Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Zdravlje

Zdravlje Najvažnija stvar na svijetu
Podforumi: Žensko zdravlje, Stomatologija i oralna higijena

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 26.06.2010., 14:56   #81
Ma to je sigurno nedostatak magnezija čim se grč javlja tokom sna u podkoljenici.
Ne mora biti, ali u većini slučajeva to je tipičan simptom.
__________________
Fuj. Kaka to!
Silvery is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.07.2011., 19:32   #82
Grčevi u nozi .

Već duže vrijeme imam problem, naime kad sjedim i podignem nogu uvijek me zahvati bolni grč nakon kojeg jedva da mogu ustati. Zna li itko rješenje ovog problema, možda tjelovježba !?
Power Seducer is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2011., 01:47   #83
Grčevi u stopalu

Već par mjeseci, jednom sedmično me uhvati žestok grč u stopalu. I prije mi se to dešavalo, ali ne toliko. Primjetio sam da se uvijek pojavi kad se protegnem u krevetu (znači naveče), i onako stopalom se uhvatim za rub kreveta da i prste protegnem haha To je užasna bol, i primjetio sam da mi je stopalo zategnuto i imam nekakvu "bublu" na tom mjestu gdje je grč, valjda taj mišić? Rastezanje i stajanje kao kod istalih grčeva ne radi, naprotiv, još je gore.
Dali je to zbog patika? Zadnjih par godina nosam Vans, jer su fine, a mogu ih nositi i po snijegu i kiši, noge su mi suhe. I da, ove Vansice što sam sad uzeo su JAKO neudobne, noge mi otpadnu dok odem do grada ili nešto...

Šta je ovo? Postoje li kakve masaže, išta, jer nije samo do patika, dešavalo se i prije... Ili da odem doktoru, da mi neka medicinska sestra masira noge :no lifer:
Java Junkie is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.10.2011., 15:12   #84
Quote:
Java Junkie kaže: Pogledaj post
Već par mjeseci, jednom sedmično me uhvati žestok grč u stopalu. I prije mi se to dešavalo, ali ne toliko. Primjetio sam da se uvijek pojavi kad se protegnem u krevetu (znači naveče), i onako stopalom se uhvatim za rub kreveta da i prste protegnem haha To je užasna bol, i primjetio sam da mi je stopalo zategnuto i imam nekakvu "bublu" na tom mjestu gdje je grč, valjda taj mišić? Rastezanje i stajanje kao kod istalih grčeva ne radi, naprotiv, još je gore.
Dali je to zbog patika? Zadnjih par godina nosam Vans, jer su fine, a mogu ih nositi i po snijegu i kiši, noge su mi suhe. I da, ove Vansice što sam sad uzeo su JAKO neudobne, noge mi otpadnu dok odem do grada ili nešto...

Šta je ovo? Postoje li kakve masaže, išta, jer nije samo do patika, dešavalo se i prije... Ili da odem doktoru, da mi neka medicinska sestra masira noge :no lifer:
Moguće je da je zbog papuča, previše hodanja, previše sjedenja. Pokušaj s drugim papučama, povećaj unos tekućine i magnezija.
Termination is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.10.2011., 14:20   #85
Već sam napisala u nekoj drugoj temi, ali probleme bolova u stopalima i grčeva u listovima rješavaju Ao2 medicinske čarape. Ja se profesionalno bavim jahanjem( trke) i kod ovog sporta veliko je opterećenje na noge i listove, tako da su grčevi i bolovi uobičajeni. Otkada imam ove čarape više ih nema.

Bila sam skeptična, ali stvarno djeluje. Prije sam ih naručivala iz Amerike, ali odnedavno se mogu kupiti i kod nas.
I noge mi više nisu hladne, tako da se i cirkulacija popravila. I moja doktorica ih nosi i žena ne može vjerovati kako to djeluje.
alka1 is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.09.2012., 19:02   #86
Osobi se oduzima noga

Poštovani pitam u ime osobe kojoj se počela oduzimati desna noga unazad jednu godinu. Dijagnosticirana joj je pareza perenausa ili nešto slično. Trenutno nemam nikakvu dokumentaciju ispred sebe pa čisto ovako laički molim za savjet.

