Hrana i zdravlje Posebni režimi prehrane |
|
|
26.05.2017., 20:57
|
#4081
|
*ZlikovLičanka*
Registracija: Oct 2006.
Lokacija: Smitten in the kitchen
Postova: 15,821
|
Može i trgana prasetina.
Ne mora se zapeći prije. Ni ja to ne radim uvijek.
Mnogi dodaju šećer u smjesu kojom trljaju meso. Ja to nikad ne radim, ne paše mi. Umak radim od pečenog luka i povrća koje se peče uz meso. Može se dodati pokoja jabuka, fino se nadopunjava s lukom.
Na taj način pečem gotovo sva pečenja jer moji to obožavaju. Mekano, lako se čupka..
|
|
|
26.05.2017., 21:45
|
#4082
|
Planinska zmija
Registracija: Mar 2007.
Postova: 4,360
|
Evo ovaj prasac, kako pojela pa dobila recept tako dijelim
Uzela san cca 1kg, slozila san ih u jedan taperver i onda:
Sol, papar, slatka paprika, chili, maslinovo ulje, worchester, ketchup, korijandar. Tako su stali poklopljeni cca 1 h
Onda san ih slozila u tecu. Zalila ostatkom marinade, poklopila i upalila na lagano.
Za to vrime na tavi sufigat kapulu na maslinovom ulju i to polit po mesu.
Ostavit da.se kuva cca 4 ure. (meni se kuvalo na struju na jacinu 2)
__________________
Guzica u mom avataru služi kako bi plitki ljudi imali gdje prilijepiti etiketu.
|
|
|
26.05.2017., 22:15
|
#4083
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,692
|
Quote:
Davorček kaže:
Tak su to radile stare kuharice i još ubaciš list kelja i korjen peršina pa praktički ne treba sol
Pogotovo ako kuhaš komad govedine unutra piletina ima masnoće ali kad kravica padne u lonac onda se stvari mjenjaju
Juha sa komadima povrča i govedina na salatu
Pogotovo ti treba govedina za trening
Pratim jednog N.Zeland igrača rugby-a(nekad igrao) lik dnevno pojede cca 1kg mesa i 2kg povrća +8 sati treninga
Najača mi je bila izjava evo me sa večere pojeo sam cijelu kokoš nee to nije bila kokoš nego nekakva vrsta dinosaurusa vidio sam manje purice
|
nikad nisam kuhala govedinu u juhi. Moja mama nekoc jest, ali ja zapela s piletinom i sta ces
Koji komad govedine je najbolji za juhu?
Quote:
b'elana kaže:
Evo ovaj prasac, kako pojela pa dobila recept tako dijelim
Uzela san cca 1kg, slozila san ih u jedan taperver i onda:
Sol, papar, slatka paprika, chili, maslinovo ulje, worchester, ketchup, korijandar. Tako su stali poklopljeni cca 1 h
Onda san ih slozila u tecu. Zalila ostatkom marinade, poklopila i upalila na lagano.
Za to vrime na tavi sufigat kapulu na maslinovom ulju i to polit po mesu.
Ostavit da.se kuva cca 4 ure. (meni se kuvalo na struju na jacinu 2)
|
Se moze umjesto ketchupa staviti rajcica obicna? Vjerojatno moze thanks!
Quote:
bug_lady kaže:
mi pere ždere
|
Uvijek! 🐖🐽
Poslano sa mog SM-G930F koristeći Tapatalk
|
|
|
27.05.2017., 03:56
|
#4084
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2011.
Postova: 854
|
Quote:
TincH kaže:
Inace treniram u gymu ko luda, po novom 6x tjedno.
I super mi je, snage na izvoz.
|
Sorry cure sto upadam samo tako na temu
Samo me zanima vi koje trenirate, pogotovo ovoliko cesto u teretani, kako se hranite na lchf? Mislim koliko onda treba proteine pojacati, koliko grama po kilogramu tezine? Na internetu pronalazim razlicite preporuke.
I jel pijete whey i jos nesto uz to? Znam da lchf bas ne dopusta to, ali kako onda osigurati dovoljno proteina?
|
|
|
27.05.2017., 07:07
|
#4085
|
Shoeholic
Registracija: Sep 2011.
Postova: 24,665
|
današnji dan ćemo zvati preživljavanjem nakon obilne kasne , vrlo kasne večere (clean but lot's of it) - i 4h sna
__________________
Carpe diem
|
|
|
27.05.2017., 08:46
|
#4086
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,692
|
Quote:
n0_limits kaže:
Sorry cure sto upadam samo tako na temu
Samo me zanima vi koje trenirate, pogotovo ovoliko cesto u teretani, kako se hranite na lchf? Mislim koliko onda treba proteine pojacati, koliko grama po kilogramu tezine? Na internetu pronalazim razlicite preporuke.
I jel pijete whey i jos nesto uz to? Znam da lchf bas ne dopusta to, ali kako onda osigurati dovoljno proteina?
|
Ja pijem
Inace, bas sam jucer naletjela na odlican FB page, mislim da je rijec o jednom od najpametnijih fitnesasa na ovim prostorima.
Samo malo proleti postove nekoliko mj unazad i naci ces odgovore na sve Decko je veliki zagovaratelj p+m pristupa u prehrani.
https://www.facebook.com/donat.rupcic?fref=ts
Sto se tice mene, pocetnik sam u gymu (par mj, tek zadnjih pola mj intenzivnije), trudim se jesti oko 100g proteina dnevno, nekad bude vise, nekad manje.
Mislim da mi zasad vise nije potrebno, poslije cemo vidjeti. Naime, meni je cucanj zasad s 25kg
Jucer je bio super dan, 150g proteina. Da je bar svaki tako
|
|
|
27.05.2017., 11:23
|
#4087
|
the killer bunny
Registracija: Mar 2013.
