Ozljede noge - prijelomi, iščašenja, istegnuća...

[StetoCina]

Zapravo sumnjam da se to da ubrzati ali eto sjebo sam si glezanj prosli vikend i na srecu nije nista slomljeno. Malo je bilo nateknuto prvih par dana, zapravo jos je i sada ali sada bar mogu hodati bez sepanja s tim da ne smijem raditi neka "skretanja" sa stopalom jer inace boli.

Postoje li neke vjezbe, kreme, oblozi ili neka druga terapija da to prodje sto prije?

hvala!

[Aux1]

StetoCina kaže:
Zapravo sumnjam da se to da ubrzati ali eto sjebo sam si glezanj prosli vikend i na srecu nije nista slomljeno. Malo je bilo nateknuto prvih par dana, zapravo jos je i sada ali sada bar mogu hodati bez sepanja s tim da ne smijem raditi neka "skretanja" sa stopalom jer inace boli.

Postoje li neke vjezbe, kreme, oblozi ili neka druga terapija da to prodje sto prije?

hvala!

Hmm, ja sam prošle godine na koncertu Iron Maidena krivo stao na nekakvu letvu i imao sam slične simptome u gležnju. Nisam niš radio osim što sam ga omotao onim rastezljivim kompresionim zavojem, i za koji tjedan je prošlo. Meni je taj zavoj univerzalno rješenje kad god si lakše razmrdam nekakav zglob, i uvijek pomogne

[Juraj]

Ja sam u takvim situacijama koristio mast za vene i stvarno mi pomaze da se stvar ubrza. Naravno i stediti nogu koliko se vise moze.

[Ljelja]

javi se najbližem homeopatskom liječniku, dobiti ćeš par kuglica koje će ubrzati oporavak i vratiti zglob na staro, što se inače rijetko kad dešava. obično se nakon prvog uganuća ili istegnuća svaki idući put to lakše desi.

[Septembar]

StetoCina kaže:
Zapravo sumnjam da se to da ubrzati

Postoje li neke vjezbe, kreme, oblozi ili neka druga terapija da to prodje sto prije?

postoje
ja sam sklona iscasivanjima zglobova

predzadnji put kad sam se sjebala mi je ljekar dao jednu mraaaaaaak mast i tak mi je dobra za sve bolove u zglobovima , otekline i slicno

zeza je da ja zivim u svedskoj pa ne znam ima li toga u hrv
al evo da ti napisem
zove se ORUDIS GEL 2.5% Ketoprofen sastojak.

metod broj 2- kineska akuPRESURA

zadnji put kad sam iscasla i natekao mi zglob sam imala zakazano kod akumpuktora, a tamo sam osim iglica dobivala masazu stopala

i tad kad je zenska vidjela zglob rekla- ma sad cu ja to, i 10 minuta nest stiskala i pritiskala da su suze frcale- i ja ODSETALA KUCI (a dosla cupkajuci na jednoj nozi)

[StetoCina]

hvala svima na savjetima!

trebo si odma stavit hladne obloge
meni se to dogadalo par puta
rucnik umocen u hladnu vodu omotas oko zgloba
tak sam iso i na spavanje
drugi dan sam mogo hodat a treci ko da nije nista ni bilo

[LordOfTheDance]

Zavisi kolko si si povrijedio ligamente.
Ja sam bila pala niz stepenice, pa nisam mogla 2 mjeseca normalno hodat. Otisla doktorici, trazila uputnicu za ortopeda, a ona mrtva hladna:" Pa nista ti nije, stavi zavoj i drzi nogu na povisenom."

Sva sreca da je deckova kuma fizioterapeut, pa kad me copila istezat, jao kuku....plakal sam ko kisna godina.

naime, kad mi se zglob bio "ohladio" ligamenti su se toliko "stisli" i sad ih je trebalo ponovno istegnut. Inace vise ne bi hodala.

I tak mjesec dana prvo masaza ledom, pa hepatrombinskom kremom ( da razbije one grudice), pa istezanje do suza.
Bilo je stvarno bolno, al zahvaljujuci tome danas mogu hodati!!

[Jeremijajooj]

Nemoj se smijati,niti misliti da se zezam.

Za tekve slucajeve najbolji su ti oblozi od tvoje mokrace.
Dakle,pisnes malo na vatu,stavis to na oboljeli zglob,dobro zamotas,i uskoro ces biti zdrav.

Prvi put sam cuo za to od jedne litvanske odbojkasice,koja je to naucila u ruskoj skoli odbojke. I zaista djeluje.

[rokerica666]

here is the thing .... prije cca 2 tjedna imala sam malu nezgodu tj. nezgodno sam stala nogom u rupu na cesti i pritom okrenula glezanj, medutim na hitnoj su mi snimili skocni zglob i nisu mi nista dali osim hladnih obloga i tjedan dana mirovanja jer toboze nije slomljeno nista. i tako sam ja tjedan dana mirovala +- 2 dana i sve po p.s.-u ali... posto sam redovni student i obavezna sam ici na predavanja ovaj tjedan sam krenula iako mi je glezanj i dalje otecen i iako sam bila 2 puta u istom danu na hitnoj nisu mi nista dali niti stavili longetu, i nakon 2 tjedna hladnih obloga i maximalnog mirovanja otek je i dalje isti i i dalje boli sad...moje pitanje je sljedece... sta da radim, dal da i dalje mirujem, dal da se javim ljecnici opce prakse i ako da koju uputnicu da je pitam, kako da tretiram zglob do tad...? jer ni sama vise ne znam sta da radim... unaprijed se zahvaljujem na odgovorima i savjetima

[rokerica666]

anyone?

