|
|
17.10.2017., 14:32
|
#5381
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Zg
Postova: 257
|
Quote:
milann1971 kaže:
Da li je realno da sat i po brzog hodanja po ravnom, oko 9 km, sprži 900-1000 kcal??? Težak sam 99kg i visok 187 cm
Sent from my SM-A720F using Tapatalk
|
Kalkulator kaže da je ispod 700 kcal
http://www.mydr.com.au/tools/calories-burned-calculator
|
|
|
17.10.2017., 14:37
|
#5382
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2017.
Postova: 1,049
|
Ovo je po programu Endomondo, a Samsung health pokazuje oko 700kcal
Sent from my SM-A720F using Tapatalk
|
|
|
17.10.2017., 15:22
|
#5383
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2009.
Postova: 1,864
|
Quote:
BiNebi kaže:
|
Znači još brže. Samo dokazuje da su ljudi u zabludi koliko što troši kcal.
|
|
|
17.10.2017., 15:55
|
#5384
|
Shanghai Baby
Registracija: May 2015.
Lokacija: Sve po 8kn
Postova: 11,451
|
Trcanje je navodno ugrubo 100 kcal po milji (~1.6 km). Sad, tezina, brzina mogu nesto dodati/oduzeti, ali takvu grubu racunicu sam vidjela na vise mjesta.
100 kcal na 1 km hodanja mi se cini malo previse.
|
|
|
17.10.2017., 16:11
|
#5385
|
Orao
Registracija: Feb 2004.
Lokacija: Keep your eyes on the prize.
Postova: 40,986
|
Očito, kad je kilometar manje od milje!
-Stipe
|
|
|
17.10.2017., 16:31
|
#5386
|
Registrirani strućljak
Registracija: Feb 2011.
Postova: 16,438
|
Quote:
Brlj4 kaže:
Evo i još jedan minus. Žene koje imaju takav M.O. su "mlohave", znači ono ruke samo propadaju kroz njih, nema mišića, samo neko čudno mekano tkivo. Totalni fail!
|
Pa evo, mogu ti reci iz osobnog iskustva da to nije tako, ukoliko se osoba rekreativno bavi necim.
Ja sam uvijek trcala/vjezbala/plivala ko manijak uz to bezumno izgladnjivanje, a vjezbala sam i kad sam normalno jela (ili se prejedala), tako da nikad nisam bila mlohava. Jos imam sliku sa zavidnim trbusnjacima iz tog razdoblja.
Al da je suludo tako se (ne)hraniti, je
__________________
Latinska poslovica
|
|
|
18.10.2017., 09:10
|
#5387
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2006.
Postova: 73
|
Jučer dan prošao bez junka i slatkiša, jeeeij! Obroci su bili svaka 3-4 sata: jaja, feferoni, grašak, mrkva, krumpir, kukuruz, zobene, lanene, chia, sezam, jabuke, banana, cimet, jogurt- pa ti budi gladan. A da jedem dosadno to je istina
Što se tiče prženja kalorija bilo je ziher neka 4 sata treninga, kombinacija svega, taj dio zapravo nije bio dosadan
Vidim da vas brojke nerviraju pa ih neću stavljati
|
|
|
18.10.2017., 12:37
|
#5388
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2010.
Lokacija: city of sails
Postova: 624
|
brojke nas ne nerviraju, nervira nas što dolaziš na temu o mršavljenju s jednim izuzetno nezdravim i nefleksibilnim stavom i očekuješ da te svi tapšaju po ramenu kak je to sad dobro jer si ti "odlučila smršaviti"
nažalost to što radiš je obični jo-jo i vjerojatno će tako i ostati
sretno u svakom slučaju
__________________
samo gledam!
|
|
|
18.10.2017., 12:58
|
#5389
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2007.
Lokacija: Dubrovnik
Postova: 1,470
|
Quote:
di_đej kaže:
Jučer dan prošao bez junka i slatkiša, jeeeij! Obroci su bili svaka 3-4 sata: jaja, feferoni, grašak, mrkva, krumpir, kukuruz, zobene, lanene, chia, sezam, jabuke, banana, cimet, jogurt- pa ti budi gladan. A da jedem dosadno to je istina
Što se tiče prženja kalorija bilo je ziher neka 4 sata treninga, kombinacija svega, taj dio zapravo nije bio dosadan
Vidim da vas brojke nerviraju pa ih neću stavljati
|
što je tu dosadno,toliko si super namirnica navela,kad se pripreme na zanimljiv način sa odgovarajućim začinima to je sve samo ne dosadno...
nije valjda da povrće samo uvališ u vodu i skuhaš?
ne vidim zašto to nebi jela na dnevnoj bazi a ne samo u ovakvim epizodama?
pa si priušti junk 1x tjedno....
|
|
|
18.10.2017., 18:19
|
#5390
|
u potrazi za smislom
Registracija: Aug 2012.
Postova: 17,737
|
Quote:
Dubrovcanka_25 kaže:
što je tu dosadno,toliko si super namirnica navela,kad se pripreme na zanimljiv način sa odgovarajućim začinima to je sve samo ne dosadno...
nije valjda da povrće samo uvališ u vodu i skuhaš?
ne vidim zašto to nebi jela na dnevnoj bazi a ne samo u ovakvim epizodama?
pa si priušti junk 1x tjedno....
|
Nije to to. Kakva je to žena koja se bar 3-4 puta tjedno ne ogriješi o čokoladu, kolač ili sladoled?
