|
|
17.01.2008., 12:26
|
#21
|
|
tkobuel?
Registracija: Mar 2007.
Lokacija: sve me manje ima tu
Postova: 844
|
Quote:
Št€v@ kaže:
na koji način bi ja poboljšao izgled svojih ploćica bez teretane i tabletica..??
|
Možeš pokušati korištenjem sjenila za oči. |
|
|
|
17.01.2008., 18:20
|
#22
|
|
Majstor Fantać
Registracija: Jan 2005.
Postova: 26,429
|
Quote:
lambuel kaže:
Možeš pokušati korištenjem sjenila za oči.
|
doduše ja preporučam da se pogleda tv prodaja i kupi jedan od onih čuda kaj ti radi trbušnjake dok ti zujiš u komp ili tv 
bez muke nema nauke, ali ima pločica, korozijski postojanijih nego keramičke 
__________________
U Hrvatskoj komunistička partija još uvijek djeluje, samo pod drugim imenom - socijaldemokratska partija.
|
|
|
|
|
18.01.2008., 08:00
|
#23
|
|
tkobuel?
Registracija: Mar 2007.
Lokacija: sve me manje ima tu
Postova: 844
|
Nogomet treniraš, kažeš?
|
|
|
|
|
18.01.2008., 15:13
|
#24
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2008.
Postova: 5
|
Quote:
lambuel kaže:
Nogomet treniraš, kažeš?
|
da....??????? |
|
|
|
|
18.01.2008., 15:15
|
#25
|
|
Know your rights
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: blizu mora
Postova: 1,743
|
Quote:
Št€v@ kaže:
da....???????
|
Vidi se. |
|
|
|
|
18.01.2008., 15:25
|
#26
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2008.
Postova: 5
|
Quote:
Laganini kaže:
Vidi se.
|
kaj se vidi ??????? |
|
|
|
|
18.01.2008., 15:26
|
#27
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2008.
Postova: 5
|
Kakva treba biti prehrana,od početka dana pa sve do na večer i prije vježbanja i poslije..???
|
|
|
|
|
18.01.2008., 16:00
|
#28
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: ZG
Postova: 4,739
|
Jebo teretanu... upiši neke hardcore borilačke i za godinu dana ćeš bit sami mišić. Barem kod mene je tako
|
|
|
|
|
20.01.2008., 14:26
|
#29
|
|
... i ostali?
Registracija: Feb 2007.
Postova: 67
|
|
|
|
|
|
27.01.2008., 01:49
|
#30
|
|
U samoizolaciji
Registracija: Jan 2008.
Postova: 227
|
Svatko go je mrsav,odnosno ectomorph po tjelesnoj gradji,moze imati plocice i bez nekog prevelikog truda.Rekao bih da su trbusni misici najnezahvalniji,JAKO TESKO SE DOBIJU,A NAJLAKSE SE IZGUBE,stoga je prehrana kljucan faktor kod dobivanja plocica,i naravno vjezbati tbusnjake SVAKI DAN po nekih 45 min.i rezultati ce doci!Ja sam ih imao(mogu rec da mi je trebalo pun kurac da ih full dobijem,negdje godina,pa skoro dvije)al otkako sam se poceo debljati,izgubio sam ih,al me i zaboli za plocice.
|
|
|
|
|
27.01.2008., 10:59
|
#31
|
|
kokuz
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: kuća
Postova: 1,214
|
laganini, sta se plocice ne dobiju kad se spustis ispod kojih 15 % BF-a 
__________________
Goa <3
|
|
|
|
|
27.01.2008., 21:25
|
#32
|
|
Hrčak na dopingu
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 22,487
|
Quote:
unkn0wn kaže:
laganini, sta se plocice ne dobiju kad se spustis ispod kojih 15 % BF-a |
Mislim da je 10%.
Trbusne misice imaju svi, i ne treba ih svaki dan vjezbati. Plocice se dobivaju u kuhinji i aerobnim vjezbanjem, a ne trbusnjacima.
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
|
|
|
|
|
27.01.2008., 22:48
|
#33
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2005.
Postova: 327
|
reply
Quote:
tvuk kaže:
Mislim da je 10%.
Trbusne misice imaju svi, i ne treba ih svaki dan vjezbati. Plocice se dobivaju u kuhinji i aerobnim vjezbanjem, a ne trbusnjacima.
|
|
|
|
|
|
28.01.2008., 12:30
|
#34
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2007.
Lokacija: Tamo Daleko
Postova: 600
|
kakva prehrana treba bit za trbušne?
ja imam dobru građu samo manjak kila sad radim da ih dobijem a dobivam ih prežderavanjem vidi mi se dio trbušnih treniram kickbox i idem u teretanu kakave vježbe da radim?
|
|
|
|
|
28.01.2008., 16:49
|
#35
|
|
kokuz
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: kuća
Postova: 1,214
|
Quote:
tvuk kaže:
Mislim da je 10%.
Trbusne misice imaju svi, i ne treba ih svaki dan vjezbati. Plocice se dobivaju u kuhinji i aerobnim vjezbanjem, a ne trbusnjacima.
|
neko je clan teretana.net-a 
__________________
Goa <3
|
|
|
|
|
28.01.2008., 17:43
|
#36
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2007.
Lokacija: Sinj
Postova: 14
|
a brate netriba ti teretan ko kuće pumpaš,pumpaš i pumpaš
nemoš trbušne dobid za desetak dana
|
|
|
|
|
03.02.2008., 07:26
|
#37
|
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2008.
Postova: 3
|
haha
evo, prije nisam imao plocice niti su se vidjele... 
sad nakon 2 tjedna vjezbanja ih imam i super se vide! 
samo vjezbaj i ne jedi previše i dobit ćeš ih brzo....
pozz |
|
|
|
|
03.02.2008., 07:34
|
#38
|
|
ribica
Registracija: Jul 2007.
Lokacija: Rijeka
Postova: 274
|
blocice najbolje izgardit sexom u kama sutri nadi neku di mrdas taj dio tijela i bez beda ce ti doc
samo reci curi da morate toi sto cesce da budes ljepsi
__________________
I don’t need to be drunk to do stupid things.
|
|
|
|
|
03.02.2008., 10:05
|
#39
|
|
kokuz
Registracija: Oct 2007.
Lokacija: kuća
Postova: 1,214
|
Quote:
_ZiZo_ kaže:
evo, prije nisam imao plocice niti su se vidjele...
sad nakon 2 tjedna vjezbanja ih imam i super se vide!
samo vjezbaj i ne jedi previše i dobit ćeš ih brzo....
pozz |
 za 2 tjedna si dobio plocice ? ne vjerujem...
__________________
Goa <3
|
|
|
|
|
03.02.2008., 21:09
|
#40
|
|
tako slatka a bezobrazna
Registracija: Mar 2005.
Lokacija: fast lane on A6
Postova: 209
|
Quote:
Redwolf kaže:
Koji je najlaksi nacin za dobim plocice ali na prirodan nacin?
|
__________________
power plate freak
|
|
|
|
|
|
| Tematski alati |
|
|
| Opcije prikaza |
 Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 05:25.
|
|
|
|