Postova: 17,145
|
whey nikada nisam pila, a proteina dovoljno unosim kroz hranu i sad i prije kad sam sve jela. ne zamaram se nekom određenom dnevnom gramažom. nekad je više, nekad manje, no sve je u nekim okvirima.
|
|
|
27.05.2017., 11:50
|
#4088
|
.
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: zgb
Postova: 20,076
|
U ime tolke price o prasetini izvadila sam odojceka iz ledenice pa cemo sutra da se ubijemo u njem.
Za govedu juhu su naj kosti, govedi rep, koljenica, ramstek.
Tim redom.
Ja stavim mrkve celera persina pecenog luka i bibera u zrnu.
Ekspres lonac jer je brze ne pari se i ukusnije mi je. I bistrija je juha.
__________________
Svijet ide svome kraju, Tralala.
|
|
|
27.05.2017., 14:18
|
#4089
|
the killer bunny
Registracija: Mar 2013.
Postova: 17,145
|
kinfini čvarci su zlo. još su bili topli kad smo ih kupili. i sad nemrem ručati. i usput smo svratili u gligoru.
za ručak riba i blitva- standard subotom.
|
|
|
27.05.2017., 18:50
|
#4090
|
.
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: zgb
Postova: 20,076
|
Si vidla na dolcu cips cvarke?
140 kunica. Krasni su, bas takve smo mi nekad radili.
Bum si jedan dan priustila 10 deka.
__________________
Svijet ide svome kraju, Tralala.
|
|
|
27.05.2017., 19:57
|
#4091
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,692
|
Thanks polly 🤘
Poslano sa mog SM-G930F koristeći Tapatalk
|
|
|
27.05.2017., 21:54
|
#4092
|
the killer bunny
Registracija: Mar 2013.
Postova: 17,145
|
Quote:
polly kaže:
Si vidla na dolcu cips cvarke?
|
nijesam. možda je tak i bolje.
|
|
|
27.05.2017., 22:01
|
#4093
|
.
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: zgb
Postova: 20,076
|
Posalji muza da ih pogleda
Ravno su. Klupe okomite na redove.
__________________
Svijet ide svome kraju, Tralala.
|
|
|
27.05.2017., 22:34
|
#4094
|
the killer bunny
Registracija: Mar 2013.
Postova: 17,145
|
on prvo gleda cijenu tak da sumnjam da bu čvarke uopće vidio.
|
|
|
27.05.2017., 23:33
|
#4095
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2013.
Postova: 6,317
|
Quote:
polly kaže:
Si vidla na dolcu cips cvarke?
140 kunica. Krasni su, bas takve smo mi nekad radili.
Bum si jedan dan priustila 10 deka.
|
Ma previše u svakom slučaju kad pokraj njih leži predivni lungić po 50kn/kg
A što se tiće čvaraka iz mesnica slučajno kupio pola kg u ulici malešnica ono domači kak trebaju biti stisnuti do kraja kolega sa posla me tamo dofurao nemam pojma kak se obrt zove
|
|
|
27.05.2017., 23:40
|
#4096
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2013.
Postova: 6,317
|
Quote:
TincH kaže:
nikad nisam kuhala govedinu u juhi. Moja mama nekoc jest, ali ja zapela s piletinom i sta ces
Koji komad govedine je najbolji za juhu?
Poslano sa mog SM-G930F koristeći Tapatalk
|
Flam,ramstek,koljenica ali manje kosti jer onda juha bude mutna
Uglavnom na kilu govedine ide 1,5L vode kad zakuha skidaš onu pjenu od kuhanja i onda povrče i krčkaš par sati na lagano
Govedska juha se kuha polako cijelo jutro ak treba
|
|
|
28.05.2017., 06:05
|
#4097
|
Shoeholic
Registracija: Sep 2011.
Postova: 24,665
|
Quote:
Gipsyqueen kaže:
Može i trgana prasetina.
|
ma fora skroz
moram to napraviti svakako.
Quote:
n0_limits kaže:
I jel pijete whey i jos nesto uz to? Znam da lchf bas ne dopusta to, ali kako onda osigurati dovoljno proteina?
|
ja dosta treniram i ne pijem whey.
proteine osiguram preko hrane, na oko 120-150g dnevno. jedem dosta mesa, jaja..... pa mi nije problem skupiti to
__________________
Carpe diem
|
|
|
29.05.2017., 06:29
|
#4098
|
Shoeholic
Registracija: Sep 2011.
Postova: 24,665
|
morning
jučer:
D: kajgana od 3 jaja + goveđi pršut i cottage
R: salata (zelena, ovčji sir, kiseli krastavci, masline, tuna i dressing od cottage sira, 1 mali avokado, malo senfa i maslinovog ulja)
večera: ništa
danas:
D: crust less quiche (blitva,2 jaja)
R: zapečena puretina sa mladim kupusom
__________________
Carpe diem
|
|
|
29.05.2017., 15:38
|
#4099
|
the killer bunny
Registracija: Mar 2013.
Postova: 17,145
|
kaj bi se dalo napraviti od onog vodenastog dijela kokosovog mlijeka osim smutija? možda neka krema/puding s jajima?
|
|
|
30.05.2017., 06:24
|
#4100
|
Shoeholic
Registracija: Sep 2011.
Postova: 24,665
|
Quote:
gargamišamel kaže:
kaj bi se dalo napraviti od onog vodenastog dijela kokosovog mlijeka osim smutija? možda neka krema/puding s jajima?
|
pa da....chia puding ili kuhano sa jajima
jutro
__________________
Carpe diem
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 07:15.
|
|
|
|