Slike forumaša (komentari u zasebnu temu!)

[marković car]

185/100

unatoč novim obvezama, problemima, ozljedama, smjenama...još sam uspio ljeto i spremit donekle.

[wob]

41 god , 193 cm , 89 kg .
Evo malo trenutacne forme .


Sent from my iPhone using Tapatalk

[WarKO]

35, 182/82.dobio 4kg u zadnjih 2mj.

[marković car]

evo pobliže, reprezentativnije.
Pa do iduće godine

[Nixz]

Vidim razvila se zanimljiva rasprava na temi pa da i ja po prvi put stavim tu sliku
37, 180/83
zadnjih vise od pola godine bez pravog treninga, samo odrzavanje koliko stignem i pazio sam na kolicinu hrane koju pojedem

[jack daniells]

30 godina ,69 kg ,174 cm ..Kako skinuti stomak imam ga još a pokušavam svakako al ne ide ,trčim vjezbam ,hranim se zdravo koliko je to moguće

[BlueDaremyth]

31 god, 172 cm, u trudnoći došla do 90 kg, nakon 2 mjeseca i dalje držim 82 kg, trening snage da, cardio još ne. Celulit i centimetre gubim, kilogrami stoje na mjestu. Cilj je otopiti salo i onda na masu, vratiti svu mišićnu masu od prije ili čak još i više. Teško je gledati se u ovom izdanju jer sam navikla na bolju sebe, ali zadovoljna sam generalnim oporavkom u 2 mjeseca.

[mrcko3]

Pozdrav evo moja trenutna forma.. treniram boks i u gym idem 3 puta tjedno.. trenutno sam na oko 85, 86 kg. Inace treninzi boksa su mi jako intezivni..
Kako da povecam misicnu masu gledajuci na tezine, prehranu itd, jedem oko 2300 kalorija dnevno, jer zelim skinuti ostatak sala, ne znam jel 2300 kalorija dovoljno ili bi trebao povecati, za sad samo mrsavim, skinuo sam oko 10 kg vec...



Lp

Poslano sa mog SM-G973F koristeći Tapatalk

[marijo 997755]

Nikako da ulovim vremena...Prva slika najdeblja faza 116 kg, inače sam dosta dugo bio oko 105 na 191 visine. Druga slika od neki dan 86 kg. Inace biciklizam kao prvi izvbor sporta...setnja...zimi par mjeseci teretana ...O ostalom sam vec pisao u raznim temama...Raspon izmedju ove dvije slike je oko pet godina. inače dob lika s slike je 47

[android-Split]

Nixz kaže:

Vidim razvila se zanimljiva rasprava na temi pa da i ja po prvi put stavim tu sliku

37, 180/83

zadnjih vise od pola godine bez pravog treninga, samo odrzavanje koliko stignem i pazio sam na kolicinu hrane koju pojedem

Respect. Po meni idealno.

[pandora_5]

Dugo se nismo vidjeli

35g, 164/55

https://imgur.com/a/CTWCsJB

https://imgur.com/a/8BRTUBC

[Im mortal]

https://imgur.com/a/3WP85Lk

37 god, 179 cm, 78 kg

Dvije i pol godine nisam kročio u gym, isključivo trening doma (imam nešto opreme, ne previše). I super mi je to doma, bez gužvanja, stalne borbe za sprave, popriličnog gubitka vremena u praznom hodu.

I nije da gladujem, papam fino i zdravo.
Al volio bih nabaciti još koju kilu mišića, ne sala (cilj je +5 kg) što će bez gyma i dodatnog opterećenja biti teško ostvarivo, praktično nemoguće.

Ne ide mi se u gym.

[Im mortal]

romantic_ass kaže:

Im mortal, fino

a kakve su noge od tog kucnog treninga?

Uhhhh, noge su najveći problem od doma, nemam dovoljno utega za kvalitetan čučanj, DL. Tak da sam nazadovao u zadnje dvije i po godine, a ovo sto trenutno imam je kombinacija planinarenja i kućnih utega.

U svakom slučaju, u gymu će mi noge i dupe biti top prioritet!

https://imgur.com/a/Rm8rVRi

[Baphomet]

Ajmo seniori!

52 ljeta, gricka me zub vremena

https://imgur.com/a/i2fh26t

[ivanaj]

48 godina
184 cm. visina
77 kg. težina (ljetna)

[Martar]

20ak godina
190cm
105kg