|
|
15.08.2003., 13:02
|
#1
|
Prêt-à-Porter prostitute
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: NewYork London Milan Paris
Postova: 4,828
|
Grčevi u nogama i stopalima
Otkad znam za sebe imam grceve u stopalu,listovima noge... ,al naviknuta na te grceve otkrila sam sopstvenu metodu "odgrcivanja"koja mi opusti nogu.
Taj grc kad me uhvati savije mi stopalo,ukoci prste i nakon par sekundi nakon sto ispravim sama sebi stopalo to popusti.
Sad vec par mjeseci ta bol,pogotovu u listovima,je tako intezivna da si ne mogu pomoci.
Bol me budi nocu,otezava mi hodanje....imam osjecaj da mi se jedan dio lista noge ukocen,uzela sam sumece magnezijuma,pijem ga danima,al jos uvijek me boli.
Vjerojatno ima veze s drugim stanjem,al kako da si pomognem.
|
|
|
15.08.2003., 14:54
|
#2
|
triple libra
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Ni tu ni tamo
Postova: 7,388
|
O ovome je vec bilo rijeci. Jesi sigurno da pijes dovoljno vode? Grcevi mogu nastajati i zbog dehidracije. Nedostatak vode u tijelu dovodi do neravnoteze u elektrolitima sto uzrokuje misicne grceve. Glavni elementi koji utjecu na grcenje su kalij, natrij i kalcij.
Najbolja stvar koju mozes uciniti kad te uhvati grc je istezanje misica. Pazi na unos tekucine, najbolje da to bude izotonican napitak, a pri ovakvim vrucinama nemoj izbjegavati ni sol jer ju gubimo znojenjem.
Spomeni ovaj problem na sljedecoj kontroli da vidis hoce li ti ginekolog da ti neki pametan savjet.
|
|
|
15.08.2003., 15:44
|
#3
|
krvopija
Registracija: Jan 2003.
Lokacija: Vž
Postova: 3,673
|
i jedi banane koje su prebogate kalijem
__________________
Katkad si vjetrobran,a katkad mušica.
|
|
|
15.08.2003., 16:34
|
#4
|
Prêt-à-Porter prostitute
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: NewYork London Milan Paris
Postova: 4,828
|
Quote:
lahor kaže:
O ovome je vec bilo rijeci. Jesi sigurno da pijes dovoljno vode? Grcevi mogu nastajati i zbog dehidracije. Nedostatak vode u tijelu dovodi do neravnoteze u elektrolitima sto uzrokuje misicne grceve. Glavni elementi koji utjecu na grcenje su kalij, natrij i kalcij.
Spomeni ovaj problem na sljedecoj kontroli da vidis hoce li ti ginekolog da ti neki pametan savjet.
|
unosim dosta tekucine,po 3 l dnevno.
a pitala sam ginekologa za ovo,takvu glupost je lupnula da sam pomislila da mjenjam ginekologa...da mi je to od narkoze od prije 20 dana.
|
|
|
15.08.2003., 17:31
|
#5
|
...
Registracija: Dec 2002.
Postova: 9,079
|
mijenjaj ginekologa.
meni je pomogao magnezij, pocela sam ga piti ko manijak. vidi sto tebi pase.
|
|
|
15.08.2003., 17:32
|
#6
|
The Lulek, prosim lepo
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: Zagreb
Postova: 6,677
|
Samantha, i mene muci taj problem, ali ne tako ucestalo. Grc me copi dok spavam i traje par minuta, a za to vrijeme skakucem ko luda i placem. Bol je uzasna. Nakon takvog javljanja, podrucje u kojem se grc pojavio bolno je jos 2-3 dana. Prije mi se javljalo cesce, narocito dok plivam.
Krvna slika mi je OK, a banane jedem bas svaki dan
|
|
|
15.08.2003., 17:37
|
#7
|
Prêt-à-Porter prostitute
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: NewYork London Milan Paris
Postova: 4,828
|
Galadriel i mene je znalo hvatat dok plivam,al uspjesno bi ja to otkocila,al sad kako kazes bol traje po 2-3 dana.
Nastavit cu s magnezijem,pa cu vidit stanje
|
|
|
15.08.2003., 17:40
|
#8
|
triple libra
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Ni tu ni tamo
Postova: 7,388
|
Probajte vi smanjiti te banane, pa visak kalija i potice grceve...
Samantha, onda probaj pitati svoj dr. opce prakse kad vec ginekolog nije dao pametan savjet.
|
|
|
15.08.2003., 17:50
|
#9
|
The Lulek, prosim lepo
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: Zagreb
Postova: 6,677
|
ma definitivno nema veze s bananama jer i kad ih nisam uopce jela i kad sam ih jela malo i sad kad ih jedem svakodnevno, imam grceve
|
|
|
15.08.2003., 18:21
|
#10
|
davitelj
Registracija: Apr 2003.
Lokacija: zg
Postova: 333
|
grcevi u nogama mogu biti uzrokovani deformacijom stopala,
tj kada je ono spusteno pa treba bit podrzavano uloskom u cipelama, svakako treba posjetit ortopeda koji je najmjerodavniji
....ili barem nabavit uloske ili anatomski oblikovane cipele koje mogu dosta pomoc, barem meni jesu.....znam se zeznut tu i tamo nekim ravnim sandala, al se onda patim tu noc
__________________
malo sunca u hladnoj vodi
|
|
|
15.08.2003., 22:59
|
#11
|
Pacijent
|
Quote:
lahor kaže:
O ovome je vec bilo rijeci. Jesi sigurno da pijes dovoljno vode? Grcevi mogu nastajati i zbog dehidracije. Nedostatak vode u tijelu dovodi do neravnoteze u elektrolitima sto uzrokuje misicne grceve. Glavni elementi koji utjecu na grcenje su kalij, natrij i kalcij.
|
I magnezij
|
|
|
15.08.2003., 23:05
|
#12
|
drvcošiljac
Registracija: Jul 2003.
