|
|
04.02.2008., 10:25
|
#101
|
material world
Registracija: Jun 2003.
Lokacija: u izlogu
Postova: 20,086
|
Quote:
IcedEarth kaže:
hoće li itko poslušat moj savjet?
|
to se podrazumijeva
__________________
Now you dont need money
With a face like that, do ya honey
|
|
|
26.03.2008., 12:33
|
#102
|
material world
Registracija: Jun 2003.
Lokacija: u izlogu
Postova: 20,086
|
ok... malo dizem temu s novim razvojem dogadjaja
dogodila mi se cudnovata stvar
na zalost nisam niti priblizno intenzivno vjezbala kako sam namjeravala, ali ipak dogodilo se nesto
sklekove sad radim puno lakse, lakse se penjem po sipci i mogu visiti na njoj ako treba, cak se i jednom rukom mogu drzati
problem koji je iskrsnuo je slijedeci
kad napnem misice ruke (onako podlaktica u zrak, nadlaktica u visini ramena i stegni) misici na gornjem dijelu ruke zestoko iskoce i krasni su tvrdi i pravi sam Popaj... no, misici na suprotnom donjem dijelu su nevidljivi i mekani, koliko god stiscem i zatezem tamo se apsolutno nista ne dogagdja
da ne bi bilo zabune, izgled me ne zanima.. nije mi bitno imati misice koji se vide ili bilo sto takvo
ali primjecujem da ocito nesto ne radim dobro kad mi je jedna strana ruke mekana, a druga tvrda
koje vjezbe mi fale?
__________________
Now you dont need money
With a face like that, do ya honey
|
|
|
26.03.2008., 15:00
|
#103
|
U samoizolaciji
Registracija: Jun 2007.
Lokacija: Zagreb
Postova: 479
|
glup si
|
|
|
26.03.2008., 15:45
|
#104
|
material world
Registracija: Jun 2003.
Lokacija: u izlogu
Postova: 20,086
|
Quote:
branimir7 kaže:
glup si
|
ajde onda ti budi pametan pa probaj odgovoriti nesto suvislo
__________________
Now you dont need money
With a face like that, do ya honey
|
|
|
26.03.2008., 16:48
|
#105
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 14,048
|
Quote:
joujou kaže:
ajde onda ti budi pametan pa probaj odgovoriti nesto suvislo
|
A koje vjezbe radis? Daj fotkaj izgled bicepsa da vidim.
Inace, tesko da ces ti imati asimetrije na misicma ruku.
|
|
|
26.03.2008., 16:53
|
#106
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2006.
Postova: 2,495
|
Quote:
joujou kaže:
problem koji je iskrsnuo je slijedeci
kad napnem misice ruke (onako podlaktica u zrak, nadlaktica u visini ramena i stegni) misici na gornjem dijelu ruke zestoko iskoce i krasni su tvrdi i pravi sam Popaj... no, misici na suprotnom donjem dijelu su nevidljivi i mekani, koliko god stiscem i zatezem tamo se apsolutno nista ne dogagdja
|
dal ti to mislis na triceps?
triceps se bas i ne napne u tom polozaju ruke; a i treba raditi posebno vjezbe za triceps.
http://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Triceps.aspx
nadam se da sam pomogao
|
|
|
26.03.2008., 17:01
|
#107
|
U samoizolaciji
Registracija: Jun 2007.
Lokacija: Zagreb
Postova: 479
|
jesi vraga pomogao
|
|
|
26.03.2008., 17:04
|
#108
|
material world
Registracija: Jun 2003.
Lokacija: u izlogu
Postova: 20,086
|
Quote:
Zli Mali Medo kaže:
A koje vjezbe radis? Daj fotkaj izgled bicepsa da vidim.
Inace, tesko da ces ti imati asimetrije na misicma ruku.
|
budem uslikala poslije, sad sam sama i ne ide mi, a tu ocito ima nekih koji ne vjeruju u postojanje misica kod mene
evo prikladne slike
samo sto moj biceps izgleda fantasticno a triceps je u banani... mekan, nikakav, zalostan
sto radim pogresno
__________________
Now you dont need money
With a face like that, do ya honey
|
|
|
26.03.2008., 17:06
|
#109
|
material world
Registracija: Jun 2003.
Lokacija: u izlogu
Postova: 20,086
|
Quote:
frostinho kaže:
|
ma sto god s rukom napravim i kako ju god postavim, nikakav je
da, o tricepsu se radi
__________________
Now you dont need money
With a face like that, do ya honey
|
|
|
26.03.2008., 17:35
|
#111
|
material world
Registracija: Jun 2003.
Lokacija: u izlogu
Postova: 20,086
|
Quote:
Zli Mali Medo kaže:
|
ova druga stvar veselo izgleda
__________________
Now you dont need money
With a face like that, do ya honey
|
|
|
26.03.2008., 18:58
|
#112
|
Hrčak na dopingu
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 22,487
|
Problem je što u "Popaj" pozi napinješ samo biceps, a triceps ne. Ako hoćeš napnut triceps uzmi uteg i digni ga direkt rukom u zrak iznad glave. Ko da držiš baklju.
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 05:20.
|
|
|
|