|
|
12.10.2004., 22:44
|
#101
|
Know your rights
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: blizu mora
Postova: 1,743
|
Quote:
Veky kaže:
Hoću popuniti tijelo mišićima. Ne nešto ekstremno ili natjecateljski nego da se malo razširim i oblikujem
|
A ti misliš da imaš volje, motivacije, energije, financije i genetske predispozicije da ekstremno razviješ mišiće?
Nemaš pojma koliko si daleko od toga. Budi sretan ako se imalo razviješ uz 100-postotni angažman oko treninga i prehrane.
|
|
|
13.10.2004., 08:25
|
#102
|
~ napustio forum ~
Registracija: Dec 2002.
Postova: 3,672
|
Quote:
Laganini kaže:
A ti misliš da imaš volje, motivacije, energije, financije i genetske predispozicije da ekstremno razviješ mišiće?
Nemaš pojma koliko si daleko od toga. Budi sretan ako se imalo razviješ uz 100-postotni angažman oko treninga i prehrane.
|
Ne, ništa je ne mislim jer nemam pojma o tome. Zato i jesam ovdje i zato lijepo pitam. Zadnji put sam u srednjoj mogao napraviti 60 sklekova i to bi bilo to. Prije sam se bar vozio na biciklu no odkako sam prije 8 godina sjeo u vlastiti auto više nikakve fizičke aktivnosti osim sexa i rijetkih šetnji.
Doista ne znam što se može učiniti od tijela u mojim godinama. Ono što bi bilo realno duduku poput mene je da očvrsnem i dobijem nešto izdržljivosti/snage čega li već. Kužiš?
Kažem ne natjecateljski jer su očigledno svi trokrilni ormari i trokuti s dvije noge i interesiraju ih super rezultati. Čemu bi inače uzimali tolike preparate za poticanje rasta i rast mišića i sl. ?
Za sad imam i volje, i motivacije i relativno financija.
|
|
|
13.10.2004., 11:09
|
#103
|
Hellbilly
Registracija: Jan 2004.
Lokacija: Nung River
Postova: 7,334
|
E pa onda ljepo odeš u teretanu, objasniš treneru/voditelju svoju situaciju i nek ti on složi program i kaj da uzimaš.
Prvih mjesec dana ćeš uglavnom imat upale tak da tu možeš komotno zaboravit na intenzivne treninge.
Od preparata uzmeš whey protein, glutamin i neke ugljikohidrate.
A normalno da ćeš očvrsnut i dobit snage i kile ak ćeš vježbat.
Što se tiće izgleda i mase, valjda imaš zacrtano kaj misliš postići.
|
|
|
30.05.2011., 12:51
|
#104
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2010.
Postova: 61
|
Quote:
kpt. Willard kaže:
To kaj si ti uzeo ti je nadopuna prehrani.
Ja sam skloniji ovakvom tretmanu:
Osobno pijem 5g kreatina prije svakog obroka, prije odlaska u teretanu pojedem 6 velikih žlica dextroze a nakon teretane, si zmježam 5g glutamina, 25 grama whey proteina, 4-5 žlica dextroze, jednu bananu, dva jaja i malo više od pol litre mljeka.
To mi je ujedno i večera jel sat vremena poslje toga idem spavat.
Uz to od dodataka pijem b-koplex, za doručak popijem onu "One-a-day" tabletu i tokom dana pijem multivitaminske, kalcij i magnezij šumeće tablete.
Osim toga trenutačno pijem samo jednu tabletu metandrostenolona dnevno ali od sljedećeg mjeseca ću preći na 2-3 dnevno i počet ću uzimat sustanon.
|
po izracunima ti si si skratio zivot za 17 godina i umekso misice za 22 % PRESTANI TO SVE PITI
|
|
|
31.05.2011., 23:15
|
#105
|
♡♡♡
Registracija: Jun 2009.
Postova: 24,359
|
Došlo sa Zdravlja
__________________
Ljubav je pobjeda mašte nad inteligencijom. H. L. Menken
...previše ljudi traži pravu osobu, umjesto da sami pokušaju biti prava osoba...
|
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 07:28.
|
|
|
|