Kolesterol

[morska alga]

Svi nalazi iz grupe masnoća su mi u normali, stoje jedni iznad drugih ko vojska nema ni visokih ni niskih vrijednosti. Pohvalila me dr.

[sedelboy]

Ja imao sve povišeno.

Kolesterol 6,6
LDL 4,4
Trigliceridi 4,6

Pravilnija prehrana, dva do tri puta tjedno brzog hodanja oko 60 min., upornost i za par mjeseci sve u granicama normale.
Upornost se uvijek isplati, zato nemojte nikad odustati.

[Lilit]

refresham prastaru temu
ja ima povisen kolesterol samo
ostalo mi je sve ok
jedem relativno ok, bavim se sportom
koristio tko crvenu rizu ili nesto od twinlaba?

[sun.shine]

Lilit kaže:

refresham prastaru temu
ja ima povisen kolesterol samo
ostalo mi je sve ok
jedem relativno ok, bavim se sportom
koristio tko crvenu rizu ili nesto od twinlaba?

Ako misliš uzimati crvenu rižu, bolje ti je pitati liječnika da ti da recept za statine. Isti sastav, statini besplatni, liječnik kontrolira dozu.

[femmelatin]

Imam 5,3.
Žensko, u tridesetima. Normalne težine (BMI=20,5), ne jedem skoro uopće ni crveno meso, ni prženu hranu, mliječnih proizvoda i masnoća malo - od ulja koristim samo maslinovo.

Otkud?

Davno sam čitala da su te granice za kolesterol postavljene tako nisko da bi farmaceutska industrija bolje zarađivala na lijekovima protiv kolesterola.

Jel bi sad kao trebala nešto raditi po tom pitanju (samo što - jer već se uglavnom zdravo hranim)? Dr nije pokazala neku zabrinutost.
Ne znam kakve su vrijednosti u obitelji.

[maple leaf rag]

femmelatin kaže:

Imam 5,3.
Žensko, u tridesetima. Normalne težine (BMI=20,5), ne jedem skoro uopće ni crveno meso, ni prženu hranu, mliječnih proizvoda i masnoća malo - od ulja koristim samo maslinovo.

Otkud?

Davno sam čitala da su te granice za kolesterol postavljene tako nisko da bi farmaceutska industrija bolje zarađivala na lijekovima protiv kolesterola.

Jel bi sad kao trebala nešto raditi po tom pitanju (samo što - jer već se uglavnom zdravo hranim)? Dr nije pokazala neku zabrinutost.
Ne znam kakve su vrijednosti u obitelji.

Daj ne pretjerujte s tim nalazima,kolesterol ti je normalan.

[Tulkas]

Najveci uzroci povisenog kolesterola su stres i genetsko nasljedje..
Poznam ljude koji su cak i mrsavi, hrane se izrazito zdravo, a imaju povisen kolesterol. Jedino im je zivot totalni stres.

[seratonin]

Tulkas kaže:

Najveci uzroci povisenog kolesterola su stres i genetsko nasljedje..
Poznam ljude koji su cak i mrsavi, hrane se izrazito zdravo, a imaju povisen kolesterol. Jedino im je zivot totalni stres.

a ja nisam u stresnom okruženju , samo mi otac ima blago povišen holesterol(66g), vježbam, zdravo se hranim, ne pušim, ne opijam se,..... i dobijem ne tako strašne koliko čudne nalaze :
ukupni:6.23
hdl: 2.17
ldl: 3.79
trigliceridi: 0.62
i šta da korigujem u životu ili ishrani kad već imam zdrave navike?
možda jedino pretjerujem sa maslinovim uljem jer ga volim. ali i ono mi samo pomaže.
tačnije, kako uopće da tumačim ove rezultate?

[ZakS]

Za smanjenje i držanje pod kontrolom masnoće preporučeno mi je se (piše na letku) ne jesti konzerve, paštete, kobasice/salame.. pa me interesira odnosi li se to na sve/bilo koje ili samo svinjsko/kravlje proizvode (jer se u te/tj.od toga proizvode stavlja puno masnoća i iznutrica) ??
Konkretno - sumnjam da su štetene riblje paštete i konzerve (mada piše KONZERVE), ili paštete/konzerve/salame od pilećeg ili purećeg mesa, za koje se proizvođač hvali da nemaju masnoće.. Ili ?
Isto pitanje sa majonezom - postoji ona vegetarijanska Omega majoneza (super mi je okus), na kojoj piše da nema u njoj proizvoda živ porijekla niti jaja = ne može se ni ona jesti ?
Što je sa margarinom onim koji ima fitosterole u sebi, na kom piše da pogoduje sniženju kolesterola ? Smije li se on mazati na kruh ?
Nigdje nisam našao podatke specificirane, svugdje su ouopćeni..

[ZakS]

ZakS kaže:

Za smanjenje i držanje pod kontrolom masnoće preporučeno mi je se (piše na letku) ne jesti konzerve, paštete, kobasice/salame.. pa me interesira odnosi li se to na sve/bilo koje ili samo svinjsko/kravlje proizvode (jer se u te/tj.od toga proizvode stavlja puno masnoća i iznutrica) ??
Konkretno - sumnjam da su štetene riblje paštete i konzerve (mada piše KONZERVE), ili paštete/konzerve/salame od pilećeg ili purećeg mesa, za koje se proizvođač hvali da nemaju masnoće.. Ili ?
Isto pitanje sa majonezom - postoji ona vegetarijanska Omega majoneza (super mi je okus), na kojoj piše da nema u njoj proizvoda živ porijekla niti jaja = ne može se ni ona jesti ?
Što je sa margarinom onim koji ima fitosterole u sebi, na kom piše da pogoduje sniženju kolesterola ? Smije li se on mazati na kruh ?
Nigdje nisam našao podatke specificirane, svugdje su ouopćeni..

