Natrag   Forum.hr > Društvo > Psihologija > Psihokauč

Psihokauč Prozac Nation

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 19.01.2018., 17:57   #1521
Thumbs down

Quote:
nema potrebe kaže: Pogledaj post
6-7h po noći uopće nije malo spavanja. Je li to isprekidan san ili kakav, što ne valja u tih 6-7h?
Prije terapije, kad sam imala problema s nesanicom, 6-7h spavanja su mi zvučala prekrasno.
Probudim se otprilike 2 puta po noci, ali na par minuta, tako da mogu reci da nije isprekidan. Samo sto, kako rekoh, ima noci kad jako malo spavam, otprilike 1 tjedno, pogotovo kad imam jutarnju smjenu na poslu. A i ne mogu reci da se osjecam bas odmorno s 6 sati sna... Kad sam bila na olanzapinu spavala sam i do 9, mislim da mi je to normala.
Ono sto najvise mrzim jest cinjenica da u danasnje vrijeme medicina jos nije sposobna dijagnosticirati uzrok nesanici, ukoliko je organska kao kod mene, te ga adekvatno lijeciti (izlijeciti). Zbilja svoj zivot ne vidim pod sedativima koji od mene stvaraju kita i unistavaju mi jetru...
Alieta is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.01.2018., 02:17   #1522
Alieta, Melatonin si probala? 2-3mg prije spavanja kad su krizni dani? Kod nas je skup, ali ima na Ebay skoro pa đabe u odnosu na naše trgovine kojima su ograničili prodaju na 1mg po tableti.
SajkoDad is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.01.2018., 21:37   #1523
Quote:
SajkoDad kaže: Pogledaj post
Alieta, Melatonin si probala? 2-3mg prije spavanja kad su krizni dani? Kod nas je skup, ali ima na Ebay skoro pa đabe u odnosu na naše trgovine kojima su ograničili prodaju na 1mg po tableti.
Nisam, ali cini mi se kao dobra ideja. 👍 Samo ne znam mogu li ga uzimati po potrebi, npr.kad odmah zaspim ali se probudim usred noci i vise ne mogu, ili kad vidim da mi san ispocetka ne ide na oci? Ili ga je potrebno uzimati vise dana zaredom, kako si napisao, kako bi prodjelovao?
Alieta is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.01.2018., 23:47   #1524
Možeš ga uzimati po potrebi, ali za početak najbolje nekih pola sata prije spavanja, ugasiš svjetlo i legneš, to u principu djeluje brzo, ne treba mu neko razdoblje od par dana da proradi.
Ove sve sheme "ako se probudim da ga uzmem" i slično može, ali individualno je kako će na koga djelovati, bitno je samo da nisi na svjetlu pošto svjetlo smanjuje djelovanje melatonina.
Ako gledaš TV prije nego zaspiš, malo ga zatamni i tako.
SajkoDad is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2018., 11:59   #1525
Quote:
Alieta kaže: Pogledaj post
Nisam, ali cini mi se kao dobra ideja. 👍 Samo ne znam mogu li ga uzimati po potrebi, npr.kad odmah zaspim ali se probudim usred noci i vise ne mogu, ili kad vidim da mi san ispocetka ne ide na oci? Ili ga je potrebno uzimati vise dana zaredom, kako si napisao, kako bi prodjelovao?
Ja sam kupila melatonin rapid u spreju,ja si to špricnem ispod jezika i legnem ,ponekad popijem xanax uz to,stavim si slušalice na uši i stavim zvukove koji me uspavljuju(zvuk kiše i grmljavine npr) i za deset minuta sam aut.Ovi zvukovi mene tako uspavaju da je to nevjerovatno.
__________________
lola
Lola 27 is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 11:38   #1526
Quote:
Lola 27 kaže: Pogledaj post
Ja sam kupila melatonin rapid u spreju,ja si to špricnem ispod jezika i legnem ,ponekad popijem xanax uz to,stavim si slušalice na uši i stavim zvukove koji me uspavljuju(zvuk kiše i grmljavine npr) i za deset minuta sam aut.Ovi zvukovi mene tako uspavaju da je to nevjerovatno.
Moj glavni problem kod nespavanja je sto ne mogu zaspati, a pospana sam do besvjesti. A ponekad zaspim a da uopce nisam pospana.
