Psihologija Vodič kroz um i ponašanje za entuzijaste. Podforum: Psihokauč |
|
25.04.2018., 12:57
|
#1
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Lokacija: https://t.me/pump_upp
Postova: 43
|
Kako se nositi sa negativnim emocijama?
Ovi dana me posebno preplavljuju nekave negativne emocije ni ja sam nisam siguran od čega, nakupi se s vremenom svega i ono za što bi se trebao brinuti i ono zašto se realno nema koristi brinuti ,a inače uvijek sam bio izuzetno tužna i zabrinuta osoba. Na sve ono što bi trebalo da me malo razveseli ili obraduje ja sam ravnodušan . Gledam neku utakmicu igra tim za koji navijam i taj moj tim daje golove i pobjeđuje i umjesto da skačem od veselja ja reagiram samo s onim "pa dobro", dok taj moj klub gubi nije mi baš svejedno,ali opet se ravnodušno odnosim prema tome. Kad je neka zabava, svadba svi igraju pjevaju, a jasam i tada totalno isključen iz toga i fokusiran na sasvim neke tužnije stvari, tako da ponekada u takvim prilikama zavidim pojedinim ljudima koji se baš otkvače. U takvim prilikama ja samo jedem i pijem,dok me drugi zovu da malo i ja igram,a meni obično nije ni do čega. Ponekad pokušam s malo više alkohola, ali čini mi se da alkohol još više pojačava ove negativne emocije u meni.Nekad kažem sebi to je dobra prilika da se i ja malo opustim,ali svaki put ista priča, a možda je to do stida ili nekog kompleksa.Znači nešto veselo i pozitvno mi ništa ne znači,a ono tužno i negativno me još više ubija.
|
|
|
25.04.2018., 22:14
|
#2
|
falša pamet
Registracija: Mar 2007.
Postova: 28,936
|
Koliko imaš godina?
__________________
#HoldMyRakija
|
|
|
25.04.2018., 23:06
|
#3
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Lokacija: https://t.me/pump_upp
Postova: 43
|
Quote:
Leteća kaže:
Koliko imaš godina?
|
50
|
|
|
25.04.2018., 23:08
|
#4
|
falša pamet
Registracija: Mar 2007.
Postova: 28,936
|
Quote:
mepis kaže:
50
|
Pa normalno je da te u tim godinama više ne vesele svadbe i utakmice. Dugo si i izdržao.
Jel imaš ženu, djecu, unuke?
__________________
#HoldMyRakija
|
|
|
25.04.2018., 23:11
|
#5
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Lokacija: https://t.me/pump_upp
Postova: 43
|
Quote:
Leteća kaže:
Pa normalno je da te u tim godinama više ne vesele svadbe i utakmice. Dugo si i izdržao.
Jel imaš ženu, djecu, unuke?
|
nisam oženjen.
|
|
|
25.04.2018., 23:16
|
#6
|
falša pamet
Registracija: Mar 2007.
Postova: 28,936
|
Uf. Jel imaš kakav hobi osim alkohola?
__________________
#HoldMyRakija
|
|
|
25.04.2018., 23:22
|
#7
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2016.
Postova: 3,848
|
pa ja sam dooosta mlađi i isto mi te svadbe iđu nakurac.
Sve pijano drogirano, od preseravanja boli glava, a sutra i od
alkohola.
kad se radi od starom čeljadetu, dobar je i sprovod.
Cure se finije ponašaju, nikad mi ne opiče šamar,
... a i manja je konkurencija.
|
|
|
25.04.2018., 23:22
|
#8
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Lokacija: https://t.me/pump_upp
Postova: 43
|
Quote:
Leteća kaže:
Uf. Jel imaš kakav hobi osim alkohola?
|
Nisam ja baš toliko zaglibio u alkoholu to bude ponekada ne baš često, imam neki hobija recimo slušanje glazbe svi mogući žanrova i tako još neki. Znam neke koji su puno stariji od mene pa se još vesele i svadbama i utakmicama.
|
|
|
25.04.2018., 23:35
|
#9
|
.- -... ... . -. -
Registracija: Oct 2005.
Postova: 19,725
|
Možda si ušao u kolotečinu i trebalo bi ti nešto novo što bi te okupiralo.
Prirodno je da se interesi menjaju i da nam iste stvari ne donose uvek zadovoljstvo, čak nam i dosade ili nam postanu odbojne, pogotovo ako ih dugo upražnjavamo.
|
|
|
25.04.2018., 23:38
|
#10
|
falša pamet
Registracija: Mar 2007.
Postova: 28,936
|
Quote:
babarogac kaže:
pa ja sam dooosta mlađi i isto mi te svadbe iđu nakurac.
Sve pijano drogirano, od preseravanja boli glava, a sutra i od
alkohola.
kad se radi od starom čeljadetu, dobar je i sprovod.
Cure se finije ponašaju, nikad mi ne opiče šamar,
... a i manja je konkurencija.
|
Je, a rubrika s osmrtnicama ti dođe umjesto fejsbuka.