[farki_]

Hm... u svakom slucaju posijeti lijecnika opce prakse... iako, ako prijeloma nema, a mirovala si kako ti je i bilo rečeno, ne vidim razlog zasto bi bilo oteceno...

ugl, posjeti ordinacuju opce prakse, to stoji...

[rokerica666]

[rokerica666]

e,hvala na savjetu, u svakom slucaju posjetim. ne vidim ni ja nikakve logike u tom dami nakon sta sam 2 tjedna doslovno bila zarobljena pred kompom i hodala sam na stakama relacija soba-wc i radila sve kako su mi rekli opet nateceno kao i prije 2 tjedna..ma ovi na hitnoj su nesto zaribali hider ko i obicno..pa ce mo vidit sta ce bit..al hvala na savjetu,budem

[Čekić16]

Naime, moja je mama 09.01. ove godine slomila gležanj. Dijeagnoza je fractura bimalleolaris cruris sin. Odmah taj dan učinjena je operacija osteosinthesis bimalleolaris cruris i doktor joj je rekao da na nogu ne smije stati 3 mjeseca. Imala je kontrolu 2 tjedna nakon operacije kada su joj izvađeni šavi. Sljedeća kontrola joj je 20.03. Zglob je još uvjek nekako širok i ne izgleda kao ovaj drugi. Stopalo joj ujutro nije natečeno, dok naveče bude natečeno. Zanima me što ona treba raditi sa tim zglobom da bi se održala što bolja pokretljivost. Zasad ga giba onako na suho, a koristi i onu kadicu sa masažom. Još uvijek ne može gibati operirani zglob kao onaj zdravi. Zanima me kako bi trebao izgledati dalji oporavak i da li je normalno to što joj do navečer natekne stopalo. I, da, mama mi ima 44 godine!
Unaprijed hvala svima koji odgovore, svaka informacija je dobrodošla!

[Čekić16]

O, Bože, zna li itko išta o ovome?

[corinne]

ja sam imala isti takav prijelom, i isto tako nisam mogla hodati par mjeseci, hodala sam sa stakama i tako.. i isto mi tako glezanj bio natecen mjesecima, pogotovo kada bi duze nogu drzala na nepovisenom, i sl. i sad mi nekad zna nateci, ali mislim da je to tako zbog promjena vremena.. uglavnom, imam dojam da vise nikad nece biti kao prije..da, i sada, nakon vec godine dana, glezanj mi je jos uvijek drugaciji od onog 'normalnog'. nekak je deformiran. ali posto su mi vec izvadili serafe i plocice, sada vise kao nemam razloga se vracati u bolnicu i tako. ali mene svejedno zanima zasto to tako izgleda, i zasto me npr. nisu slikali nakon operacije. mm ne znam, to je takvo nase zdravstvo, kao oni su svoje obavili i dalje ih bas briga.. ja i dalje ne znam smijem li npr trcati, skakati i sl. uvijek me strah da nes nije ok.. a sad za pokretljivost, to mi je isto nekak ograniceno, npr. nemogu cucnuti i tako, malo mi je bilo teze po stepenicama jer zglob nije toliko gibak.. sad, ja sam isla na terapiju u bolnicu, ali posto sam imala problema sa zarastanjem operativne rane nakon sto su mi prvi put izvadili neki seraf, nisam mogla ici na terapiju u vodi, a to se kak sam cula ide, ja sam samo vjezbala u dvorani, neke vjezbe za glezanj i sl. mogu reci da mi je to eto pomoglo, nakraju se vidio neki pomak, i rekli su mi da vjezbam i doma.. hmm.. a sad otom potom, nije bas da sam bila toliko uporna, pa sam si mozda sad i sama kriva jer nisam bas redovito vjezbala, ali sad cu opet krenuti jer imam osjecaj da mi se zglob svakim danom sve vise koci.. eto toliko..ak imas jos pitanja sam pitaj..

[Čekić16]

e, da imam još jedno pitanje. Cijelo stopalo ponekad zna biti onako plavkasto i vrlo hladno, ali kada dođe u toplu vodu, dobije normalnu boju i postane malo tolpije. Da li je i to normalna pojava i da li ti se javljalo takvo što. Kako mama kaže, noga izgleda joj toliko hladna kao da će otpasti.

[corinne]

hmm.. to mi se nije dogadalo.. meni je pak bilo nekak tamnije..onak vise crveno i toplije nego ovo drugo..

[Čekić16]

Hm, dogodilo se nešto jučer što možda nije trebalo. Naime, mama je slučajno, da ne bi pala, malo se dočekala na nogu koja je operirana. Od operacije je prošlo 2 mjeseca i sedam dana. U prvom momentu ju je dosta zabolilo, ali je bol nakon desetak minuta popustila. Ništa nije natečeno niti drukčije deformirano nego što je bilo prije oslanjanja. Jedino kaže da je i danas prisutna određena blaža bol koja nije postojala prije nego što se oslonila. Ni pokreti zgloba se nisu poremetili, sve je isto kao i prije oslanjanja. Sada nas samo zabrinjava ta bol, da li se nakon toliko vremena moglo nešto poremetiti! MOLIM VAS da netko odgovoi, zabrinuti smo!!! Hvala unaprijed svima!