Sve je teže hodala i slali su je od doktora do doktora ali nitko nije imao rješenje.
Onda su joj sa nekim sondama u nozi mjerili jačinu impulsa koju dobiva mišić prilikom kontrakcije i rečeno je da je nalaz izuzetno loš.
Krenula je na vježbe, akupunkturu, fizijatra itd. Mr napravljen, pregledana u Zagrebu na klinici Sunce ako se ne varam. Rečeno da ne treba operaciju da vježba. Stanje se pogoršavalo iz dana u dan unatoč rigoroznom vježbanju. Naručena na pregled u klinici u Dubrovniku, gdje joj je po kratkom postupku napravljena nukleoplastika diska.

Nekoliko dana kasnije joj je bilo naizgled bolje što se tiće bolova koji su nestali.
Sada su počeli izuzetno jaki i bolni grčevi i u drgoj zdravoj nozi....

Na bolesnoj je stražnji mišić atrofirao jako jako, međutim rečeno joj je da se stanje i nakon nukleoplastike vjerojatno neće promijeniti.
Ima li tko kakav savjet što i kako dalje, jer se stanje očito samo pogoršava
a strah nas je sada svih da joj se i druga noga ne počme oduzimati.

U bolesnoj nozi su joj prvi simptomi bili identični iznimno jaki grčevi.......
Uzimala je prepisano od doktora kalcij, magnezij i slično i trenutno pije tako da izgleda nije od nedostatka minerala....
MichelXY is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.09.2012., 19:45   #87
koliko godina ima?
AloneBoy is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.09.2012., 20:10   #88
49 godina , ženska osoba.
MichelXY is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.11.2012., 23:03   #89
Bol u tabanima

Zna li netko neko rješenje za bolove u stopalima? Točnije lijevom tabanu? Iz iskustva znam da profi masaža stopala puno košta, a od nje nema neke prevelike koristi. Samo za opuštanje.
crazy69 is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.11.2012., 17:53   #90
Thumbs up

Quote:
xxGaladrielxx kaže: Pogledaj post
Samantha, i mene muci taj problem, ali ne tako ucestalo. Grc me copi dok spavam i traje par minuta, a za to vrijeme skakucem ko luda i placem. Bol je uzasna. Nakon takvog javljanja, podrucje u kojem se grc pojavio bolno je jos 2-3 dana. Prije mi se javljalo cesce, narocito dok plivam.
Krvna slika mi je OK, a banane jedem bas svaki dan
i meni se to dešavalo, pila sam magnezij i kalcij, vode pijem puno i onda sam otkrila čarape od cellianta. strašno!!! već prvu noć mi je bilo bolje. a s obzirom da cirkulacija kod mene skoro da i ne postoji (vječito su mi noge hladne) i to se riješilo!!! AO2 čarape od cellianta. potraži malo o tome i pročitaj! meni je pomoglo
jopuca is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.11.2012., 12:54   #91
Quote:
Java Junkie kaže: Pogledaj post
Već par mjeseci, jednom sedmično me uhvati žestok grč u stopalu. I prije mi se to dešavalo, ali ne toliko. Primjetio sam da se uvijek pojavi kad se protegnem u krevetu (znači naveče), i onako stopalom se uhvatim za rub kreveta da i prste protegnem haha To je užasna bol, i primjetio sam da mi je stopalo zategnuto i imam nekakvu "bublu" na tom mjestu gdje je grč, valjda taj mišić? Rastezanje i stajanje kao kod istalih grčeva ne radi, naprotiv, još je gore.
Dali je to zbog patika? Zadnjih par godina nosam Vans, jer su fine, a mogu ih nositi i po snijegu i kiši, noge su mi suhe. I da, ove Vansice što sam sad uzeo su JAKO neudobne, noge mi otpadnu dok odem do grada ili nešto...

Šta je ovo? Postoje li kakve masaže, išta, jer nije samo do patika, dešavalo se i prije... Ili da odem doktoru, da mi neka medicinska sestra masira noge :no lifer:

Probaj s toplim oblozima i nekim lijekovima. U svakom slučaju otiđi kod liječnika. Ni masaža nije loša, opusti te, to i je ono što se traži kod grčeva. Kad je u pitanju bol, masaža stopala tu baš i ne pomaže. Ja sam prije nekih par mjeseci išao u neki institut, ne sjećam se kako se zvao, u Zagrebu, na reflekso-terapiju stopala. Nije preskupa, a maserka te dobro izmasira. Pokušaj i ti s nečim sličnim. Svakako ne može škodit!?
crazy69 is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.12.2012., 00:17   #92
Bolovi (grčevi) u predjelu bedra

Pozdrav imam jedno pitanje..