Alieta is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 12:37   #1527
Quote:
Alieta kaže: Pogledaj post
Moj glavni problem kod nespavanja je sto ne mogu zaspati, a pospana sam do besvjesti. A ponekad zaspim a da uopce nisam pospana.
Moj najveći problem je usnivanje,ponekad mi je mozak jako pun informacija i "glasan " .Napravila sam tako da dva sata prije spavanja nema mobitela niti laptopa ,pokraj kreveta imam neku umirujuće štivo,roman ili nešto.U svakom slučaju ja sat vremena prije nego šta idem leći pripremam mozak na to da idem spavati.
__________________
lola
Lola 27 is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 17:45   #1528
Meni se opet nesanica vraća.Možda 2-3 sedmice je radila za san kombinacija olanzapina 5mg+calixta 7.5 mg ali zadnjih 3 dana jednostavno ne radi.Sinoć sam odlučio popiti trazem 10 mg jer ga nisam pio par mjeseci i ništa ni da me uspava.Kako je sinoć bila treća noć jer prethodne 2 nisam spavao pošto sam radio noćne morao sam posegnuti za clonazepam-om od 2 mg.Ne znam kako mi trazem ne djeluje a clonezepam da.
Jutros sam jedva ustao koliko sam bio ošamučen.Jedino što je nabolje je to da nekad zaspim preko dana kad dođem iz noćne to pre nisam mogao.Zaspao sam prvi dan kad sam došao iz noćne nekih 3-4 sata.Jučer nisam izašao iz kuće proveo sam dosta vremena za računarom pa ne znam jel to razlog.Sutra ujutru valja ustati u 5:45.Najviše me strah kad clonzazepam prestane djelovati šta dalje...
frozensun is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 18:13   #1529
Quote:
Kymatica kaže: Pogledaj post
definitvno mi se čini, kod njega je već ovisnost o tabletama, a to pojačava nesanicu.
prije si je spomrdao taj mehanizam spavanja ko zna čime, možda nekim stresnim životom, i malo i nočnom smjenom, to je krenuo sa tabletama sanirati bez da išta drugo mjenja, i sad je navukao i ovisnost koja sada pojačava nesanicu. to je bolnicu, sa rješavanje ovisnosti, a za to treba duže vrijeme, i promjena života za 180.
samo za taj korak će trebati doslovno da se skljoka, jer mi se čini da je potpuno nesvjestan svega. teško mu je bilo se prije srediti što god da ga je mučilo u žživotu, a tek sada u ovom stanju ovisnosti i možda i psihoze već od nespavanja.
Kako ne kapiraš da je meni stres sredio san.Išao sam u bolnicu legao 2x da mi se sredi san a tamo dobio 15 tableta dnevno i dijagnoze.Onda nisam radio 2 godine pio tablete išao na grupnu psihoterapiju ali san nije bio bolji.
Riješio sam se paničnih napada.
Zašto me plašiš??Kakva bolnica.U bolnici mi samo znaju pripisati dijagnoze i dati tablete.Bez tableta ne mogu zaspati a moram spavati zbog posla u kojem se zahtjeva koncentracija i pažnja.
Psihijatrima više ne idem jer svima je jasno da su oni nemočni kad je nesanica u pitanju samo mogu povećavati doze i mjenjati tablete.Ali dokle to?To samo vodi začaranom krugu.Posao me malo spasio ne razmišljam o nesanici o bolesti i o dijagnozama.Imam još i anksioznosti ponekad me derne depresija ali nesanica je ostala i nikako da prođe.
frozensun is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 18:32   #1530
Quote:
Lola 27 kaže: Pogledaj post
Moj najveći problem je usnivanje,ponekad mi je mozak jako pun informacija i "glasan " .Napravila sam tako da dva sata prije spavanja nema mobitela niti laptopa ,pokraj kreveta imam neku umirujuće štivo,roman ili nešto.U svakom slučaju ja sat vremena prije nego šta idem leći pripremam mozak na to da idem spavati.
