Atkinsova dijeta - 2. dio

[Nimat]

od jucer do danas -0,80 kg.danas mi je 13 dan. idemo dalje, jos bar 10 kg

Sent from my GT-S5670 using Tapatalk 2

[Nimat]

šteta što je ova tema uspavana...
jutros ću dva jaja i pola tune, za ručak već kuham umak bolonjez pa ću još malo šampinjona za prilog

sad pijuckam kavicu

[jetsoverhead]

pozdrav atkinsovcima i onima koji se tako osjećaju

odlučila sam se pridružiti temi jer mi je potrebna podrška. ne mogu izdržati sama; krenem pa odustanem, krenem, vidim rezultate, ali opet pokleknem, dođem u iskušenje i posegnem za svojom najvećom napasti, šećerom. već dva mjeseca: korak naprijed, natrag dva. izluđujem samu sebe.

proučavala sam atkinsa, poznajem princip ovog režima prehrane, i imam želju i volju pridržavati se preporučenoga, ali slaba sam na šećer. ovisnost mi zamračuje um. došla sam do te granice da mi je jedna čokoloda premalo pa pojedem dvije, ili čak tri zvuči zastrašujuće, i doista je. loše se osjećam bez slatkoga, još gore s njim. stoga, od danas, uz pomoć atkinsa želim se zauvijek riješiti tog tereta.

dva tjedna zaobilazim vagu u širokom luku (ignoriranje problema moja je slaba točka). zadnji put kada sam se vagala imala sam 71.8 kg. sada vjerojatno imam više, no to mi više nije toliko važno. srž problema je ovisnost. dakle, od danas se rješavam prvenstveno toga, a kile će padati u skladu s tim.

vjerojatno mislite da sam luda, i jesam, za slatkim, i to želim promijeniti. poželite mi sreću

[ljubica bubica]

jetsoverhead kaže:

pozdrav atkinsovcima i onima koji se tako osjećaju

odlučila sam se pridružiti temi jer mi je potrebna podrška. ne mogu izdržati sama; krenem pa odustanem, krenem, vidim rezultate, ali opet pokleknem, dođem u iskušenje i posegnem za svojom najvećom napasti, šećerom. već dva mjeseca: korak naprijed, natrag dva. izluđujem samu sebe.

proučavala sam atkinsa, poznajem princip ovog režima prehrane, i imam želju i volju pridržavati se preporučenoga, ali slaba sam na šećer. ovisnost mi zamračuje um. došla sam do te granice da mi je jedna čokoloda premalo pa pojedem dvije, ili čak tri zvuči zastrašujuće, i doista je. loše se osjećam bez slatkoga, još gore s njim. stoga, od danas, uz pomoć atkinsa želim se zauvijek riješiti tog tereta.

dva tjedna zaobilazim vagu u širokom luku (ignoriranje problema moja je slaba točka). zadnji put kada sam se vagala imala sam 71.8 kg. sada vjerojatno imam više, no to mi više nije toliko važno. srž problema je ovisnost. dakle, od danas se rješavam prvenstveno toga, a kile će padati u skladu s tim.

vjerojatno mislite da sam luda, i jesam, za slatkim, i to želim promijeniti. poželite mi sreću

Ne mislim uopće da si luda jer se i ja bas ovako osjećam. Ovo sto si napisala je story of my life. Ako postoje ovisnici o slatkom onda sam to ja. Ali evo već sam skoro dva mjeseca na atkinsu i dobro je. Lagala bih ti kad bi rekla da je lako ali ti mogu reći da je svaki dan sve lakse i lakse Ponekad prođe i cijeli dan i ne pomislim na slatko. Prvih nekoliko dana je najteže. Kriza puca doslovno ovisnička ali poslije je puno lakse, jos kad vidis rezultate na vagi i u ogledalu, vjeruj mi onda je osjećaj neprocijenivPuno bolji nego okus čokolade. Sretno i javljaj se

[ljubica bubica]

Nimat kaže:

