal or the use of folate instead of methylfolate. Good luck!

Ima li netko iskustvo s http://www.seekinghealth.com/optimal...jYJ2m5ygRTCPHg?

a vidjela sam taj odgovor na toj stranici koju često pratim...ne znam šta da mislim...ja sam iz istog razloga uzela te mega food da se ne zamaram s količinom tableta koje uzimam. uzela sam one kojih piješ dvije dnevno a ne ove od 4. S obzirom da sam mthfr heterozigot i dobro se osjećam na ovome mislim da mi taj oblik folata iz hrane ne radi toliki problem kao folna kiselina koja je sintetički oblik i na kojoj sam se osjećala fakat loše.

što se seekinghealth suplemenata tiče dosta sam čitala o njima...ali su preeeeskupi u kombinaciji s poštarinom...može se naći povoljnijih na iherbu/vitacostu koji su vrlo slični sastavom.

[OstaviteMe]

Lost_in_Wonderland kaže:

ja se sa reitrocitima u mokrći mučim već godinama...onda su se pojavili neobjašnjivi bolovi u abodmenu. urin sterilan...uzv ne pokazuje ništa...otišla na color doppler abomena i utvrđeni su mi bubrežni kamenci...toliko mali da se ne vide na uzv-u no toliko ih je da mi konstaznto uzrokuju eritrocite u mokraći...i borim se s njima evo već godinu dana...bezuspješno, ne znam šta sve nisam probala

Ajme strašno žao mi je....

ja sam imala leukocite sad...imam filing da mi nitko ništa ne pomaže, poduzima, a vrtim se u krug.

sretno sa kamenčićima, nadam se da ćeš ih se riješiti što prije

[Yvonne :)]

Ljuta sam što uopće mroamo biti sami sebi liječnici i proučavati hrpetinu stranica i članaka da bi same sebe znale izdozirati.. užas. Tješi me to što, na kraju krajeva, neke žene nakon dva mj saznaju da su trudne, znači ne uzimaju folnu za to vrijeme, pa opet sve bude ok.. Glupo je al eto, tješi me. Jer i mala doza folata je valjda bolja od nikakve ili normalne doze folne. A prije ću se usuditi uzeti manju dozu nego neku veliku...

[Điđe T.]

Nakon poroda sam dobila Heferol 2x1, pa su mi u ljekarni rekli da uzmem vit. C zbog bolje apsorpcije .
smijem li popiti zeljezo i vit.C odmah jedno za drugim ili treba raditi neki razmak?

Usto uzimam Plibex i Mg, pa Mg uguram popodne kako bi razmak od Heferola bio nekoliko sati.
Jel to ok?

[frupy]

Điđe T. kaže:

Nakon poroda sam dobila Heferol 2x1, pa su mi u ljekarni rekli da uzmem vit. C zbog bolje apsorpcije .
smijem li popiti zeljezo i vit.C odmah jedno za drugim ili treba raditi neki razmak?

Usto uzimam Plibex i Mg, pa Mg uguram popodne kako bi razmak od Heferola bio nekoliko sati.
Jel to ok?

a zasto si ne uzmes neki dobar prenatal da ne gutas toliko tableta?

znaci heferol i prenatal.

[Điđe T.]

frupy kaže:

a zasto si ne uzmes sneki dobar prenatal da ne gutas toliko tablet?

znaci heferol i prenatal.

Planirala sam samo željezo, pa mi uvalise C vit u ljekarni, a Plibex mi je mama uzela na svoju ruku jer sam prvih dana bila užasno pod stresom pa je zakljucila da mi je to dobro za zivce.
Mg citrat uzimam zbog probave jos od trudnoce, a sad mi itekako treba uz zeljezo.

Koji prenatal bi preporučila?

[frupy]

Điđe T. kaže:

Koji prenatal bi preporučila?

meni osobno je elevit najbolji, ali u njemu je puno Fe pa ne znam kolika bi ti ukupna doza bila s heferolom.

mozda da uzmes solgarov, on ima malo zeljeza.

koji si uzimala u trudnoci?

[yogalove]

postoje i postnatal tablete

[frupy]

yogalove kaže:

postoje i postnatal tablete

ili to.

[yogalove]

treba vidjeti sto najbolje odgovara a da ne stvara grceve kod bebice ako se doji

[Frixie]

Bok cure, dvoumila sam se oko prenatala, ali pročitala sam veeeeći dio teme i zahvaljujući vama odabrala. Jedna nutricionistica mi je preporučila i Child life cod liver oil, kojeg pijem duže vrijeme. Zanima me da li mi može netko reći da li to ulje mogu nastaviti piti ako dođe do trudnoće (planiramo T.)? Hvala unaprijed.

[frupy]

ma nece prenatal/postnatal izazvati grceve.
nisu to namirnice koje napuhavaju.
samo treba vidjeti kolicinu Fe (zbog zatvora kod zene, sto nakon poroda zna biti vrrrrlo neugodno) , ostalo nije kriticno.

[frupy]

Frixie kaže:

Bok cure, dvoumila sam se oko prenatala, ali pročitala sam veeeeći dio teme i zahvaljujući vama odabrala. Jedna nutricionistica mi je preporučila i Child life cod liver oil, kojeg pijem duže vrijeme. Zanima me da li mi može netko reći da li to ulje mogu nastaviti piti ako dođe do trudnoće (planiramo T.)? Hvala unaprijed.

nikako nemoj to piti ako planiras trudnocu.
ima jako puno vitamina A i to u obliku retinola.

[yogalove]

frupy kaže:

ma nece prenatal/postnatal izazvati grceve.
nisu to namirnice koje napuhavaju.
samo treba vidjeti kolicinu Fe (zbog zatvora kod zene, sto nakon poroda zna biti vrrrrlo neugodno) , ostalo nije kriticno.

super ako je tako. ja nisam bas proucavala ali frendica mi je rekla da je prestala pit postnatal jer je mali imao grceve... tko zna, mozda bi imao i neovisno o postnatalu, ali ona je pazila na prehranu tako da nije bilo od hrane koju je unosila..

[Frixie]

Ajoj frupy , hvala ti... Onda idem u potragu za drugim izvor DHA i EPA