__________________
"If the United States saw what the United States was doing to the United States, the United States would invade the United States to liberate the United States from the tyranny of the United States.”Bockecho
|
|
|
24.11.2017., 23:33
|
#5391
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2016.
Postova: 319
|
kako se oduprijeti umoru poslije jela? najviše me primi poslije ručka, koji mi je najobilniji obrok.
|
|
|
24.11.2017., 23:39
|
#5392
|
u potrazi za smislom
Registracija: Aug 2012.
Postova: 17,737
|
Quote:
tram01 kaže:
kako se oduprijeti umoru poslije jela? najviše me primi poslije ručka, koji mi je najobilniji obrok.
|
Manje jesti. Obilan obrok također umara.
BTW, izbjegavat puretinu ako te lako lovi pospanost- triptofan u puretini stvarno te dotuče.
__________________
"If the United States saw what the United States was doing to the United States, the United States would invade the United States to liberate the United States from the tyranny of the United States.”Bockecho
|
|
|
25.11.2017., 20:24
|
#5393
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2014.
Postova: 5,980
|
Quote:
tram01 kaže:
kako se oduprijeti umoru poslije jela? najviše me primi poslije ručka, koji mi je najobilniji obrok.
|
mozda te smeta gluten? ja nakon sto sam smanjila unos glutena ne osjecam vise toliki umor nakon obroka
|
|
|
26.11.2017., 22:45
|
#5394
|
.....
Registracija: Mar 2008.
Postova: 9,699
|
Quote:
Magenta123 kaže:
mozda te smeta gluten? ja nakon sto sam smanjila unos glutena ne osjecam vise toliki umor nakon obroka
|
Meni nije jasno koliko treba proći vremena da ljudi shvate da su uglavnom sve priče o sotonskom glutenu marketinški trik.
Ako čovjek pojede obilan obrok osjećat će se umorno zbog prepunog želuca koji treba da svari toliku količinu hrane a ne zbog glutena.
__________________
.
|
|
|
27.11.2017., 00:44
|
#5395
|
Global Trailblazer
Registracija: Jun 2010.
Lokacija: Zg
Postova: 3,054
|
Quote:
Soul sister kaže:
Meni nije jasno koliko treba proći vremena da ljudi shvate da su uglavnom sve priče o sotonskom glutenu marketinški trik.
|
Orly? https://hr.wikipedia.org/wiki/Celijakija
__________________
Tired.
|
|
|
27.11.2017., 07:27
|
#5396
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2009.
Postova: 1,864
|
Van celijakije koji imaju rijetki.
|
|
|
27.11.2017., 11:53
|
#5397
|
.....
Registracija: Mar 2008.
Postova: 9,699
|
Quote:
Crais kaže:
|
Naredni put pročitaj pažljivo napisano.
Napisala sam "uglavnom" s razlogom. Celijakija se može dijagnosticirati sa sigurnošću i postotak oboljelih veoma je mali. Postoje još oni koji su alergični na gluten i tu priča završava. Nema dokaza da postoji nešto treće, tj. nekakva "preosjetljivost" na gluten koju nije moguće dijagnosticirati.
__________________
.
|
|
|
27.11.2017., 19:28
|
#5398
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2007.
Lokacija: Dubrovnik
Postova: 1,470
|
mislim da tražiš riječ intolerancija...
alergija je jedno i tu nema zabune (reakcije su burne) a svatko za sebe zna da ima određenu vrstu hrane koju lošije probavlja i podnosi te koja mu smeta...(i to uopće ne mora nužno biti gluten)
ja se nisam osjećala loše zbog prepunog želuca nego određene hrane,izbacivanjem sam popravila probavu i generalno se bolje osjećam.
problematične mahunarke sam opet ponekad uvela na meni ali sa prethodnim 24h namakanjem potom klijanjem i onda nema problema...
|
|
|
28.11.2017., 15:11
|
#5399
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2011.
Postova: 3,114
|
Bok.
Nije me dugo bilo.
Znaci s novim programom sam krenula u vjezbanje i dva tjedna radila samo superseriu DL + Good morning. Od 12.11 tjedan sam izgubila 4kg jer sam imala 74. Ali uz gubitke snage pa sam se savjetovala sa strucnjacima kako ne bi izgGubila energiju pa sad prije radnje jedem sat i pol, neke saharide i proteine pa poslije niskomasni protein. Danas sam se izvagala i 68kg. Ide sporije ali zato kvalitetnije. Jer vjezbam i jedem a ne da sam bez hrane. Znaci 1 tjedan 1kg manje.
|
|
|
28.11.2017., 19:08
|
#5400
|
.....
Registracija: Mar 2008.
Postova: 9,699
|
Quote:
Dubrovcanka_25 kaže:
mislim da tražiš riječ intolerancija...
|
Ne tražim. Napravila sam distinkciju između alergije i uzročnika intolerancije na gluten (celijakija). Intolerancija na hranu utvrđuje se iz krvi (IgA, IgG) i uzročnici mogu biti iritabilni kolon, celijakija, aditivi, itd.
Ovo o čemu govorim je propaganda bezglutenske ishrane.
__________________
.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 13:53.
|
|
|
|