Trudnoća i bolovi u kukovima, zglobovima, križima, išijas i sl....

[Lavić]

U 27. sam tjednu trudnoće i od prošlog tjedna osjećam bol u preponama i u pubičnom djelu (što me više zabrinjava) naročito kada ustajem iz kreveta, sa stolice ili kada se krećem. Prije sam imala takvu bol samo kada bi se tokom spavanja okretala s jednog boka na drugi. Nadam se da nema mjestu panici,a li ipak...

[baja]

nema panike; "teret" pritiska pubičnu kost... kad se sve to ispopremješta i posloži jenjavat će bol..

[koalica]

Sasvim normalna pojava, mene je zadnji mjesec toliko bolilo da nisam mogla ni sjest ni ustat ni hodat...

[Lavić]

Hvala vam cure, baš ste me utješile . Pregled imam tek početkom prvog mjeseca pa mi se nije dalo opet do gin.

[Paw]

Sve je to normalno, kao što i cure kažu. Mene još više bolilo nakon poroda-baš čudno,iako nisam rodila vaginalno. Prestalo je početkom drugog mjeseca, kao i sve ostale neugodne pojave.

[putnica]

tijelo se priprema za porod, bebica se spusta prema dolje, zdjelicne kosti se sire, maternica se siri...sve su to velike promjene, a cak i mali pomaci su bolni.

meni su stvarno u tom zadnjem tromjesecju pomogle trudnicke gace, koje podrzavaju trbuh i ublazavaju pritisak na zdjelicu.

samo se ti drzi.

[Utpala]

Lavić kaže:

U 27. sam tjednu trudnoće i od prošlog tjedna osjećam bol u preponama i u pubičnom djelu (što me više zabrinjava) naročito kada ustajem iz kreveta, sa stolice ili kada se krećem. Prije sam imala takvu bol samo kada bi se tokom spavanja okretala s jednog boka na drugi. Nadam se da nema mjestu panici,a li ipak...

Tocno kao kod mene. Vise to niti ne primjecujem...

[moja volja]

se brinuti...evi izvoli..
http://www.roda.hr/tekstovi.php?Teks...D=162&Show=701

[EllaH]

Prije trudnoće znala sam ponekad imati problema s donjim dijelom kičme, radila sam određene vježbice koje su u to vrijeme izgledale dovoljne. Sada u trudnoći taj problem više nije ponekad već konstantan, postalo je nemoguće leći na leđa bez da me ukoči, uključujući i one obvezne stavke ležanja na leđima tipa pregled kod ginekologa ili uzv. Fizijatar u bolnici mi je "samo" preporučio da izbjegavam pokrete koji uzrokuju bol dakle stajanje, ležanje, hodanje, sjedenje i sve ostale možebitne radnje (sad mi se čini tako dramatično jer sam se morala zbog bolova ustati jutros prije 5) i da dođem kad rodim (za 4-5 mjeseci) na detaljnu obradu.
Posljednjih 5 dana osjetim taj dio leđa pri svakom pokretu i zato vas molim ako je netko imao sličan problem da me uputi na neke vježbe ili pak podijeli sa mnom svoje iskustvo i savjete koji su vama pomogli. Meni se ne čeka ovako dan poroda..

[Blue Racer]

EllaH kaže:

...

Ne znam za nikakve vježbe ali suosjećam... mene isto boli za poludit, ne daj bože ustati iz ležećeg položaja, to samo uz pomoć MM i obavezno jaukanje. Zamisli scenu na plaži pretprošli vikend. Ko zna kaj su si ljudi oko nas mislili

Inače skužila sam da ak ležim na boku da me ne boli tak jako kad ustajem.

[EllaH]

Blue Racer kaže:

Ne znam za nikakve vježbe ali suosjećam... mene isto boli za poludit, ne daj bože ustati iz ležećeg položaja, to samo uz pomoć MM i obavezno jaukanje. Zamisli scenu na plaži pretprošli vikend. Ko zna kaj su si ljudi oko nas mislili

Inače skužila sam da ak ležim na boku da me ne boli tak jako kad ustajem.

e vidiš meni zadnjih 5 dana postaje problem prebaciti se s lijevog na desni bok.. u snu se moram djelomično razbuditi da bih se i rukama i nogama nekako prebacila na drugi stranu.. jedno vrijeme sam znala da nema beda dok noge ne raširim ali sad..

[Blue Racer]

EllaH kaže:

e vidiš meni zadnjih 5 dana postaje problem prebaciti se s lijevog na desni bok...

Da, da to je i meni već duže vrijeme nemoguća misija... ne znam kaj da radim. Jel postoje neke vježbe za trudnice s kičmenim problemima?