I ja sam sve to probala, ali... Moj mozak pak uopće nije prebukiran prije spavanja, pa ni inače. Živim na način da uz svoj posao radim isključivo stvari koje volim i koje me opuštaju i čine sretnom. Recimo da sam parcijalni hedonist. No kad san neće, neće ni da se postavim na trepavice, mogu bit mirna kao špricer! Kako sam već napisala, lijek više ne želim piti, pa makar to značilo ovaj blaži osjećaj umora i iscrpljenosti svaki drugi dan. Želim sama izaći s tim na kraj, jer znam da su neki ljudi i uspjeli. Ovdje sam u potrazi za prosvjetljenjem.
Alieta is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 18:36   #1531
Alieta slabo da će ti ko ovdje pomoći nekim savjetom.Ja pišem ovde 2 godine i slaba vajda.Samo te ljudi još isprepadaju kako treba piti lijek od kojeg mokriš u krevet a drugi tvrde kako trebam leću u bolnicu za odvikavanje o lijekovima.Koda sam ih ja samoincijativno pio.Ne bih znao ni za jedan od njih da mi ih nisu davali.
frozensun is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 19:08   #1532
Quote:
frozensun kaže: Pogledaj post
Kako ne kapiraš da je meni stres sredio san.Išao sam u bolnicu legao 2x da mi se sredi san a tamo dobio 15 tableta dnevno i dijagnoze.Onda nisam radio 2 godine pio tablete išao na grupnu psihoterapiju ali san nije bio bolji.
Riješio sam se paničnih napada.
Zašto me plašiš??Kakva bolnica.U bolnici mi samo znaju pripisati dijagnoze i dati tablete.Bez tableta ne mogu zaspati a moram spavati zbog posla u kojem se zahtjeva koncentracija i pažnja.
Psihijatrima više ne idem jer svima je jasno da su oni nemočni kad je nesanica u pitanju samo mogu povećavati doze i mjenjati tablete.Ali dokle to?To samo vodi začaranom krugu.Posao me malo spasio ne razmišljam o nesanici o bolesti i o dijagnozama.Imam još i anksioznosti ponekad me derne depresija ali nesanica je ostala i nikako da prođe.
a jbg, kad ti netko kaže nešto drugačije, onda te plaši.
nemoj se bojati, ako zbilja toliko ne spavaš, to je užas, pa ljudi prolupaju ako ne spavaju par dana. i još radiš noćne. ta kemija se kod tebe promjenila, što od stresa što od nočnih.
odi kod specijalista, za spavanje, u vrapču. oni su spec za to, ko ti drugi može pomoći?
__________________
And although my eyes were open wide
They might have just as well been closed..
Kymatica is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 20:34   #1533
Kako misliš da će mi specijalista za nesanicu pomoći??Kako vidiš pomoć od psihijatra ili specijaliste za nesanicu?
Išao sam specijalisti za nesanicu u Beograd kaže vodi dnevnik o spavanju i pij trittico retard koji je nakon 2 mjeseca prestao djelovati.
Zar ne shvaćaš da pomoći nema.Dat će lijek kao i svaki drugi a ovoliko koliko se borim sa nesanicom naučio sam koji lijekovi se daju za nesanicu a koji ne.
frozensun is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 21:09   #1534
Bilo bi super kad bi ovaj topic posjetio kakav psihijatar ili, još bolje, liječnik alternativne medicine (ayurveda, homeopatska medicina i sl.)...
Jednostavno ne vjerujem da pomoći nema.
Čula sam da je dobar dr. Tomislav Petrušić, stručnjak za ayurvedu iz Zagreba. Tretmani su mu iznimno skupi, ali čovjek već puno toga može saznati i iz prvog pregleda, koji navodno ne košta više od 500 kn. Znati s čim se boriš, već je pola dobivene bitke.
Alieta is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 23:04   #1535
Quote:
Lola 27 kaže: Pogledaj post
Ja sam kupila melatonin rapid u spreju,ja si to špricnem ispod jezika i legnem ,ponekad popijem xanax uz to,stavim si slušalice na uši i stavim zvukove koji me uspavljuju(zvuk kiše i grmljavine npr) i za deset minuta sam aut.Ovi zvukovi mene tako uspavaju da je to nevjerovatno.
Ja imam to, imam persene, također imam ovo i mogu reći da je IZUZETNO ogavno. Fuj! Nekada mi ni to ne pomogne, a iskombiniram svašta od tih prirodnih čudesa