Prije tjedan dana sam trenitala prvi put nakon... skoro godinu dana.
S obzirom da sam prije dvije godine slomila skočni zglob dosta sma opreznija sa zagrijavanjem. Nisam opsjednuta, no potrudim se da se zagirjem prije igre (u pitanju je odbojka).

U prošlu nedjelju sam se prvo na treningu zagrijala, istegla i počeli smo malo igrati nogomet. Naravno, ja sma nakon 5 minuta bila užasno zadihana, no to je prošlo ok.

Naravno muskulfiber sma imala, odmah isti dan sam osjećala najviše u desnom butu. Pošto sma vozila dosta dugo u komadu grčio mi se taj dio. Sve sma povezala s time što mi je prvi trening i moram se vratiti u kakvu takvu formu.

Osjetljivost tj "bol" u mišićima je prošla oko ovog četvrtka.

U petak sam ponovo došla na trening. Zagrijavanje je počelo laganim trčanjem koje smo kombinirali sa cik-cak trčanjem, poskokom i ostalim sličnim vježbama. Nakon 10-15 tak minuta smo stali i krenuli sa sprintom sa jedne strane dvorane na drugu. Prva tura je krenula super, došla do kraja odhodala i krenula sprint do druge strane dvorane i odjednom me je nešto jako presjeklo u butu. Prestala sam sprintat, odradila (donekle) trening do kraja, no čitavo vrijeme nisam mogla raditi nagle pokrete, i činilo mi se kao da mi se taj dio grči ili me pecka kada sma radila nešto mrvu "brže" nego inače. Ne boli me dok stojim, čak mogu reći da mi je danas super skoro ništa ne osjećam, no evo ujutro dok sam spavala me bez povoda primio grč u tom dijelu.

Nebih htjela prekinuti sa treningom, no ne znam što mi se desilo i kako da postupam prema tome..
Ne vjerujem da mi je mišić istegnut jer pretpostavljam da bi me duže boljelo i da nebi imala osjećaj da mi se grči taj dio..

Ako je netko imao isti slučaj javite se ili ako znate o čemu se radi.. Bila bih vam zahvalna..
..angie.. is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.11.2023., 13:19   #93
Da dignem temu iako izgleda nije baš aktualna.
Grčevi u preponama obje noge usred noći. Bol užasna. Počne u preponi pa uhvati cijelu nogu. Imala sam prije ponekad u listovima ali ne može se usporediti koliko je ovo bolnije. Vidim da je mišić u preponi i bolan na dodir, vjerovatno od grča. Magnezij pijem odavno, onaj jeftini iz DM-a. I cijeli dan kao da mi se lagano grče mišići, kao da lagana struja ide. Nije neki veliki fizički napor, malo jest zbog branja maslina, guranja kariole. Ali i prije nekoliko mjeseci isto me bilo strefilo, samo malo laganije. Noge mi nisu hladne, nemam problema s cirkulacijom, šećer je bio granični (7), nisam uzela tablete koje lom prepisala.
sanimarine is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.11.2023., 15:10   #94
Ako se ne ponavlja cesto, svedi to na grčeve izvan konteksta i bok.

A može biti da se ono što se tebi ne čini naporno tvojim mišićima čini.

Ja sam nakon prvog treninga, nakon ljeta laganijih i rijeđih, imala gadan muskulfiber s grcevima, koliko god pazila i ne forsirala, opet me zgrabilo.
Sad imam muskulfiber i tjedan dana me boli nakon kaj 2-3 sata čistim grob, tak da... sve kaj ne radiš redovito a napor je može izazvati posljedicu.

Imala sam i grčeve, i svi su mi stalno govorili da pijem Mg, s kojim nije bilo nikakve razlike, dok mi novi dr nije dao da prekontroliram K, ispalo je da mi je on nizak, i to je riješilo grčeve.

