Zobene

[Gipsyqueen]

Sad kad nas dođeš našpotat'. Meni je bilo fino i ja sam nakon nekog vremena isprobala čitavo čudo kombinacija.

[volim čokoladu]

ekipa, da li su zobene dobar izbor za večeru?
ugljikohidrati, bla, bla...

[Gipsyqueen]

A sve se da uklopiti u jelovnik, ali takve stvari uvijek jedem ujutro. Navečer mi teško sjedaju i od njih sam nekako tromija i strgana. Što ne znači da tebi neće biti super. Meni općenito bolje odgovara više proteinska večera (pogotovo ako sam u fazi da skidam kile).

[gemmy]

Ja ih znam pojest i naveče oko 6, ali ne kao zadnji obrok, zadnji mi uvijek bude neka varijacija postnog.
Tih 300injak kcal mi ne predstavlja neki problem, aki+o mi se ostatak macrosa slaže.

[darling]

kako bih u zobene mogla da stavim mak, a da to bude ukusno? jednom sam skuvala zobene i mak i bilo je prilicno bzvz. mozda nisam pogodila odnose?!

[Gipsyqueen]

Što si još stavila? Ja imam neki svoj omjer, ali zasladim, dodam još ponešto.. Bez ičega mi je bljutavo.
Ponekad sam stavljala i rogač umjesto maka.

[darling]

zobene sam skuvala u mleku i dodala mlevenog maka da se zacrni. bez secera, posto pazim sta jedem
taj recept ne bih nikom preporucila.

[-neon]

Jedem zobene s vodom, stavim cca 100 g zobenih i vode dovoljno da bude onako, na gusce. Obozavam ih kombinirati sa rogacem, bananama, datuljama, tamnom cokoladom, wheyem, chia sjemenkama.. Ovisno o tome sto se nade doma. Nekad sam ih bila mjesala sa psenicnim klicama no to mi nije bas neka kombinacija.


Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

[Gipsyqueen]

darling kaže:

zobene sam skuvala u mleku i dodala mlevenog maka da se zacrni. bez secera, posto pazim sta jedem
taj recept ne bih nikom preporucila.

Same s makom, bez ičega. Joj. Sad bih ti ja rekla kao u Balkancu, "Danice, kako si ti naivna."

Stavit ću ja ovu svoju kombinejšn. Iako, ja ti to uglavnom smućkam sa stevijom ili malo meda, a ako stavljam neki slatki dodatak poput svježeg ili suhog voća onda ni to.

[MicaTorbica]

zobene su dosadne. boring.. tko to jos jede...

[Firedzg]

Walker_CRO kaže:

evo samo da pitam sta je to tako posebno u tim zobenim pahuljicama kad ih svi jedu? danas bas uzeo pakiranje u ruke i vidim da ima vise od 50g ugljikohidrata na 100g.. mislim ih pocet jest za dorucak s mlijekom naravno, pa me zanima.. inace doruckujem obicne corn flakese, pa neznam koja je razlika... e da, jos jedno pitanje.. uvijek sam mislio da su musli zdrav obrok (ono kao zitarice i to), kad neki dan vidim da imaju preko 70 g ugljikohidrata... svaki savjet je dobrodosao!

Zobene su ti izvrstan UH i odlično te napune cca 100g za doručak + whey odlično će te naputnit a i probavni takt će ti reč hvala jer ćeš imat odličnu probavu radi zobenih....

[MicaTorbica]

radi zobenih ili radi vlakana? haha. znalci znalci

[Suntastic]

MicaTorbica kaže:

zobene su dosadne. boring.. tko to jos jede...

Vidi koliko nas jee

[Firedzg]

Vlakana ofkors al mislim da nije važno napomenut....ko da njemu to kaj znači....

[melodic.haze]

volim čokoladu kaže:

ekipa, da li su zobene dobar izbor za večeru?
ugljikohidrati, bla, bla...

S obzirom da nije bitno kada unosiš UH, da.

[janis2102]

MicaTorbica kaže:

zobene su dosadne. boring.. tko to jos jede...

Ja, već par godina

[La Baba yaga]

Ujutro žemlja zmelje malo lana i sezama zobene na to i gore topla voda. I tako već par godina.

[Fanhp]

Radila sam zobene s mlijekom tako da sam u 2 deca stavila 4 žlice zobenih mekane, u plavom paketu iz lidla) i miješala par minuta. Ali ispale su gnjecave. Jel sam radila dobro ili što? Ili možda da stavim jako malo mlijeka bez prethodnog kuhanja tj. sirove?

[City]

Stavi dovoljno mlijeka i jedi sirove, kao da jedeš Kornfleks.
Barem su meni takve prihvatljivije.

[Torma]

Stara moja, nisu ti zobene musle- one su namijenjene da se od njih radi kaša.
A kaša je gnjecava.
Nema teoretske sanse da bi ih ja ikad pojela tako same rastopljene u mlijeku- pa to je bljutavo. Naribaj jabuku, pokapaj na nju malo limuna, stavi malo meda, gore narezi pola banane i ima okus po najfinijoj djecjoj hrani.