šteta što je ova tema uspavana...
jutros ću dva jaja i pola tune, za ručak već kuham umak bolonjez pa ću još malo šampinjona za prilog

sad pijuckam kavicu

Nije uspavana, tu smo mi redovno, čitamo barem jaReci mi molim te dali u umak bolonjez stavljas oni gotovi instant prah za bolonjeze jer mi se čini da ima nesto uhica ili sto već stavljas? jer mi je bolonjeze malo suhonjav bez svih onih mirodija

[Nimat]

ja ti ga skuham sa sviježim paradajzom i stavim začin za pizzu, sol i biber i jako je dobar

da pojedem 200grama svježeg sira za večeru...?

ima 2,3 g UH na 100gr

nikako još nisam jela sir ni mliječno, brinem da ne zeznem a tako me vaga ujutro razveseli

13. mi je dan i bliži se kraju

[ljubica bubica]

Nimat kaže:

ja ti ga skuham sa sviježim paradajzom i stavim začin za pizzu, sol i biber i jako je dobar

da pojedem 200grama svježeg sira za večeru...?

ima 2,3 g UH na 100gr

nikako još nisam jela sir ni mliječno, brinem da ne zeznem a tako me vaga ujutro razveseli

13. mi je dan i bliži se kraju

Probaj. Nećes veliku stetu napraviti. Čisto da vidis kako ćes reagirat. Ja upravo pojela svoju dozu siraMozda da uzmes 100gr za početak.

[santa13]

nakon onog mohita srecom nisam dobila nista na tezini no pojacao mi se osjecaj gladi
danas salata od luka sunke i paradajza a za veceru svinjski kare sa zelenom salatom
ponekad sam ocajna kako to sporo ide no kad se sjetim da nisam te sve kile ni dobila u dva mjeseca onda sam zadovoljna tempom
pojela atkins cokoladica, vrijeme je za nabavku novih

[Nimat]

pakiranje je od 200 grama, mislila sam to sad pojesti i to je to...
ne znam, ne usudim se

[lajko]

ljubica bubica kaže:

Nije uspavana, tu smo mi redovno, čitamo barem jaReci mi molim te dali u umak bolonjez stavljas oni gotovi instant prah za bolonjeze jer mi se čini da ima nesto uhica ili sto već stavljas? jer mi je bolonjeze malo suhonjav bez svih onih mirodija

Ne,ne,ne nikako.Ne sjecam se tocno koliko U.H sadrze ali znam da je puno,previse.

[lajko]

santa13 kaže:

nakon onog mohita srecom nisam dobila nista na tezini no pojacao mi se osjecaj gladi
danas salata od luka sunke i paradajza a za veceru svinjski kare sa zelenom salatom
ponekad sam ocajna kako to sporo ide no kad se sjetim da nisam te sve kile ni dobila u dva mjeseca onda sam zadovoljna tempom
pojela atkins cokoladica, vrijeme je za nabavku novih

Pojacana glad se javila jer si dosla jako blizu svoje gornje granice dozvoljenog unosa U.H a mozda si je i prosla pa si ispala iz ketoze.Malo postrozi rezim,t.j drzi se sljedeca dva dana onih famoznih 20 gr dnevno i opet ce biti sve u redu.Mozda a i ne mora dodje do kratkotrajnog zastoja ali to ce proci.

[Nimat]

mislim da ću ipak odustat od sira

[Nimat]

- kilu i 10 od jučeeeeeeeeeeer
danas mi je 14. dan

samo da ne stano još sad
još bar 4 kile, da vidim šesticu, pa onda nek malo stoji ako baš mora

[Nimat]

da pitam vas stare atkinsovce....danas mi je 14. dan, jel to još uvijek odlazi samo voda ili je to sad već pravo mršavljenje?