Lokacija: Rk-Krk
Postova: 2,535
|
Quote:
Samantha Jones kaže:
unosim dosta tekucine,po 3 l dnevno.
a pitala sam ginekologa za ovo,takvu glupost je lupnula da sam pomislila da mjenjam ginekologa...da mi je to od narkoze od prije 20 dana.
|
...odjebi to. ako si u drugom stanju treba ti ginekolog, a ne idiot!
|
|
|
15.08.2003., 23:05
|
#13
|
triple libra
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Ni tu ni tamo
Postova: 7,388
|
Quote:
histeria kaže:
grcevi u nogama mogu biti uzrokovani deformacijom stopala,
tj kada je ono spusteno pa treba bit podrzavano uloskom u cipelama, svakako treba posjetit ortopeda koji je najmjerodavniji
....ili barem nabavit uloske ili anatomski oblikovane cipele koje mogu dosta pomoc, barem meni jesu.....znam se zeznut tu i tamo nekim ravnim sandala, al se onda patim tu noc
|
Nikako nisam sa nabavljanje ulozaka za cipele bez prethodnog pregleda kvalificirane osobe i opravdane indikacije za nosenje ulozaka.
|
|
|
16.08.2003., 19:32
|
#14
|
krvopija
Registracija: Jan 2003.
Lokacija: Vž
Postova: 3,673
|
Quote:
lahor kaže:
Probajte vi smanjiti te banane, pa visak kalija i potice grceve...
|
meni je moja doktorica (uz uputnicu za ortopeda,kod kojeg još nisam bila ) rekla da jedem banane jer je u njima kalij,a manjak kalija uzrokuje grčeve..kao, zato i tenisači jedu banane stalno
__________________
Katkad si vjetrobran,a katkad mušica.
|
|
|
16.08.2003., 19:52
|
#15
|
U samoizolaciji
Registracija: May 2003.
Lokacija: s prave strane Majne
Postova: 7,524
|
Re: Grcevi u nogama
Quote:
Samantha Jones kaže:
Otkad znam za sebe imam grceve u stopalu,listovima noge... ,al naviknuta na te grceve otkrila sam sopstvenu metodu "odgrcivanja"koja mi opusti nogu.
Taj grc kad me uhvati savije mi stopalo,ukoci prste i nakon par sekundi nakon sto ispravim sama sebi stopalo to popusti.
Sad vec par mjeseci ta bol,pogotovu u listovima,je tako intezivna da si ne mogu pomoci.
Bol me budi nocu,otezava mi hodanje....imam osjecaj da mi se jedan dio lista noge ukocen,uzela sam sumece magnezijuma,pijem ga danima,al jos uvijek me boli.
Vjerojatno ima veze s drugim stanjem,al kako da si pomognem.
|
samantha sve ovo sto si napisala imam i ja. Metoda nam je ista.
Da u trudnoci to bude jos gore.
|
|
|
16.08.2003., 19:55
|
#16
|
U samoizolaciji
Registracija: May 2003.
Lokacija: s prave strane Majne
Postova: 7,524
|
Quote:
lahor kaže:
Nikako nisam sa nabavljanje ulozaka za cipele bez prethodnog pregleda kvalificirane osobe i opravdane indikacije za nosenje ulozaka.
|
Ma ja imam vecinu cipela ( onih za po citav dan ) sa tim Fußbett-om iliti extra formiranim unutarnjim dijelom, ovdje tako rade sve bolje firme nije to nesto spesl...ali grcevi svejedno.
|
|
|
16.08.2003., 20:14
|
#17
|
triple libra
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Ni tu ni tamo
Postova: 7,388
|
Ne valjda za kalij ni da ga je previse ni premalo, i jedno i drugo dovodi do poremecaja na membrani misicne stanice.
Evo jednog linka o kaliju pa si citajte ako vas detaljnije zanima:
http://www.nursewise.com/courses/K_hour.htm
Tenisaci jedu banane zato sto je kalij esencijalan za misicnu kontrakciju. Isto kao i natrij.
Izgleda da sam ja jedna od rijetkih sretnica koje nikad nisu imale grc misica
|
|
|
16.08.2003., 21:28
|
#18
|
dvadesetpetznakova
Registracija: Nov 2002.
Postova: 17,715
|
Ja sam prvi put u zhivotu imala grcheve u listovima prije dva mjeseca kad sam izgubila vishe od dvije litre krvi...izmedju ostalih i taj simptom mi je bio jako sumnjiva, jer ih nikad nisam imala. Ni u trudnoci.
Zanimljivo da SVE visoke osobe koje poznajem pate od grcheva u nogama.
SJ, koliko se sjecam, poprilichno si visoka?
|
|
|
17.08.2003., 12:10
|
#19
|
Prêt-à-Porter prostitute
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: NewYork London Milan Paris
Postova: 4,828
|
visoka sam 173cm.
|
|
|
18.08.2003., 10:13
|
#20
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2003.
Lokacija: ha?
Postova: 627
|
vec 3-4 godine imam problema sa grcevima i bolovima misica.probala sam mnogo toga ali nista ne pomaze.svojevremeno sam kupovala neku kupku sa etericnim uljima i bila je stvarno super ali vise ju nigdje ne mogu nabaviti.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 17:29.
|
|
|
|