Nego, mene je posljednjih tjedan dana okrenulo skroz; dan za noć. I nikako. + stres od ispita i kako to već biva na faksu i dala mi je susjeda normabel da zaspim. Ljudi moji, pa užasno je to. Mislim, nije mi prvi put da sam ga popila. Možda jedno 5-6 puta u životu kad bi mi baš bila kriza sa spavanjem da to više nije bilo za funkcionirat (dva puta xanax). Ne znam kako vi, ALI ja se nakon buđenja osjećam SLOMLJENO. Ono, tromo i fuj bljak.

Mislim da nikada više neću to. I ono što mi kod Normabela ne paše jest ta jeziva mirnoća i usporeno disanje Užas
Depeche E. is offline  
Odgovori s citatom
Old 23.01.2018., 02:12   #1536
Quote:
Depeche E. kaže: Pogledaj post


Ja imam to, imam persene, također imam ovo i mogu reći da je IZUZETNO ogavno. Fuj! Nekada mi ni to ne pomogne, a iskombiniram svašta od tih prirodnih čudesa

Nego, mene je posljednjih tjedan dana okrenulo skroz; dan za noć. I nikako. + stres od ispita i kako to već biva na faksu i dala mi je susjeda normabel da zaspim. Ljudi moji, pa užasno je to. Mislim, nije mi prvi put da sam ga popila. Možda jedno 5-6 puta u životu kad bi mi baš bila kriza sa spavanjem da to više nije bilo za funkcionirat (dva puta xanax). Ne znam kako vi, ALI ja se nakon buđenja osjećam SLOMLJENO. Ono, tromo i fuj bljak.

Mislim da nikada više neću to. I ono što mi kod Normabela ne paše jest ta jeziva mirnoća i usporeno disanje Užas
Hejjjj
Jednom si se raspitivala za metilfeni.. (ritalin) i jesi kaj probala od toga za hiperakt..... koncentrac..
__________________
La familia es todo para mì ...
Andreasas is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.01.2018., 18:32   #1537
Quote:
Runeberg kaže: Pogledaj post
po meni je to

(slijedi neka moja zdrava logika, nisam googlao)

...melatonin je hormon koji ljudski organizam prirodno luči kada padne mrak...
i dugoročno, unosom bilo kojeg hormona tijelo navikne da ga dobiva te ga prestane stvarati prirodnim putem - iz čega bi se moglo zaključiti da ćeš spavati po danu, tj okrenut ćeš si neki bioritam što ima smisla jedino ako radiš kao pekar i ako ti je spavanje po danu jedini izbor.

ja se uvijek zapitam kak su ljudi funkcionirali pred 150 godina i kako su si pomogli u slučaju nesanice...
- a tu dolazimo do upisa nema_potrebe i korištenje nekih prirodnih stvari
- meni je baka pričala o nemirnoj djeci i čaju od maka
ma odbacio sam melatonin i po danu i po noći, ne vidim promjene, čak može biti da i malo bolje spavam. Dojma sam da sam to pio samo radi toga da nešto pijem, kad bi otiša na spavanje a ne bi popija melatonin onda bi posta uznemiren, brže bolje se diži i pij, to je već bila pomalo psihička ovisnost.