********
Uz ono gore - prodaje se mlijeko sa fitosterolima koje kao pomaže snizit kolesterol.. Piše kao do 1/2 l dnevno.. Mazanje očiju ili može pomoći ?

[Hard Candy]

Moje mišljenje je da bi se trebalo krenuti drukcije, ne misliti kako sniziti LDL vec kako povecati HDL, znaci ubaciti puno povrca i tjelovjezbe i onda LDL ode sam.. od preparata sam čula da ona Riža od Encijana djeluje, još nisam probla. Ima tko iskustva?

[abusaef]

Danas je razina povišenog ukupnog kolesterola 5 mmol/l kod nas, nekada je bila 6... farmacija vjerojatno ima interese no nećemo tu o tome

No ovo je nešto što me zbunjuje
Evo Belupo je reklamirao jedan lijek 2006 i evo što navodi:
http://www.belupo.hr

...Razina kolesterola izražava se koncentracijom u krvi. Razina ukupnoga kolesterola (LDL + HDL + 20% trigliceridi) ispod 200 mg/dL (<5.2 mmol/L) smatra se bezopasnom, između 200 i 240 (5.2-6.2) graničnom, a razina iznad 240 (>6.2) povišenom. HDL bi kod muškaraca trebao iznositi više od 35 mg/dL, kod žena više od 45, dok se za LDL idealna razina smatra ispod 130 mg/dL, granična od 130-160, a iznad 160 visoka...

Znači ispod ili max do 200 mg/dL (<5.2 mmol/L) - kako je to izračunato kada po tablicama za pretvaranje to nije niti blizu - trebalo bi biti 200 mg/dL = 11.1 mmol/L????? Ok oni nemaju jednako ali to je daleko više od brojeva koje pišu kao minimum - duplo!!! Po tome dozvoljeno je 11 a ne 5 - što mi promiće????

Evo tablica za pretvaranja:
http://www.soc-bdr.org

[abusaef]

Ovisi o težini molekule, pa sa kolesterol stvarno ispadaju te vrijednosti.
Uglavnom na svim stranicama stoji da su granične vrijednosti do 6.2 - a ne 5 (do 5.2 je bezopasno)...

[crnka81]

Moj nalaz i bas sam preplašena:

trigliceridi 9 (inace su mi oko 4 ili 5)
kolesterol 7

HDL i LDL ok

[Hard Candy]

Kak ti ldl moze biti ok ako ti je kolesterol 7?

[hir]

Molim pomoć, koristi li netko ulje crnog kima za snižavanje holesterola, ili je bolja crvena riža. molim da mi javite vlastita iskustva.
Havla

[Female Toxic]

Lijep pozdrav svima,
ja se prvi put srecem s ovim problemom, zadnja dva puta kada sam vadila krv kolesterol je bio povisen, ne znatno vec oko 5.1., no doktorica mi je savjetovala da smanjim slatkise i masnoce zivotinjskog porijekla.
Ima li jos tko kakvih iskustava s navedenim, na što treba paziti? Ne jedem uopće puno mesa, no priznajem da se ponekad neredovito i nezdravo hranim, jedem dosta slatkiša, jer svaki dan jurim nekamo i ne stignem uvijek jesti kuhano. Inace se bavim sportom tj. treniram tri puta tjedno.

[xcobanx]

Female Toxic kaže:

Lijep pozdrav svima,
ja se prvi put srecem s ovim problemom, zadnja dva puta kada sam vadila krv kolesterol je bio povisen, ne znatno vec oko 5.1., no doktorica mi je savjetovala da smanjim slatkise i masnoce zivotinjskog porijekla.
Ima li jos tko kakvih iskustava s navedenim, na što treba paziti? Ne jedem uopće puno mesa, no priznajem da se ponekad neredovito i nezdravo hranim, jedem dosta slatkiša, jer svaki dan jurim nekamo i ne stignem uvijek jesti kuhano. Inace se bavim sportom tj. treniram tri puta tjedno.

Budi vegan par meseci i trci i plivaj , bez tegova i 5.1 uopste nije opasno . Bitnije je odnos hdl i ldl i on treba da bude manji od 2.5 . Uzmi i izracunaj taj odnos . LDL/ HDL < 2.5 .

[hrvoje dr.]

Female Toxic kaže:

Lijep pozdrav svima,
ja se prvi put srecem s ovim problemom, zadnja dva puta kada sam vadila krv kolesterol je bio povisen, ne znatno vec oko 5.1., no doktorica mi je savjetovala da smanjim slatkise i masnoce zivotinjskog porijekla.
Ima li jos tko kakvih iskustava s navedenim, na što treba paziti? Ne jedem uopće puno mesa, no priznajem da se ponekad neredovito i nezdravo hranim, jedem dosta slatkiša, jer svaki dan jurim nekamo i ne stignem uvijek jesti kuhano. Inace se bavim sportom tj. treniram tri puta tjedno.

Podebljano je vaš problem.
Inače nije bitan samo uk. kolesterol več tzv.dobri kolesterol tj.HDL,te loš kolesterol tj. LDL.
Za prehranu imate Pliva zdravlje.

[ninich]

od malena imam povećan kolesterol znači 10, 11
uzimala sam razne lijekove, riblje ulje, soja, kim... i nedavno se smanjio na 7 a kada sam počela piti tablete Pravastatin opet se povećao na 8,9 više ne znam šta da radim, imam 13 godina.