[jetsoverhead]

ljubica bubica kaže:

Ne mislim uopće da si luda jer se i ja bas ovako osjećam. Ovo sto si napisala je story of my life. Ako postoje ovisnici o slatkom onda sam to ja. Ali evo već sam skoro dva mjeseca na atkinsu i dobro je. Lagala bih ti kad bi rekla da je lako ali ti mogu reći da je svaki dan sve lakse i lakse Ponekad prođe i cijeli dan i ne pomislim na slatko. Prvih nekoliko dana je najteže. Kriza puca doslovno ovisnička ali poslije je puno lakse, jos kad vidis rezultate na vagi i u ogledalu, vjeruj mi onda je osjećaj neprocijenivPuno bolji nego okus čokolade. Sretno i javljaj se

hvala evo izdržala sam jučer, danas nastavljam jače volje

problem je kod mene što sam izdržala s atkinsom u tri navrata, svaki puta po dva tjedna, i lijepe rezultate vidjela, i onda loši klik u glavi, ugledam nešto slatko i gotovo...samo ću jedan; pa ajd malo ću zabrljavit... shvaćam ja da brljave prema atkinsu nema, da ulaženje i izlaženje iz ketoze svako malo nije dobro, ali kad me obuzme ludilo ne mogu biti racionalna. zato sam odlučila poslagati prioritete, postaviti za 1. cilj oslobađanje od ovisnosti, vaga i cm bit će samo nusprodukt. ovoga puta idem ozbiljno.

[Nimat]

jetsoverhead kaže:

hvala evo izdržala sam jučer, danas nastavljam jače volje

problem je kod mene što sam izdržala s atkinsom u tri navrata, svaki puta po dva tjedna, i lijepe rezultate vidjela, i onda loši klik u glavi, ugledam nešto slatko i gotovo...samo ću jedan; pa ajd malo ću zabrljavit... shvaćam ja da brljave prema atkinsu nema, da ulaženje i izlaženje iz ketoze svako malo nije dobro, ali kad me obuzme ludilo ne mogu biti racionalna. zato sam odlučila poslagati prioritete, postaviti za 1. cilj oslobađanje od ovisnosti, vaga i cm bit će samo nusprodukt. ovoga puta idem ozbiljno.

meni nije problem slatko jer ga i inače ne jedem, ali isto sam uvijek došla do npr 68 kg, i mislila pa neće mi ništa taj jedan dva dana napraviti i onda zaj cijelu dijetu i ne vratila se više, umjeto da sam gurala do 63-65 i bila zadovoljna sa sobom...

[lajko]

Nimat kaže:

da pitam vas stare atkinsovce....danas mi je 14. dan, jel to još uvijek odlazi samo voda ili je to sad već pravo mršavljenje?

Tek sad pocinje pravo mrsavljejne i budi spremna na to da ce se mrsavljenje drasticno usporiti.Ako budes mrsavila 3-4 kilograma mjesecno moras biti sa tim i vise nego zadovoljna a i zdravije je tako.

[Nimat]

lajko kaže:

Tek sad pocinje pravo mrsavljejne i budi spremna na to da ce se mrsavljenje drasticno usporiti.Ako budes mrsavila 3-4 kilograma mjesecno moras biti sa tim i vise nego zadovoljna a i zdravije je tako.

glavno da ide dolje...
nije meni ni toliko puno tih 10 kg...u dva mjeseca pa ako bude i 3

[jetsoverhead]

Nimat kaže:

meni nije problem slatko jer ga i inače ne jedem, ali isto sam uvijek došla do npr 68 kg, i mislila pa neće mi ništa taj jedan dva dana napraviti i onda zaj cijelu dijetu i ne vratila se više, umjeto da sam gurala do 63-65 i bila zadovoljna sa sobom...

da, upravo to, budem zadovoljna rezultatom i umjesto da me to motivira da nastavim ja zablokiram, uzmem "predah" jer kao jedna čkoladica nije big deal...međutim to se pretvori u cijelu čokoladu, pa u dva dana i ode sve u... nemam samokontrolu zato sam i odlučila priključiti se temi pa polagano naprijed.

[ljubica bubica]

jetsoverhead kaže:

da, upravo to, budem zadovoljna rezultatom i umjesto da me to motivira da nastavim ja zablokiram, uzmem "predah" jer kao jedna čkoladica nije big deal...međutim to se pretvori u cijelu čokoladu, pa u dva dana i ode sve u... nemam samokontrolu zato sam i odlučila priključiti se temi pa polagano naprijed.

Primjetila sam da su mi večeri naj gore. Tijekom dana sam zaposlena pa i ne stignem toliko misliti na slatko. Ali večeri pred tv. E to su onda prave muke. Ali se nekako uspijem zavarati sa coca colom zero i tako dan po dan