Naprosto, ako se desi tu i tam, gledaj to kao a grč.
Ako se bude često ponavljalo, i/ili uz to budu i neke druge smetnje, onda doktoru.
__________________
I'm a cynical idealist
Kad hodam ne zastajkujem i zemlju ne dodirujem
Forum.hr nije život nego njegov surogat
Sophsy is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.11.2023., 13:40   #95
Pojačala sam magnezij, sad uzimam i kalij.
Samo me strah od grča, kao da u mirovanju sve struji.
A hvala na odgovoru.
Ja i na poslu imam hod, bar pola sata- sat, oko 5000 koraka.
sanimarine is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.11.2023., 14:05   #96
Nemoj samoinicijativno uzimati kalij.
Prvo izmjeri nivo kalija u krvi.
Hiperkalijemija može biti opasna.
__________________
I'm a cynical idealist
Kad hodam ne zastajkujem i zemlju ne dodirujem
Forum.hr nije život nego njegov surogat
Sophsy is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.11.2023., 16:47   #97
Pa valjda ne bi bio u slobodnoj prodaji i to u hipermarketu da je opasan?
sanimarine is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.11.2023., 17:09   #98
Kalij?

Kalij se obično daje na recept.
I kalij može poremetiti srčani ritam ako se uzima u prevelikoj dozi.
Ljudi sa oštečenom bubreznom funkcijom i oni koji piju neke lijekove moraju isto paziti koliko K uzimaju.
Quote:
...
Katkada se pojavljuju simptomi kao što su nepravilni srčani otkucaji (aritmija); nepravilni srčani otkucaji mogu se osjetiti kao palpitacije....
...
ljudi sa slabom bubrežnom funkcijom u pravilu moraju izbjegavati hranu s visokim sadržajem kalija.
...najčešći uzrok blage hiperkalijemije uporaba lijekova koji blokiraju izlučivanje kalija preko bubrega, kao što su triamteren, spironolakton i inhibitori enzima konvertaze angiotenzina (tzv. ACE inhibitori).

http://www.msd-prirucnici.placebo.hr...-razine-kalija
Uz to što ga je besmisleno uzimati ako nije dokazan manjak.

Ljudi baš vole svašta piti, a da ni ne znaju da li imaju nedostatak.
Ljudi su prilično neodgovorni, i skloni su pasti na reklame, i na razne članke koje pročitaju, i na susjedove savjete koje je susjed pročitao na trač-portalu.

Kalij nitko ne bi trebao uzimati a da prije nije određena njegova razina u krvi.

Ne pratim da li se prodaje, ide na recept i dobivam ga na recept.
(Prodaje se štošta pa neću to trpati u sebe zato što je moderno to nešto piti. Npr., vitamine. Pila sam Neurobion na rp, ali ne pada mi na pamet piti nešto mimo upute lijecnika i bez ikakve potrebe - reklama i članak u Gloriji ili tak nečem nisu potreba.)
__________________
I'm a cynical idealist
Kad hodam ne zastajkujem i zemlju ne dodirujem
Forum.hr nije život nego njegov surogat
Sophsy is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.11.2023., 17:11   #99
Quote:
sanimarine kaže: Pogledaj post
Pa valjda ne bi bio u slobodnoj prodaji i to u hipermarketu da je opasan?
I voda je opasna ako se popije u abnormalnoj količini.
Acetil-salicilna kiselina je u slobodnoj prodaji.
Ibuprofen.
Itd.itd.
Čovjek treba biti oprezan i odgovoran prema sebi.
__________________
I'm a cynical idealist
Kad hodam ne zastajkujem i zemlju ne dodirujem
Forum.hr nije život nego njegov surogat
Sophsy is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.11.2023., 17:16   #100
Quote:
sanimarine kaže: Pogledaj post
Pojačala sam magnezij, sad uzimam i kalij.
Samo me strah od grča, kao da u mirovanju sve struji.
A hvala na odgovoru.
Ja i na poslu imam hod, bar pola sata- sat, oko 5000 koraka.
Imaš filing da ti struja prolazi kroz noge, ruke, tijelo? Nemam bolji opis, nisu grčevi.
(Grčeve znamo.lako prepoznati)
Takav osjećaj se zovu parestezije.
Mislim da s njima ako su česte trebaš do doktora.
Može biti da je pritisak na neki živac ili sl.
Pa da trebaš do fizijatra ili neurologa.

Hm zakaj se bojiš grča?
Osim što zaboli, nije on sad nešto posebno da te je njega frka.
__________________
I'm a cynical idealist
Kad hodam ne zastajkujem i zemlju ne dodirujem
Forum.hr nije život nego njegov surogat
Sophsy is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 03:54.