__________________
#HoldMyRakija
|
|
|
26.04.2018., 08:01
|
#11
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2009.
Lokacija: Zabok
Postova: 4,144
|
Preporučio bi ti tri stvari. Prvo, kad god ti dođe negativna emocija, nemoj bježati od nje. Pokušaj je osjetiti, prepoznati o kojoj se emociji radi i samo ju promatraj svojom svješću dok ju osjećaš. Tako ona više ne upravlja tobom jer si je svjestan, a dopuštaš joj da se prirodno izrazi.
Istovremeno istraži što bi te iskreno veselilo. Pogledaj videe o različitim stvarima koje ljudi rade pa vidi dal se prepoznaješ u čemu, prisjeti se o čemu si znao maštati, i naposlijetku probaj nešto od tog raditi. Vidi kakav ti je osjećaj sada.
Treće i možda najvažnije je fizička aktivnost. Postoje tisuće studija kojeg govore kako aktivnost utječe na osjećaje i način razmišljanja. Uz to ćeš imati više energije i poleta, zdravije živjeti i sve bolje izgledati.
|
|
|
26.04.2018., 08:50
|
#12
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2016.
Postova: 3,848
|
Ups, bacih komentar, a nisam ni pročitao prvo pismo.
Ima više razloga zbog kojih si u lošijem raspoloženju. Jedan od njih
mogu biti i godine. U tim godinama dolazi do smanjenja proizvodnje
testosterona ali i ostalih kemikalija koje "daju energiju"
i uzrokuju dobro raspoloženje.
To je normalna pojava. Liječi se pravilnom fizičkom
aktivnošću.
Ako ne želiš, uvijek postoje kemikalije
|
|
|
26.04.2018., 09:56
|
#13
|
falša pamet
Registracija: Mar 2007.
Postova: 28,936
|
Quote:
babarogac kaže:
Ups, bacih komentar, a nisam ni pročitao prvo pismo.
Ima više razloga zbog kojih si u lošijem raspoloženju. Jedan od njih
mogu biti i godine. U tim godinama dolazi do smanjenja proizvodnje
testosterona ali i ostalih kemikalija koje "daju energiju"
i uzrokuju dobro raspoloženje.
To je normalna pojava. Liječi se pravilnom fizičkom
aktivnošću.
Ako ne želiš, uvijek postoje kemikalije
|
A onda bi valjda žene trebale biti konstantno depresivne.
__________________
#HoldMyRakija
|
|
|
26.04.2018., 11:17
|
#14
|
Pametnjakovićka
Registracija: May 2009.
Lokacija: Sljeme
Postova: 6,998
|
Quote:
Leteća kaže:
A onda bi valjda žene trebale biti konstantno depresivne.
|
Pa i jesmo
o.t. Možda je autora uhvatila kriza srednjih godina. Osjeća da mu nešto fali u životu, a ne zna točno što.
__________________
Ne.
|
|
|
26.04.2018., 11:23
|
#15
|
falša pamet
Registracija: Mar 2007.
Postova: 28,936
|
Quote:
Yuna kaže:
Pa i jesmo
o.t. Možda je autora uhvatila kriza srednjih godina. Osjeća da mu nešto fali u životu, a ne zna točno što.
|
Ne fali njemu ništa, samo sredina i krajevi.
Kad je postavio temu mislila sam da ima maksimalno 25 godina i da se radi o normalnom procesu odrastanja. Na ovo ne znam što bih rekla - možda da digne lijenu guzicu i učini nešto sa svojim životom, ali predmnijevam da su mu ti mišići davno atrofirali.
__________________
#HoldMyRakija
|
|
|
26.04.2018., 12:59
|
#16
|
Registrirani poslušnik
Registracija: Oct 2006.
Postova: 22,612
|
Slusanje muzike nije bas neki hobi.
Sent from my D2403 using Tapatalk
|
|
|
26.04.2018., 13:49
|
#17
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Lokacija: https://t.me/pump_upp
Postova: 43
|
Hvala svima na konstruktivnim savjetima. Istina je ovo moje trenutno stanje jednim dijelom poljedica dosade, tako s obzirom da ne želim uzimati koje kakve tablete, morat ću se malo više posvetiti aktivnostima na otvorenom ( rad, sport, i sl.) i pokušat se vratiti nekim hobijama koji su me odjedom prestali zanimati. Što kaže "Yuna" ponekada imam i osjećaj da mi nešto fali u životu, a neznam šta. Još kad bi se mogao barem malo opustiti, znači kad je veselje nek je veselje, kad je žalost nek je žalost. Možda je ovome svemu doprinjelo i to što imam problema na poslu i što mi je se sve to odrazilo na osobne finacije.
|
|
|
24.05.2018., 23:26
|
#18
|
U samoizolaciji
Registracija: May 2018.
Postova: 39
|
Čitam knjigu.
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 16:54.
|
|
|
|