Focus T25 - Shaun T.

[Zafrina]

super!! uživaj! i javi dojmove obavezno, ako danas krećeš



ja bum sad početnik!

baš me zanima dal se meni doma skinulo...

[Urbana]

Da, u T25 Tania radi modifikovane vježbe, slabiju verziju za pocetnike.
Bas mi je bilo cudno vidjeti, navikla sam da ona radi punom parom.

lipakaja_1
ako ti nije problem proslijedi pp ostalima sa FocusT25-CoreSpeed-BonusCd linkom. Ja ne stignem sad

[lipakaja_1]

upravo gledam TOTAL BODY CIRCUIT

do sad izgleda kao pre-insanity

[Zafrina]

ja isto velim od ponedjeljka, al ne znam ako ću izdržati ne isprobati kad bude gotovo

[Sabbra]

I kad mislite raditi FocusT25-CoreSpeed-BonusCd?

[Suntastic]

Sabbra kaže:

I kad mislite raditi FocusT25-CoreSpeed-BonusCd?

Kaj je sad to ona gamma ili?

Evo i ja sam skicnula vjezbe iz alfe, izgleda zanimljivo.
Jedva cekam ponedjeljak da pocnem

I slika je

[Urbana]

Nije gama, to je bonus cd koji se dobije uz narudzbu.
Ja si stimam da mi petak bude off ili strech dan pa najvjerovatnije pocinjem sutra.

Novi program, nova nafaka, mozda me euforija ponese pa i na ishranu bolje pripazim

[Urbana]

Pitanje za ove koji su pregledali program: za koje dane treba resistance band?
Ako treba za prva dva da odem kupit odmah poslije posla.

[lipakaja_1]

Urbana kaže:

Pitanje za ove koji su pregledali program: za koje dane treba resistance band?
Ako treba za prva dva da odem kupit odmah poslije posla.

treba tek u BETA FAZI ito ili utezi ili resistance bands

[rabiosa]

Skinuo se bonus cd - hvala Lipoj Kaji!

Shaun T - still gayer than Christmas tree. Jedva čekam da se i torrent skine da bacim oko na ostatak.

[Urbana]

E super za info da ne trosim lovu bez potrebe.

[lipakaja_1]

rabiosa kaže:

Skinuo se bonus cd - hvala Lipoj Kaji!

Shaun T - still gayer than Christmas tree. Jedva čekam da se i torrent skine da bacim oko na ostatak.

ma sve 5 , tu smo da se pomažemo

shaun je

[Trolička]

evo skinula se alpha i dio bete budem krenula danas poslijepodne, ukombinirati ću sa treningom snage i tubofire-om

[Indigo Girl]

Pogledala sam prva dva videa. Na ovom Speed videu se radi vjezba-dvije pa rastezanje, pa opet vjezba pa rastezanje, a onda na kraju 10 minuta samo sve vjezbe bez rastezanja izmedju.

Mislim da cu poceti sutra, s tim da necu raditi bas po rasporedu s obzirom da ponedjeljkom i srijedom trcim.

Ono sto mi se svidja sto ima vise iskoraka i cucnjeva nego u insanityu, sporih, kontroliranih. Generalno mi treninzi bas dobro izgledaju, insanity i nisam previse voljela, vise volim konkretne vjezbe nego svo to skakutanje.

[Suntastic]

Cini mi se da kao ni u Insanity-u nije posveceno dovoljno paznje istezanju na kraju ali opet vise nego u Insanity-u.

Openito mislim da ce mi biti drazi nego Insanity.

Samo, gdje da ubacimo ovaj core trening moram to skontati kako cu

[Trolička]

evo probala sam cardio, nije ništa strašno mojim koljenima se ne sviđa dosta pokreta ali to su moja koljena i morala sam modificirati.

definitvno ću koristit kao dodatnu vježbu pošto smatram da 25 min nije dovoljno za ozbiljno skidanje kg i oblikovanje tijela.

[damned_princess]

proguglala sve živo i neživo da nađem torrent za taj famozni core speed i ne uspijevam ga pronaći, ako nije problem neka netko i meni proslijedi link

i jesam li ja jedina kojoj se ne sviđa focus t25?
pregledala sam sve videe i čini mi se kao dosadnija, kraća i punooo lakša verzija insanitya.
ne znam, možda sam imala prevelika očekivanja
dosta vježbi ( velika većina) mi se čini kao da su za apsolutne početnike, dok je tania za one koji su se prvi put ustali s kauča i ne mogu rukama dotaknut koljena....

[F.C.B.]

Evo baš odradio Cardio Alpha. Nekako mi je prelagano. Mislim da preskačem alphu i idem odmah na betu. Ako je i beta tako lagana onda tražim nešto drugo.

[Suntastic]

I meni se cini dosta laganije ali necu nista reci dok ne probam.

Ja cu ga raditi uz Zuzku.
A moram reci da mi se jako svidja interijer, samo nek nije opet velika kosarkaska dvorana

[Điđe T.]

baš me zanimaju dojmovi kad počnete vježbat
insanity mi je malo posta prenaporan, mada me nekad baš razveseli odvalit dobar trening, ali ko će sad po vrućinama

meni je super šta kraće traje jer ću ionako svaki dan plivat pa mi ne triba toliko kardia