U svezi ovoga što su ljudi činil iprije nekih 100 godina, valjda nešto bolje nego danas jer sam sve više dojma da je ovaj ocean tableta koje danas imamo na raspolaganju za spavanje jedno obično sranje
Nosonja_ is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.01.2018., 18:40   #1538
Quote:
frozensun kaže: Pogledaj post
Alieta slabo da će ti ko ovdje pomoći nekim savjetom.Ja pišem ovde 2 godine i slaba vajda.Samo te ljudi još isprepadaju kako treba piti lijek od kojeg mokriš u krevet a drugi tvrde kako trebam leću u bolnicu za odvikavanje o lijekovima.Koda sam ih ja samoincijativno pio.Ne bih znao ni za jedan od njih da mi ih nisu davali.
Sad nas još i optužuješ da ti nismo dali savjet kako riješiti nesanicu Jesi li inače takav ili si prolupa od nespavanja Sve mi se više čini da je Kymatica u pravu u vezi od tebe, samo dođeš ode s vrimena vrime kmečit kako ti te i te tablete više ne djeluju ili kako ti kažeš "Ne radu mi". Što god ti se predloži odbijaš, tebe niko ne razumi, blablablaaaa

Daj čovječe više, ili uzmi najsnažnije moguće tablete bez obzira na moguće posljedice ili se riješi svih tableta, a to je vjerovatno slično odvikavanju narkomana i ne možeš to sam doma činiti.
Nosonja_ is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.01.2018., 10:56   #1539
Quote:
frozensun kaže: Pogledaj post
Alieta slabo da će ti ko ovdje pomoći nekim savjetom.Ja pišem ovde 2 godine i slaba vajda.Samo te ljudi još isprepadaju kako treba piti lijek od kojeg mokriš u krevet a drugi tvrde kako trebam leću u bolnicu za odvikavanje o lijekovima.Koda sam ih ja samoincijativno pio.Ne bih znao ni za jedan od njih da mi ih nisu davali.
Ovo nije lijepo od tebe,svako od nas ovdje ti je pokušao pomoći i dao ti savjete a to jedino i možemo napraviti.
__________________
lola
Lola 27 is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.01.2018., 12:15   #1540
Quote:
frozensun kaže: Pogledaj post
Alieta slabo da će ti ko ovdje pomoći nekim savjetom.Ja pišem ovde 2 godine i slaba vajda.Samo te ljudi još isprepadaju kako treba piti lijek od kojeg mokriš u krevet a drugi tvrde kako trebam leću u bolnicu za odvikavanje o lijekovima.Koda sam ih ja samoincijativno pio.Ne bih znao ni za jedan od njih da mi ih nisu davali.
Da, pišeš dvije godine i u dvije godine si odbio bilo kakvu sugestiju a ne samo savjet, i to ne forumaški, nego odbijaš i savjete doktora što je važnije.

Konstantno se držiš nekih principa za koje ti je 99% ljudi reklo da trebaš riješiti prije, ali tebi se ne hvata.

Forum hr. nije mjesto gdje ćeš dobiti dijagnozu i terapiju.

Odi i liječi se ako si bolestan.

A ako nakon dvije godine traženja savjeta nisi uspio naći baš niti jedan koristan, sumnjam da i hoćeš.

A i svi ljudi nisu kao ti, fakat si iznimka. Nekom savjeti koje traže pomognu, ili barem im prošire vidike i sagledaju svoju sliku problema iz drugog ugla i sami pronađu rješenje.

Ti pak uporno čekaš da neko drugi riješi tvoje probleme. Stari, sam si jedino možeš pomoći.
Ili odi izuči i specijaliziraj medicinu ili odi i poslušaj doktore.
8472 is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 00:17.