[EllaH]

Blue Racer kaže:

Da, da to je i meni već duže vrijeme nemoguća misija... ne znam kaj da radim. Jel postoje neke vježbe za trudnice s kičmenim problemima?

meni rekli u bolnici u ambulanti za reumatske bolesti i fizikalnu terapiju da oni ne smiju na trudnicama ništa "eksperimentirati".. nije pomoglo ni što su mi suze frcale dok me pregledala.. moram danas u knjižnicu po onu knjigu s trudničkim vježbama ako su je vratili,ali i kad odem na more odoh ja svom "kostolomcu" pa kaj bu bu

[cukerino77]

ne znam bas, al eto, kad ustajes, nemoj koristiti misice ledja negose dizi rukama, nasloni se na njih i pokusavaj ih ne savijati, bas mi te zao

[Wedding]

EllaH kaže:

Prije trudnoće znala sam ponekad imati problema s donjim dijelom kičme, radila sam određene vježbice koje su u to vrijeme izgledale dovoljne. Sada u trudnoći taj problem više nije ponekad već konstantan, postalo je nemoguće leći na leđa bez da me ukoči, uključujući i one obvezne stavke ležanja na leđima tipa pregled kod ginekologa ili uzv. Fizijatar u bolnici mi je "samo" preporučio da izbjegavam pokrete koji uzrokuju bol dakle stajanje, ležanje, hodanje, sjedenje i sve ostale možebitne radnje (sad mi se čini tako dramatično jer sam se morala zbog bolova ustati jutros prije 5) i da dođem kad rodim (za 4-5 mjeseci) na detaljnu obradu.
Posljednjih 5 dana osjetim taj dio leđa pri svakom pokretu i zato vas molim ako je netko imao sličan problem da me uputi na neke vježbe ili pak podijeli sa mnom svoje iskustvo i savjete koji su vama pomogli. Meni se ne čeka ovako dan poroda..

Probaj lezat na boku poluskvrcenih nogu ali ravnih ledja i bez jastuka- meni je pomoglo.
Inace i ja imam bolesnu kicmu ( dvije protruzije diska i jednu diskherniju) i treala sam na operaciju ali me trudnioca preduhitrila ... bolovi su me doslovno primili preko noci tj. ukocilo me i popustili nakon cca mjesec i pol

[EllaH]

Wedding kaže:

Probaj lezat na boku poluskvrcenih nogu ali ravnih ledja i bez jastuka- meni je pomoglo.
Inace i ja imam bolesnu kicmu ( dvije protruzije diska i jednu diskherniju) i treala sam na operaciju ali me trudnioca preduhitrila ... bolovi su me doslovno primili preko noci tj. ukocilo me i popustili nakon cca mjesec i pol

legnem ja tako i dobro mi je dok ležim, ali kad se ustanem zna mi se dogoditi da doslovno ne znam hodati, zakoračim desnom i onda balansiram dok lijevu priključim.. uvijek se sjetim Luu s njezinim išijasom

[Cuska Frntifljuska]

Ah, bolovi u leđima i trudnoća - zaljubljeni par . Izgleda da manje više svi imaju s tim problema. Kod mene je slučaj čudan, jer nemam nikakav problem sadonjim dijelom leđa, nego sa gornjim, između lopatica. Kad se ujutro probudim, umirem od bolova, baš me već i guše i onda, par minuta nakon ustajanja, nestaju kao da ih nikad nije bilo . Ima netko sličnih iskustava? Ja se nastojim prije spavanja malo istezati (niš posebno, samo onoliko koliko mi paše) da si zagrijem mišiće prije nego zauzmu neki očito neprirodan položaj. Inače, spavam sad na boku (naizmjenično na oba) sa vojskom jastuka koje obgrlim, stavim među koljena, podbočim si leđa itd. Samo kaj mi dragi više ne stane na krevet od mog gnijezda . Bila sam na moru i nastojaa svaki dan plivati oko sat vremena, prvenstveno zbog leđa, ali niš ne pomaže, svako jutro isto sranje .

[EllaH]

Cuska Frntifljuska kaže:

Ah, bolovi u leđima i trudnoća - zaljubljeni par . Izgleda da manje više svi imaju s tim problema.

meni je problem što sam ja davno nabila taj dio pri jednom padu..
a imaju vježbe i za gornji dio leđa..

[Tajwy]

mene ista stvar mucila.
ali sad uzivam u kupanju u moru. nastojim svaki dan. kupila sam si ortopedske Birkenstock japanke, muzic me masira redovito (sreca moja :*) i nastojim hodati sto vise.
i znas da mi je pomoglo. stvarno nemam vise onih probadanja ili osjecaja da ce mi otpast donji dio ledja. a i razgibavanje pomaze, dakako...samo sto ja cesto zaboravim na to.
nadam se da sam barem malo pomogla.
saljem hug i tebi i maloj sjatkoj bušici. .*

[EllaH]

Tajwy kaže:

mene ista stvar mucila.

na kupanje idem za dva tjedna, mužića mi nema da me masira.. i on će doći kad i kupanje
valjda će tada biti bolje